Principalul beneficiu al masajului este îmbunătățirea circulației zonei de masaj. Prin urmare, este adesea recomandată în cazul problemelor cu pielea și ca "asistent" în lupta împotriva excesului de greutate.
Masajul sanului vă permite să întăriți aprovizionarea cu sânge a glandelor, promovează dezvoltarea rețelei capilare a vaselor de sânge, îngrijirea tonusului pielii. Rezultatul masajului adecvat este un piept frumos, bine îngrijit, strâns.
Dar nu așteptați minuni din această procedură. O creștere a glandelor mamare a casei cu ajutorul masajului este posibilă numai cu câțiva milimetri. Și este de dorit să o combinați cu tehnica de mărire a sanilor cu ajutorul exercițiilor. Valoarea principală a masajului este că bustul dobândește elasticitate și densitate. Și pielea de pe piept este lipsită de defecte sub formă de sagging și vergeturi.
Masaj pe apă al sânului
- Reglați apa la duș la o temperatură confortabilă. Ar trebui să ți se pară puțin misto.
- Cu o presiune puternică de apă, faceți mișcări circulare pe un singur sân, apoi pe cel de-al doilea. Evitați zona mamelor.
- Realizați procedura pentru 2-3 minute pentru fiecare sân.
- Aranjați dușul de contrast: măriți puțin temperatura până când este cald, iar din nou, creșteți și scădeți din nou. Perioada de contrast trebuie să ajungă la 5-10 secunde. Finalizați dușul de contrast cu apă rece.
- Eficacitatea procedurii nu depinde de timpul de execuție. Faceți acest masaj cel puțin dimineața, cel puțin seara.
- Pentru procedură veți avea nevoie doar de un duș, de apă și de dorința de a face sânii mai bine.
- Minimul de timp. Sesiunea durează aproximativ 5 minute.
- Un curent prea puternic de apă poate răni pielea delicată a pieptului.
- Dacă vă place mai fierbinte apă caldă, va trebui să vă luați la revedere de la acest obicei. Apa caldă slăbește țesutul conjunctiv și provoacă slăbirea sânului.
Corectarea masajului mamar
- Aplicați o cremă de grăsime sau un remediu cosmetic special pe piept (dacă există vergeturi).
- Efectuați mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic cu degetul, indicele de mijloc și degetele pentru 2 minute. Evitați zona mamelor.
- Realizați mișcarea de jos în sus (de la mamifere la umeri și clavicule) timp de 2 minute.
- Cu vârfurile degetelor efectuați mișcări de "tăiere", deplasându-vă de la sfârcări la exteriorul pieptului. Timpul de derulare este de 2 minute.
- Îmbrățișați un piept cu palma mâinii. Așezați-l ușor cu degetele celeilalte mâini. Repetați cu cel de-al doilea sân.
- Efectuați mișcări ușoare de mișcare cu vârfurile degetelor de la sfarcuri la exteriorul pieptului.
- Utilizarea unei creme grase poate înmuia pielea din piept. Un mijloc cosmetic special va scapa de vergeturi.
- Puteți face singur masajul pentru a crește bustul fără să atingeți salonul de înfrumusețare.
- Expunerea intensă la piele poate provoca vânătăi și vergeturi.
- După masaj, asigurați-vă că îndepărtați rămășițele de ulei de masaj sau cremă pentru a preveni apariția de pete pe rufe.
Vacuum masaj al sanului
- Aplicați un hidratant pe piept.
- Puneți pieptul în interiorul garniturii de vid, utilizați pompa pentru a crea un vid.
- Urmați procedura conform recomandărilor producătorului (de obicei 10-15 minute pentru fiecare piept).
- Realizarea unui efect instantaneu. De obicei, sânul crește după o sesiune datorită unui flux sanguin puternic.
- Creșteți sensibilitatea sânului prin creșterea "răspunsului" terminațiilor nervoase.
- Masajul cu vacuum vă permite să aflați nu numai cum să măriți rapid pieptul. Dar cât de repede să pierdeți acest efect. Numai procedurile zilnice pot să susțină dimensiunea primită.
- Creșterea imediată a glandelor mamare cu 1 sau 2 dimensiuni poate determina apariția vergeturilor pe piele.
Masaj japonez pentru cresterea sanilor shiatsu
- Determinați locația punctelor pe corpul dvs. Primele 8 sunt pe gât, de-a lungul tiroidei (4 pe fiecare parte). Un punct este situat pe spatele gâtului, unde părul începe să crească. Alte 6 puncte sunt situate strict deasupra lamelor umărului: 3 pe fiecare parte. Și ultimele 2 sunt situate pe umeri - chiar deasupra claviculelor.
- Împingeți degetele în punctele din apropierea gâtului, gâtului, umerilor, lamelor umerilor. Timpul de apăsare este de 5-7 secunde. Fiecare punct trebuie operat de trei ori după o pauză de 20 de secunde.
- Tehnica japoneză antică, folosită în mod activ de femeile orientale.
- Pentru a efectua procedura, veți avea nevoie cu siguranță de ajutorul unui prieten sau al unui iubit.
- Efectul oferă presiune asupra anumitor puncte. Orice abatere face tehnica ineficientă.
Acum știți cum să vă lărgiți sanii cu un masaj. Executarea corectă a procedurilor vă va aduce nu numai un beneficiu, ci și o plăcere. Și pieptul va deveni bine îngrijit, strâns și mai atrăgător!
Distribuiți pe Facebook