Sufletul și trupul sunt legate în mod inextricabil. Nu e de mirare că cauzele anumitor boli ale corpului sunt asociate cu bolile sufletului. Astfel, în secolul al XIX-lea a apărut o direcție medicală și psihologică a medicinei psihosomatice, care studiază influența factorilor psihologici asupra bolilor corporale.
Tulburări trecute, sentimente interioare, vinovăție, furie, frică - emoțiile nu pot decât să ne afecteze corpul. Din cauza tulburărilor mintale există boli. Și tusea nu este o excepție, ci mai degrabă o confirmare a medicinei alternative.
Definiția unui simptom
Tusea este o exhalare tensionata, pentru a elibera corpul de excesul de mucus, puroi, sputa sau alt corp strain. În plus, tusea nu este o boală, ci doar un simptom. Bolile care provoacă această boală sunt multe. Dar cât de des punem psihosomia la egalitate cu ei? Uitați-vă mai atent la tine: dacă aveți următoarele simptome, atunci cu siguranță boala este psihosomatică:
- tuse uscata;
- natura tusei nu se schimbă mult timp (o săptămână, o lună);
- boala nu este însoțită de simptomele obișnuite ale înfrângerii tractului respirator (spută, febră, descărcare purulentă);
- tusea se intensifică într-o situație stresantă;
- apare abia după-amiaza;
- medicamente antitusive nu sunt eficiente;
- tusea nu devine mai intensă cu exerciții fizice;
- tuse uscată însoțită de dificultăți de respirație.
cauzele
Specialiștii care studiază psihosomia au elaborat tabele de cauze probabile ale unei boli. Acesta este rezultatul numeroaselor studii și observații.
Ce emoții pot provoca o tuse psihosomatică?
- Dorința unei persoane de a atrage atenția asupra personalității sale provoacă apariția unei tuse uscate puternică - uită-te la mine, spune el;
- Dezacord cu ceilalți. iritarea cauzată de acțiunile lor, conversații, critici interne provoacă o tuse periodică. cu ajutorul căruia organismul dorește să scape de iritare ca de la un corp străin;
- Reacția defensivă a unei persoane la o anumită afacere neplăcută - corpul încearcă astfel să scape de "comiterea gâtului", de la o comisie nedorită.
Tusea psihosomatică apare atunci când toate emoțiile de mai sus sunt suprimate de o persoană, el nu încearcă să le rezolve.
Posibile complicații
O stare internă complexă, provocând o tuse, poate afecta dezvoltarea bolii. Dacă continuați să nu acordați atenție stării interne, atunci tusea se va înrăutăți. Practica arată că tusea psihosomatică se dezvoltă treptat în astmul psihosomatic.
Metode de tratament
Medicina tradițională tratează afecțiunile fizice, suprimă simptomele prin comprimate, siropuri și fizioproceduri. Și cu o tuse. Cauza obișnuită - infecția - este tratată cu antibiotice, imunostimulante și mucolitice. Dar treceți primul curs, al doilea, al treilea și nu vă simțiți bine. Care este motivul? În capul tău. Dar prea târziu ajungem la o înțelegere a acestui fapt, boala are o formă cronică. Se pune următoarea întrebare: cum să tratăm o tuse psihosomatică?
Vizitarea unui psiholog
introspecție
Puteți face autoanaliza pe cont propriu. Trebuie să fii foarte sincer cu tine însuți. Nu ai nimic de ascuns în fața ta. Tot ce ascundeți de voi înșivă, ceea ce vă suprimați - merită să vă retrageți. Mai mult, dezvoltați un algoritm de acțiuni în funcție de cauza care provoacă o tuse psihosomatică:
- Dacă tusea este cauzată de dorința ascunsă de a atrage atenția sau de iritarea internă, atunci încercați să vă opriți și să analizați gândurile. Ce cauzează disconfortul? De ce nu crezi în tine? Ce te împiedică să trăiești o viață întreagă?
Toți specialiștii implicați în psihosomă recomandă direct transformarea proporțională a unei situații negative într-una pozitivă.
Respirație variabilă
Variabila înseamnă schimbare. Aceasta este o tehnică de respirație care leagă corpul și sufletul, permițând minții să se calmeze și să scape de stres, iar corpul de boală. Se bazează pe activitatea inimii, care are o frecvență cardiacă variabilă. Inima face 60 de bătăi pe minut, dar nu suflă uniform în fiecare secundă. Aceasta este o aritmie cardiacă mică, care este inerentă naturii. În timpul stresului, inima pierde o astfel de variabilitate, inima bate ca un ceas. Deci, respirația variabilă este proiectată pentru a returna frecvența cardiacă variabilă. Hormonii stresului vor înceta să fie produși de către organism, persoana se va liniști.
Instrucțiunile pentru utilizarea Omnitus sunt prezentate în acest articol.
Acordând atenție sănătății noastre, tratăm adesea simptomele, cheltuim o mulțime de bani și eforturi, dar fără nici un rezultat. Și nu vrem să recunoaștem sănătatea mintală la fel de importantă ca și cea fizică. Problemele acumulate din mediul extern sunt sub formă de boli. Deci, tusea psihosomatică, ca voce interioară, afirmă controverse într-o persoană sau o tuse nervoasă se manifestă la copii împotriva unei situații familiale nefavorabile. Și nu-l înecați până nu vă ascultați și nu veți rezolva conflictele interne. Lupta cu stresul nu este întotdeauna posibilă, mai ales singură. Dar sunteți deja înarmați cu informații și metode de tratare a tusei psihosomatice. care sunt descrise mai sus.