În ultimii ani, devine foarte popular de promovare a unui stil de viață sănătos: suntem în mod constant cu ciocanul în cap că fumatul, alcoolul este un mare pericol pentru organismul uman, în timp ce joacă sport aduce numai beneficii și bunăstare în viață mai târziu.
Având în vedere reutilizabile prins într-o minciună de mass-media, am decis să realizeze propria cercetare, el este dedicat influența țigărilor asupra vieții sportivului. Dacă fumatul este atât de periculos în sport, cum se face trompeta aproape în fiecare colț?
Având în vedere marea varietate în sport, am decis să opresc la evenimentele de cale, deoarece acestea sunt cele mai comune, atât printre profesioniști și amatori.
În primul rând, este important de remarcat faptul că sporturile de alergare diferă semnificativ unul de celălalt: există distanțe de sprint și stayer, care sunt destul de populare în întreaga lume.
Rularea pe distanțe lungi și influența țigărilor
Acest sport este foarte popular nu numai în rândul profesioniștilor, ci și al cetățenilor obișnuiți. Unii oameni cred serios că cercurile în jurul stadionului timp de mai multe ore vor aduce beneficii semnificative corpului lor. Din nefericire, oferind cel mai bun moment personal pentru acest eveniment, mulți oameni complet nu înțeleg esența acestei acțiuni.
De exemplu, pentru a scăpa de greutatea excesivă, nu aveți nevoie de un drum lent, dar lung, pentru distanțe lungi. Grăsimile din acest lucru nu vor dispărea. Mai degrabă, această procedură va duce la dezamăgirea tehnicii și, în același timp, va întări mușchii picioarelor și va crește tonul inimii.
Cele mai multe dintre problemele asociate cu corpul sunt rezolvate prin alergarea pe distanțe lungi într-un ritm accelerat. Dacă ați urmărit vreodată atletism, trebuie să înțelegeți despre ce vorbesc despre. Și aici este un lucru de genul "respirație". "Respirația" corpului depinde în mod direct de starea plămânilor și de starea lor de sănătate. Folosirea frecventă a polua țigări plămâni, nu permite organismului de a produce cantitatea necesară de oxigen - o persoană începe să se înece, își pierde ritmul și nu mai spune „bine, această cursă la băile“ merge acasă. Din aceasta putem concluziona că țigările și alergarea pe distanțe lungi nu sunt compatibile între ele.
Rularea pe distanțe scurte și dușmanul de nicotină
Acei oameni care nu au făcut destul de rula profesional Sprint va fi, probabil, surprins de declarația mea că un sprinter nu respira în timp ce rulează o sută de metri. Esti surprins? Cu toate acestea, este într-adevăr, astfel: sportivul respiră porțiunea de aer la începutul cursei, trece prin distanța necesară și doar după ce a trecut linia de sosire, acesta expiră.
Acest lucru se datorează, mai presus de toate, faptului că mișcările excesive ale corpului încalcă aerodinamica corpului, ceea ce afectează în mod negativ rezultatul final al cursei. Pentru câteva zecimi de secundă, sprinterul pierde dacă începe să respire. Poate că, pentru unii, această valoare nu va părea gravă, totuși, acest moment permite unui alt atlet să se rupă de câțiva metri deodată și, astfel, să câștige cursa.
Având în vedere informațiile descrise mai sus, putem concluziona că fumatul practic nu afectează rezultatele afișate de sprinteri în timpul derulării. Acest fapt a fost confirmat de un experiment real pe care l-am petrecut odată în viața mea. Aveam 20 de ani și eram activ în sport - eram un candidat la un masterat în atletism, nu am băut și nu am fumat. Tatăl meu, care este mai vechi decât mine pentru un sfert de secol, la vremea aceea, a fumat două pachete de țigări pe zi, consumând alcool suficient.
concluzie
Eu nu promovez deloc produsul nicotinei, care, desigur, are un efect dăunător asupra corpului uman. Prin acest articol, am vrut să spun din nou că nu trebuie să credeți tot ce este prezentat la televizor sau difuzat la radio - fiecare ar trebui să aibă propria părere și să fie ghidat doar de ei.