cu privire la programul "Vorbește despre o nutriție adecvată".
Partea 1. Subiect: "Cum să-ți sting setea"
formează o idee a sensului fluidului pentru corpul uman, valoarea unei varietăți de băuturi.
* dezvoltarea abilităților de comunicare în rândul elevilor mai tineri în implementarea programului "Conversația pe nutriția adecvată";
* formarea de valori asociate culturii nutriției;
* educarea dorinței de a-și păstra sănătatea.
Vizibilitate: un poster, ilustrații, proverbe, fotografii.
Tabletele de cuvinte: experți, experți, înțelepți, cercetători.
Articole: ustensile pentru juicing, juicer, rastel, tifon, sita, curat
fructe, sucuri gata preparate, lapte, cacao, cafea, ceai, 2 baloane, crotoni,
un pahar de jeleu, o pâlnie.
TCO: magnetofon, casetă audio cu melodie populară rusă, muzică ritmică,
melodie pentru pauză dinamică;
1. Organizația. Crearea unei atitudini emotionale-imaginative.
Începem următoarea întâlnire.
Astăzi, încă o dată,
Devine cercetător
"Vorbește despre o nutriție adecvată"
Care va fi obiectul studiului,
Între timp, băieți, ghiciți ghicitul:
Chei și râu.
Nici un miros, nici o culoare,
Ce fel de lichid este asta? (Apa)
Ce știi despre apă în natură?
(lichid, incolor, inodor, greu - gheata - abur, ceață)
Ce înseamnă apa pentru o persoană?
La noi într-o clasă nu sunt pur și simplu spectatori,
Și toți părinții cunoștinți și competenți.
Împreună cu copiii, împreună cu noi
Ei studiază acest program.
Ascultați cu atenție, nu întrerupeți,
Tot ce auzi, păstrează o memorie bună!
APA este cea mai importantă parte a corpului uman.
Acesta reprezintă până la 70% din greutatea corporală a unei persoane și asigură fluxul proceselor vitale ale vieții. Fără apă, o persoană nu poate trăi mai mult de 2-3 zile.
Baieti, am mers la muzeul orasului de lore locale pentru evenimentul "Sorceress - water", ti sa dat un pasaport pentru apa tuturor. Ce a fost interesant pentru tine? (răspunsurile copiilor).
Obiectul cercetării noastre este THIRST.
Ce înseamnă cuvântul "sete"?
(foarte sete)
Când o persoană se poate simți însetată?
(dupa ce a jucat sport, ...)
Astăzi vom vorbi despre,
CUM SĂ LUAȚI ZHAZHDU
Eu, Sukhamyatka, ți-am adus dulciuri.
Mănâncă-le - stinge rapid setea ta!
Băieți, pot să-mi potolesc setea cu dulciuri?
Nevoia de lichid este deosebit de mare în timpul creșterii corpului. Faptul este că datorită fluidului există o asimilare mai bună a nutrienților, precum și îndepărtarea produselor de dezintegrare din organism.
lipsa de lichid în dieta de zi cu zi poate duce la perturbarea slagging corpului termoreglare și, în consecință, cauza sănătate precară și să perturbe procesul de digestie. Deficitul constant al lichidului poate duce la afecțiuni ale rinichilor și ficatului.
Copiii de vârstă școlară pe zi trebuie să consume 80 ml de lichid pe 1 kg de greutate corporală, ceea ce reprezintă aproximativ 2 litri. Sursa lichidului nu este doar băuturi, ci și alte feluri de mâncare pe care copilul le folosește zilnic: supă, supă etc.
Despre ce vorbești!
Supa este gustoasă și nefolositoare!
Îți sugerez să mâncăm pentru prânz
Numai pizza sau plăcinte
Sunteți de acord cu Sukhoi? O poate crede?
Un grup de cercetători colegi,
Aprobarea Dryweed poate fi ușor verificată!
Luați două bile. Pereții stomacului, de asemenea, ca un balon se pot întinde și se pot contracta.
Am pus în bucăți de pâine.
Într-un alt jeleu sau supă - piure
Comparați forma celor două bile.
Una cu laturi inegale, cealaltă - netedă, rotunjită.
Acesta este modul în care arată stomacul uman.
De ce este dificil să se miște un om care a mâncat uscat, iar stomacul său este dificil să facă față muncii sale? (Răspunsurile copiilor)
Vom da bucățile de pâine, după ocupație, păsărilor.
Băieți, și ați observat
Când chiar vrei să bei? (După lecțiile FCC și modificările)
O a doua clasă urcă pe perete.
Foarte prietenos de clasa a doua
Toți stau pe cap.
Parul umed, un aspect înăbușit,
O picătură de sudoare pe gât ...
Poate tu, nenorocitul atacat? (Nu!)
S-ar putea să fi fost împins în gura unui crocodil? (Nu!)
Nu! Într-o schimbare, ne-am odihnit cu toții!
Ce este setea - știe
Și atletul și fiecare școală.
În calitate de sportivi conducem o schimbare,
Și apoi alergăm mai repede la robinet.
Setea! Setea! În gât, nisip
Setea! Setea! Apa ar fi o gustare!
Setea! Setea! Am transpirat puternic!
Setea! M-am înăbușit!
(melodia melodiei "... pleacă și închide ușa ...")
Așteptați și închideți robinetul!
Există o cale aici diferită!
Știu, apă rece
Multe vor face rău!
Alegeți sucul de roșii,
Este util, parfumat,
Există o mulțime de vitamine în ea
Bucurăm cu plăcere!
Suc de morcovi, suc de struguri,
Dar mere dulce
Sau piersic, caise
Beți și nu veți avea lacrimi!
Vrea să renunțe repede
Forța va adăuga și într-un moment -
Vei fi cel mai bun student!
Băieți: repetați refrenul:
Setea! Setea! În gât, nisip
Setea! Setea! Apa ar fi o gustare!
Setea! Setea! Am transpirat puternic!
Setea! M-am înăbușit!
Există apă gata
Este întotdeauna curățat
Că într-o sticlă mică de apă
Veți deschide fără dificultate
Există o mulțime de minerale în ea
Veți fi de două ori mai puternici,
Și apă rece
Multe vor face rău!
Copiii care exercita au nevoie de o cantitate suplimentară de lichid, deoarece în timpul exercițiului o parte semnificativă de apă excretate în sudoare, este consumată în procesul de termoreglare.
Ce băuturi ar trebui să beau pentru a-mi stinge setea? (răspunsurile copiilor)
Pauză dinamică (sunetul melodiei ritmice, elevii efectuează mișcări)
Și acum, vrei să bei?
Oferim să beți suc. (Toată lumea bea suc)
Ați ajutat să vă stingeți setea?
Și puteți să vă stingeți setea consumând băuturi alcoolice? Va fi util acest lucru?
Veți învăța despre acest lucru după ce ați ascultat cunoscuții noștri cunoscuți.
O mare varietate de băuturi carbogazoase de orice fel atrage atenția copiilor, iar părinții, desigur, au avut de multe ori să îndeplinească cererile, să le cumpere. Aș dori să vă atrag atenția asupra faptului că băuturile răcoritoare nu ar trebui să fie utilizate în mod regulat, deoarece acestea nu conțin numai o cantitate destul de mare de zahăr, dar, de asemenea, faptul că dioxidul de carbon este conținută în ele, promovează excreția de calciu a corpului, astfel incat corpul are nevoie de copil în timpul creșterii și formarea scheletului și a dinților.
În plus, băuturile carbogazoase sunt de obicei preparate din concentrate și conțin multe conservanți, coloranți, arome, diverși îndulcitori. Toți au efect iritant asupra mucoasei tractului gastro-intestinal, pot provoca reacții alergice.
De aceea este recomandabil ca băuturile carbogazoase să fie prezente pe masa copilului doar ocazional, în timpul sărbătorilor.
Profesor: (Un grup de elevi ghicitori puzzle-uri, celălalt - informează informațiile)
Continuăm sarcina mai departe și, iată,
Depinde de dvs. să rezolvați cuvântul încrucișat.
Zatejnik pentru tine ghicitori ghicitori,
Apoi, ascultați experții, băieți.
Unchiul meu râde, haina lui de blană se agită. (Jeleu)
Când roua se află - straluceste,
Când izvorul curge - se fierbe.
Apoi va merge la abur, apoi la gheață,
Apoi va cădea din cer. (Apa)
Băuturile din sucuri de fructe includ numai 10% suc pur, iar limonada de fructe - doar câteva%.
Sucurile de fructe sunt fabricate din 100% din fructe.
Fructe și fructe de padure, cu sucul lor, de asemenea, stinge sete bine.
Cafeaua și ceaiul negru conțin cafeină. Într-o ceașcă de cafea este de aproximativ 100 - 150 mg. În ceai, aproximativ o treime din această sumă. Cofeina - un stimulent puternic, promovează extinderea vaselor de sânge. Prin urmare, este mai bine să refuzați utilizarea cafelei pentru copii. Copiii pot, de asemenea, bea ceai, nu foarte puternic. Dacă copilul este agitat și ușor excitabil, atunci, în acest caz, ar trebui să renunți la ceai. În căldură se stinge setea bine, ceai cu lamaie.
Băuturi din fructe. fierte din afine, merișor nu numai se răcesc sete bine, dar, de asemenea, contribuie la creșterea poftei de mâncare. Băuturi din coacăz, cătină, trandafir de câine, cenușă de munte, în special bogată în vitamina C.
o persoană ar trebui să bea 6-7 lichide pe zi: lapte, ceai, sucuri și apă curată.
Lucrează în notebook
Acum trebuie să aflați ce vor să bea eroii noștri de program,
că este util să bei în timpul zilei.
Citirea pe roluri. P. 51 - 52.
Executarea sarcinilor. P. 53-54
Și acum vom asculta înțelepții
Sfaturi utile. (părinți)
Sucurile nu numai că potolesc bine setea, dar au și multe proprietăți de vindecare.
Cine poate împărtăși rețete pentru medicina tradițională?
Suc de varză de la ulcer gastric.
Suc de rădăcină pentru răceli
Suc de sfeclă din pneumonie
Suc de ceapă de la viruși
Dacă nu bei Morse, unde vei lua puterea.
Bea acid - veți uita melancolia.
5. Misiune practică. Prepararea sucului.
Trei grupe de elevi, conduse de un părinte, pregătesc sucul din fructe.
Jocul "Tasters" Definiți o băutură ca să gustați cu ochii cu ochii închiși.
Ce ai învățat noi?
Care a fost cel mai interesant pentru tine?
Ce a fost cel mai util pentru tine?