De ce ești atât de mult timp nu se poate obține bine de SARS și răcelile. Poate că mâncați în mod greșit? În timpul bolii, este important nu numai să luați medicamentele potrivite, ci și să mâncați alimentele potrivite.
Evaluarea produselor care vă împiedică recuperarea de la răceli, gripa și ARVI.
În perioada acută a bolii, alimentele din carne reprezintă o sarcină foarte mare pentru organism. Nu puteți fi distras de o prelucrare a unui astfel de produs cu consum mare de resurse și vă puteți folosi energia pentru producerea de enzime digestive. Alimentele bogate în proteine din intestine la o temperatură ridicată vor putrezi, iar intoxicația va crește.
În acest caz, supa de pui cu legume va fi, dimpotrivă, folositoare. În bulion există extracte care ajută la asimilarea alimentelor și pe lângă proteine și lipide care vor susține imunitatea.
Carnea va fi utilă în perioada de recuperare, când veți fi în continuare slabă, dar temperatura și alte simptome acute vor dispărea.
Lapte și produse lactate
În mod surprinzător, este imposibil să tratăm răceala cu lapte. Cu inflamația nazofaringelului, laptele doar prelungește boala. Zahărul și grăsimile din lapte reprezintă un teren bun de reproducere pentru bacterii, iar proteinele din lapte la vârful activității imunității pot provoca alergii.
Utilizați laptele ca un medicament, puteți deja când a existat o tuse toracică. Laptele cald cu bronșită ajută la curățarea flegmului și facilitează tusea.
Sucuri de fructe
Este mai bine să beți ceai cald sau apă într-o perioadă acută. Sucurile de fructe irită mucoasa din gât și cresc inflamația. Și fructoza, care rămâne pe mucoasă, hrănește bacteriile care provoacă boli. Din același motiv, nu este de dorit să consumăm fructe: ele conțin mult zahăr și acizi. Dar în perioada de boală există o tradiție de hrănire abundentă a tuturor fructelor.
Dacă sunteți predispus la alergii, o dietă consolidată a fructelor vă va ajuta să vă amintiți despre această problemă și o inflamație infecțioasă va fi, de asemenea, asociată unei reacții alergice.
Ceai fierbinte cu condimente
Mulți sunt obișnuiți să bea mai fierbinte pentru răceli, dar acest lucru este greșit. Ceaiul fierbinte va crește umflarea și va deteriora mucoasa deja iritată. Dacă adăugați mirodenii, efectul iritant va crește.
Cu toate acestea, cu o răceală, este util să aveți o băutură caldă cu o lamă. Ceaiul cu lămâie, dacă este deja răcit la 50-40 ° C, va fi adecvat și chiar va ajuta la eliminarea simptomelor de intoxicare.
Miere în forma sa pură
Da, nu te-ai înșelat. Mierea în perioada acută a bolii nu ajută la recuperarea și poate irita gâtul și crește inflamația. În plus, în miere - fructoză, o cantitate mare de zahăr, care va fi tratamentul cel mai dorit pentru bacteriile dvs. - a supraviețuit.
O lingură de miere în ceai este o altă problemă. Nu trebuie să vă faceți griji: deja știți că puteți adăuga miere la ceaiul fierbinte. Procedând astfel, eliminați riscul alergiilor și beneficiați de proprietăți noi benefice ale mierei, care pot fi obținute numai prin încălzirea lor.