Datorită asemănării biologice cu tutunul, lobelia a fost inclusă în unele medicamente antifumat proprii ca înlocuitor al nicotinei
Dacă vrei să renunți la fumat, atunci mijloacele oamenilor pot să ajungă la salvare. Plantele descrise în acest articol au nervuri de curățare și liniștitoare și reduc, de asemenea, pofta de alcool.
Sunătoarele de sânge elimină sindromul de abstinență și ajută la renunțarea la fumat
Sunătoarea este o plantă bine cunoscută care este utilizată pentru a ridica starea de spirit și a reduce tensiunea în depresie. Acest remediu popular crește starea de spirit și poate ajuta în timpul sindromului de întrerupere (când o persoană încearcă să renunțe la fumat). Înainte de a utiliza sunătoarea, consultați un medic deoarece acest remediu popular interacționează cu multe medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală și fără prescripție medicală.
Ghimbirul ajută la depășirea greaței când o persoană renunță la fumat
Ghimbirul a fost folosit din timpuri străvechi pentru a îmbunătăți digestia. Cercetările recente au arătat că ghimbirul poate ajuta la greața cauzată de malarie, boală de dimineață și din cauza chimioterapiei. Prin urmare, este logic să presupunem că această soluție folclorică ajută la stoparea fumatului (combaterea greaței, care este o consecință a sindromului de întrerupere).
Ardeiul Cayenne reduce sensibilitatea căilor respiratorii la tutun
Arderea de ardei roșu reduce sensibilitatea tractului respirator la tutun și, prin urmare, elimină pofta de fumat. Astfel de proprietăți ale acestui remediu popular nu sunt confirmate în cursul cercetării științifice, ci sunt menționate în povestirile celor care renunță la fumat. Ardeiul Cayenne este foarte util pentru sănătatea oamenilor, deci trebuie să-l includeți în dietă, chiar dacă nu renunțați la fumat.
Lobelia - tutun indian, care ajută la renunțarea la fumat
Din cauza asemănării biologice cu tutunul, lobelia a fost inclusă în unele medicamente antifumat proprii ca înlocuitor al nicotinei. Cu toate acestea, principala componentă activă a acestui remediu popular, lobelina, a fost retrasă din vânzările din Statele Unite. Lobelia în doze prea mari are un număr de reacții adverse (poate provoca greață și vărsături). Unele dovezi științifice sugerează că lobelia este un mijloc ineficient de combatere a fumatului. Cu toate acestea, într-un număr de țări există medicamente pe bază de lobelie, care ajută la renunțarea la fumat. Datorită datelor incoerente și posibilelor efecte secundare, acest remediu folcloric trebuie utilizat numai după consultarea medicului.
Ginseng reduce riscul de cancer datorat fumatului
Menta bomboane ajuta la renuntarea la fumat
Licorice ajută la renunțarea la fumat
Licoricele sunt de obicei incluse în suplimente care ajută la renunțarea la fumat. Nativii din India de Vest au mestecat în mod tradițional rădăcina de lemn dulce atunci când au încercat să renunțe la fumat (au considerat că acest remediu folclor este foarte eficient!). De asemenea, puteți bea ceai din plante cu rădăcină de lemn dulce. Cu toate acestea, nu uitați că consumul excesiv de lemn dulce poate duce la hipertensiune arterială.
Sauna curăță corpul de toxine
Frecvent renuntarea la fumat recomanda sauna. Încălzirea în saună duce la transpirații intense, care ajută la curățarea corpului de toxine. Când renunți la fumat, asigurați-vă că beți o cantitate mare de lichid (apă de lamaie) pentru a preveni deshidratarea și pentru a curăța corpul.
Regula care va ajuta la stoparea fumatului
Când să renunți la fumat? Astrologii recomandă să înceapă să renunțe la fumat în zilele lunei noi, în eclipsele solare și lunare, precum și pe lună în scădere. Femeile ar trebui să renunțe în timpul celei de-a doua faze a ciclului menstrual. De asemenea, este important să alegeți cel mai eficient remediu popular care vă va ajuta să renunțați la fumat.
Renunțați la fumat este mai bine treptat
Un nou studiu realizat de cercetători danezi a arătat că fumatul crește activitatea creierului. Cu toate acestea, țesutul cerebral se adaptează rapid și acest efect trece rapid. Pe de altă parte, în funcție de scanarea creierului, absorbția oxigenului de către creier și fluxul sanguin este redusă la 17% imediat după ce persoana a decis să renunțe la fumat. Fumatorii puternici experimentează o stare de demență apropiată în primele ore după renunțare, așa cum arată scanarea creierului. Atunci când o persoană decide imediat să renunțe, el simte senzații foarte neplăcute. Simptomele de întrerupere (renunțarea) sunt insuportabile.
Fumătorii furiosi, ar părea, ar trebui să continue să fumeze doar pentru a-și menține funcționarea normală a creierului. De-a lungul timpului, ele pot deveni mai puțin dependente de fumat, dar cercetătorii încă nu știu cât durează înainte ca creierul unui fumător să-și recâștige consumul normal de energie și normalizează circulația sanguină a creierului. Oamenii de știință sugerează că vor dura câteva săptămâni sau luni. Noi rezultate de cercetare au aratat ca aceasta poate fi o idee buna sa renuntati la fumat treptat. Doar pentru a evita simptomele severe de sevraj.