Potrivit statisticilor, fiecare a patra femeie a suferit de cistita cel puțin o dată în viața ei.
Boala se caracterizează prin apariția simptomelor pronunțate la urinare (mai ales la sfârșitul procesului), nevoia frecventa de a urina neproductiv, durere in osul pubian, uneori, o creștere semnificativă a temperaturii corpului și intoxicație generală.
Cistita în marea majoritate a cazurilor necesită terapie cu antibiotice împreună cu medicamente uroseptice și antiinflamatoare.
Dar un rol semnificativ în procesul de recuperare și vindecare a membranei mucoase a vezicii urinare este o dietă pentru cistită la femei.
Respectarea regulilor simple de nutriție nu numai că poate atenua în mod semnificativ evoluția bolii, ci și îmbunătățește efectul medicamentelor utilizate.
Principiile de bază ale nutriției
Compoziția dietei pentru cistită nu este foarte diferită în forma cronică și acută.
Toate produsele alimentare trebuie să aibă o consistență moale (supă, cartofi piure etc.) și să fie ușor încălziți. Astfel de măsuri vor accelera procesul de asimilare a acestuia și vor reduce povara asupra rinichilor și vezicii urinare.
Aportul alimentar ar trebui să fie destul de frecvent (4-5 ori pe zi), dar volumul fiecărei porții nu trebuie să depășească 200 de grame.
În prima zi de manifestare a cistitei, este mai bine, în general, să se abțină de la orice alimente, preferând doar utilizarea de lichide
Atunci când gătiți, este mai bine să evitați folosirea de ciorbe (inclusiv ciupercile) și procesul de prăjire, înlocuind-o cu stewing, gătit și în aburi.
In primele 2-3 zile ar trebui să adopte o lege de produse alimentare mai stricte, dar în viitor, puteți adăuga treptat unele varietate din meniul de zi cu zi (produse lactate, carne, brânză nesărat, etc.). Persoanele cu vezica urinara deosebit de sensibile, se recomandă să țină un jurnal alimentar în cazul în care doriți să înregistreze toate folosi produsele și pentru a sărbători, după ce unii dintre ei cistita simptomele incep sa se intensifice.
Ce trebuie să excludeți din dietă
Există o serie de produse care pot provoca o exacerbare a manifestărilor neplăcute de cistită.
Deci, sub interdicție strictă sunt următoarele produse:
- alcool;
- cacao;
- mâncăruri picante și condimentate (hrean, usturoi, ceapă, ridiche, ardei iute, etc.);
- cafea;
- ceai;
- roșii și sosuri făcute din acestea (pastă de tomate, suc, ketchup);
- citrice, în special lămâi;
- produse afumate;
- conserve, marinate;
- soia;
- produse cu adaos de conservanți și coloranți;
- oțet.
Toate aceste produse pot irita o mucoasă deja inflamată a vezicii urinare, provocând o creștere a durerii și prelungind procesul de vindecare
Ce produse sunt utile pentru cistita
Cea mai mare parte a meniului zilnic, în scopul de a reduce simptomele de cistita ar trebui să fie neutru la gust de fructe și legume, cum ar fi cartofi, morcovi, mere soiuri dulci, pere, varză (cu excepția culorii), etc.
Dacă este posibil, dieta include produse care au un efect pronunțat diuretic:
Deși feluri de mâncare care conțin proteine în faza acută a bolii, este mai bine să se limiteze în meniul de zi cu zi pot include utilizarea de produse lactate fermentate (cu excepția iaurt cu aciditate ridicată și smântână grăsime) și carne de asemenea, preparate soiuri de conținut scăzut de grăsime (slaba de vita, pui, curcan, iepure) și aburit de pește râu. Acest lucru va ajuta la umplerea lipsei de proteine și va reglementa evacuarea în timp util a intestinului.
Dacă o femeie are o predispoziție la constipație, atunci trebuie să reglezi dieta, adăugând la compoziția ei fructe uscate, dovleac, fructe și legume, bogate în fibre
constipație cistita pericol constă în faptul că materiile fecale, fiind o lungă perioadă de timp în intestin, supuse unor procese de degradare, subliniind sângele substanțelor toxice, care sunt în mare parte excretați în urină. Acest lucru cauzează o agravare a cursului de cistită.
Exemplu de meniu
Cea mai mare parte a alimentelor ar trebui să fie de la 7 la 17 ore din zi și include micul dejun, prânz, prânz și gustări. Pentru cină este mai bine să lăsați mâncăruri de legume sau legume proaspete. Ultima masă ar trebui să fie de cel puțin 1,5-2 ore înainte de culcare.
Micul dejun poate fi compus din:
- omelet sau 2-3 fierte fierte fierte + un suc de mor sau de morcov puțin diluat;
- paste făinoase cu adaos de soiuri de brânză ușor sărate + ceai slab sau decoct de pe bază de plante;
- brânza de vaci cu stafide (sau alte fructe uscate) + iaurt de băut;
- piure de cartofi și chifteluțe de bucătărie cu aburi sau bucăți de fructe + compot de fructe sau suc de boabe;
- fulgi de ovăz, hrișcă sau terci de grâu cu lapte + jeleu de afine.
În plus, puteți include fructe de padure, fructe și miere în micul dejun.
Al doilea dejun
De obicei vine timpul acestei mese, 2-3 ore după micul dejun principal.
Prânzul constă din fructe, băuturi din lapte acru sau dintr-un produs de panificație fabricat din soiuri solide de grâu sau de tărâțe.
De la primele feluri de mâncare se preferă supele de cereale și paste, precum și supa de varză cu varză proaspătă.
Rassolnik, borsch, supa-kharcho, supa de varza cu varza este mai bine sa nu se consuma pe parcursul tratamentului cu cistita, intrucat riscul de agravare a simptomelor existente este ridicat.
Al doilea curs trebuie să conțină carbohidrați și o cantitate mică de proteine animale. Deci, puteți găti cartofi piure, hrișcă, grâu sau orz, carne și pește fiert, chifteluțe cu aburi, tăițe, croissante etc.
Pentru a crește aportul de vitamine și fibre vegetale, prânzul ar trebui să fie însoțit de consumul de legume și salate de la ei. Ca dressing este mai bine să folosiți ulei de măsline sau smântână cu conținut scăzut de grăsimi.
Ca un desert puteți lua în considerare jeleuri de fructe, kissels, compote, băuturi fructe, iaurt, etc
Ar trebui să fie hrănitoare și, în același timp, mâncăruri ușor digerabile. De exemplu, brânza de vaci cu smântână și stafide, proaspăt cu iaurt sau iaurt, ouă amestecate, cartofi coapte cu salată de legume etc.
În acest moment al zilei fiziologic a corpului este oarecum redus nivelul global al zahărului din sânge, cu toate acestea gustare completa mai bine fructe dulci (banane, mere coapte, pere, etc.) sau o salata de fructe cu iaurt natural.
Seara, puteți mânca un mic număr de feluri de mâncare care conțin carbohidrați, fibre vegetale și proteine.
- o bucată mică de paste cu brânză și salată de legume;
- tocană de legume și abur;
- cartofi coapte în cuptor și o salată de varză proaspătă;
- orez lapte terci cu dovleac.
După cină, puteți bea un pahar de lapte fermentat (ryazhenka, iaurt, kefir) sau ceai din plante cu miere.
Regimul de hrană
Dieta pentru cistită - nu este doar regulile de nutriție, ci și respectarea recomandărilor pentru aportul de lichide. Deoarece cistita este o boală a sistemului urinar, cantitatea, compoziția și calitatea fluidului afectează în mod direct durata cursului bolii și riscul de complicații.
În timpul zilei, se recomandă să beți cel puțin 2 litri de apă.
Apa poate fi utilizată pentru fabricarea de băuturi din fructe, compoturi, kissels, infuzii de plante
Berry Morse pentru Cystitis
Cranberries sau afinele afinelor sunt putin preocupate pana la secretia de suc si se toarna apa calda. Cantitatea de materie primă este ajustată în funcție de preferințele gustului. Dacă doriți, puteți adăuga miere. Cranberries și cowberries sunt produse indispensabile în tratamentul cistită. Substanțele conținute în ele acționează ca un agent antiinflamator și vindecător și, de asemenea, sporesc efectul medicamentelor antibacteriene.
Pe baza mors, puteți face compot, jeleu, jeleu etc.
Remedii din plante
Frunzele de căpșuni sălbatice, coacăze negre și flori de mușețel sunt amestecate în proporții egale. Din amestecul rezultat, luați 2 lingurițe și turnați 250-300 ml apă fiartă. Supa trebuie să fie insistentă în termos sau pur și simplu învelită în feluri de mâncare timp de aproximativ 30-40 de minute. Ceaiul din plante rezultat este consumat la fiecare 40-45 minute pe tot parcursul zilei.
Toate componentele au un efect pronunțat diuretic și antiinflamator.
Citiți și:
Frunze de frunze de must și sunătoare
Lăstarii uscați și frunzele de sunătoare (1 lingură) se amestecă cu frunze de cacao (2 linguri) și se pun într-o cratiță de smalț. După aceea, se toarnă toată apa de fierbere (500 ml) și se lasă la căldură scăzută timp de încă 7-10 minute.
Supa se va bea de 4 ori pe zi pentru 100-150 ml.
Taninurile conținute în frunzele de sunătoare contribuie la accelerarea regenerării celulelor și la reducerea procesului inflamator. Frunzele de frunze au un efect diuretic și antimicrobian.
Utilizarea lichidului trebuie să aibă loc fracționată: 100-150 ml la fiecare 30-40 de minute. Aceasta contribuie la "spălarea" constantă a vezicii urinare din microflora patogenă care a provocat inflamația și produsele activității sale vitale, ceea ce duce la accelerarea procesului de vindecare.
Caracteristicile dietei în cistite cronice
În timpul perioadei de exacerbare a cistitei cronice, trebuie respectate regulile de nutriție și băut, ca și în cazul cistitelor acute.
În intervalele dintre recăderi este necesar să se adere la o dietă alimentară ușoară, excluzând utilizarea de produse care pot provoca o exacerbare
Produsele interzise includ:
- alcool;
- muraturi și marinate;
- cafea în cantități mari;
- produse afumate;
- produse care conțin coloranți și conservanți;
- băuturi dulci;
- condimente și mirodenii ascuțite (ardei iute, ghimbir, oțet etc.).
De asemenea, trebuie să monitorizați evacuarea în timp util a intestinelor și respectarea regulilor de igienă personală.
Respectarea regulilor simple de dietă pentru cistită la femei este o condiție prealabilă pentru un tratament rapid și eficient și pentru prevenirea reapariției bolii în forma ei cronică.