Despre cele mai importante zile din viata ta, vom vorbi cu clinica obstetrician-ginecolog „Althea“, Ginecologie pentru copii și reproducere a Centrului Regional de Nijni Novgorod de Planificare a Familiei și Reproducție Elena Mihailovna Sukhanov.
- Elena Mikhailovna, să vorbim mai întâi despre sindromul premenstrual. Care sunt femeile cele mai exprimate?
- Sindromul premenstrual afecteaza de obicei femeile de muncă intelectuală, cu un sistem nervos sensibil, receptiv la schimbarea vremii, predispuse la modificări ale dispoziției, cu cardiovasculare și tulburări metabolice și endocrine. La femeile urbane, PMS este mult mai frecventă decât la femeile care trăiesc în zonele rurale.
1 -2 săptămâni înainte de menstruație la aceste femei este în creștere de stres emoțional, griji iritabilitate, nervozitate, pot fi umflături, dureri de cap, balonare, piept de sensibilitate, atentie uneori redusa, creste pofta de mancare.
- Cum să te ajuți în această perioadă dificilă?
- În primul rând, trebuie să conduceți un stil de viață sănătos: să mâncați într-o manieră echilibrată, să reglați regimul de lucru, să vă angajați în fitness, să vă odihniți în mod regulat pe mare și în weekenduri să ieșiți în mediul rural.
Foarte important, sindromul premenstrual - este mai mult problema sistemului de reproducere și nervos (care nu este în mod adecvat răspunde la schimbările în nivelul de hormoni sexuali) și hormonale (creșterea formării de substanțe speciale - prostaglandine).
Strife în familie, conflicte la locul de muncă, lipsă de somn, supraalimentare în orice moment pot sparge echilibrul delicat al corpului feminin. Prin urmare, foarte des, în primul rând pentru a stabiliza starea de spirit, sedative sunt prescrise. De asemenea, benefice pentru sistemele nervoase și reproductive sunt preparatele de magneziu (magneziu, magneziu B6), care ameliorează tensiunea nervoasă, relaxează uterul și reduc durerea.
Unii ginecologi recomandă prepararea de magneziu pentru cursuri în decurs de 3 luni, alții prescriu o săptămână înainte de menstruație și în timpul acesteia. Îmi sfătuiesc pacienții cu privire la ultima schemă.
De asemenea, PMS utilizează remedii homeopate (de exemplu, dismenoree) sau preparate pe bază de plante (mastodinonă). Aceste medicamente normalizează fundalul psihoemoțional.