Modul meu eficient: se întâmplă să nu vă păstrați mereu de la mâncarea preferată și să mâncați totul în cantități mari. Atunci când conștiința nu a chinuit, am sugerat să nu mai las în fiecare zi alte calorii și să o ard în aceeași zi. Dupa masa, odihnati 1-2 ore, apoi luati coarda si sari timp de 5-15 minute de la care va fi. Dacă nu poți să sari atât de mult, apoi să te odihnești, apoi să sari din nou. Acum au inceput sa faca corzi de saritura "inteligent", considera calorii. Deci, puteți pierde mai repede.
Participanții la acțiune LYCEUM TOGETHER vor primi 15 puncte pentru fiecare poveste adăugată. Povestirile ar trebui să fie despre tine și ar trebui să fie suficient de informative.
Fete! dar ce fel de coardă inteligentă sunt acestea?
Sari deja. Sper ca totul se desfasoara.
o primă noutate.100raz i sbivajys.i apoi nikak
O bucată de tort corectă și de prisos așa cum era
doar incredibil! Probabil, de asemenea, obține o frânghie de sărituri. Doar pentru a sari în altă parte a inventat, și apoi vecinii de dedesubt este un păcat.
Voi încerca să sari dacă toată lumea laudă atât de mult
Astăzi m-am cumpărat de asemenea o frânghie de sărituri, suficientă pentru 10 minute. otdyshka torturat, de la aproximativ două săptămâni în urmă doar pentru a renunța. În copilărie, a fost mult mai ușor să săriți în jurul curte
și cât va fi de ajuns?
Grăsimile consumate la cină nu vor arde.
Am citit despre o balerină care a pierdut in greutate cu o frânghie (a părăsit baletul și a câștigat în greutate, și apoi a revenit) și a trebuit să-și piardă 20 de kilograme a luat coarda, a purtat două pulovere (nu blana, nu-mi amintesc exact) pentru a transpira rapid , și a sărit de mult timp. Ei bine, nu atât de adevărat, dar nu puțin. cum ar fi aceasta pentru aproximativ o oră ca MariaR. Am pierdut greutatea. =))