Nunta este un eveniment mult așteptat. Cel puțin, multe fete. Toată lumea vrea să se simtă ca o prințesă în vacanță și să aranjeze ceva asemănător cu ceea ce Kim Kardashian și Kanye West au făcut recent. de exemplu. Dar aici este o zi importantă numită, totul este gata, ultimele corzi ale Mendelssohn March au sunat, ai pus inele unii pe alții și ai spus "da" și "da". Ce acum? Este povestea basmului? Te simți devastat și vezi doar un viitor sumbru înainte? Dar în zadar. Potrivit psihoterapeutului de familie Irina Makogon. cel mai interesant lucru este doar începutul, trebuie doar să schimbi atitudinea față de ceea ce se întâmplă și să privești situația într-un mod nou. Mai jos, Irina examinează motivele apariției "depresiei post-nuntă" și oferă sfaturi cu privire la modul de a face față acestei situații.
Din păcate, „poslesvadebnaya depresie“, care se caracterizează prin, precum și tot restul de depresie, apatie, stare proasta, un sentiment de tristețe și dezolare, este una dintre principalele cauze ale divorțului. Toată lumea știe statisticile triste ale despărțirilor celor mai multe cupluri în primii ani de viață împreună. În primul rând, să încercăm să ne dăm seama de ce sunt emoțiile "ulterioare".
Să ne amintim de povestile copiilor. Cele mai multe dintre ele se termină cu nunta personajelor principale și cu cuvintele: "Și au trăit fericit după aceea". Detalii despre viața lor lungă și fericită a istoriei sunt înăbușite. Astfel, de la o vârstă fragedă pe care o avem în mintea noastră, am format o imagine destul de corectă a vieții căsătorite, și anume că căsătoria este sfârșitul unei povesti magice.
Drept urmare, fetele, conștient sau nu, așteaptă implementarea acestui scenariu de "basm", fără a se gândi serios la ceea ce se va întâmpla după. În același timp, chiar momentul momentului căsătoriei are adesea o importanță prea mare: pentru mulți, "căsătoria" este unul dintre principalele obiective ale vieții.
Când nu se întâmplă nici un miracol cu sunetul marșului lui Mendelssohn, mulți sunt dezamăgiți de așteptările nejustificate. Uneori se amestecă cu tristețe și ușoare durere la sfârșitul vieții "vozmuzheskim". Și aici este important să înțelegem că finalizarea uneia întotdeauna înseamnă începutul altui. De la nuntă, totul este doar începutul - o viață nouă cu noile obiective, sarcini, bucurii și dificultăți interesante. Bineînțeles, fără aceasta, ar trebui să fii și gata pentru realitate.
Dacă vă este frică de gândire despre viitor - vă este frică să-și piardă fosta lor libertate sau se confruntă cu jugul de responsabilitate a apărut, acum, nu numai pentru sine, ci și pentru familia sa - din nou, uita-te la ea de partea pozitivă.
Ca nu cumva ai crezut că, odată cu sfârșitul ceremoniei de nuntă se termină și toată bucuria mai târziu în viață, în general, da-te un nou obiectiv comun - de a avea un copil, du-te în țara în care tu și soțul / soția ta a dorit întotdeauna să viziteze, cumpăra o mașină sau de a construi o casă. Totul de la cele mai mici, cele mai mici goluri la cele mari, a căror realizare poate dura mulți ani. Te va face să te apropii unul de celălalt.
Nu lăsați romance și spontaneitatea să vă părăsiți relația. Nu așteptați până când iubitul sau iubitul dvs. vă surprinde sau vă surprinde. Învățați să dați - obțineți de câteva ori mai mult. Pregătiți o seară romantică, cumpărați bilete de film sau doar luați albumul dvs. foto și amintiți-vă povestea de întâlniri, primele sentimente, impresii, cuvinte, acțiuni.
Deci, vom rezuma. Depresia post-nuntă este un răspuns emoțional absolut normal al unei persoane la stresul cauzat de schimbări semnificative ale vieții. Dar totul poate fi depășit când doi se iubesc unul pe altul și doresc cu adevărat să fie împreună!
Text: practicarea psihoterapeutului de familie Irina Makogon