Zborurile lungi și călătoriile sunt pline de unele pericole care pot duce la probleme de sănătate. Dar ei pot fi avertizați. Despre cum să prevenim unele dintre ele, medicul-flebolog poate da sfaturi.
Pericol de călătorii lungi și zboruri în cazul venelor varicoase
În timpul călătoriilor lungi, este nevoie de o perioadă considerabilă de timp pentru a sta cu picioare îndoite, ceea ce duce la stagnarea sângelui în vene. Astfel de procese stagnante arată mai întâi senzații neplăcute în picioare și apoi umflarea picioarelor și a tibiei. Dar încetinirea fluxului sanguin poate duce nu numai la aceste probleme, în cazul în care o persoană care stă pentru o lungă perioadă de timp, și vasele de picioare ciupirea, crește riscul de formare a cheagurilor de sange care pot provoca un blocaj al venelor superficiale și profunde ale membrelor inferioare. Un cheag poate duce la moarte.
Precauții pentru călători cu picioare varice
Mai recent, printre medicii-flebologi, a apărut un nou termen - sindromul călătorului. Acest lucru indică dezvoltarea trombozei bruște, care se produce pe fondul unei șederi îndelungate într-o poziție așezată în timpul trecerilor și zborurilor. Pentru a preveni această condiție, experții recomandă să respecte următoarele recomandări.
- Înainte de a călători, trebuie acordată o atenție deosebită pantofilor, ar trebui să fie confortabilă și spațioasă. Dacă în timpul călătoriei lungi simțiți orice disconfort în picioare, atunci este recomandabil să vă scoateți pantofii.
- Înainte de zbor, mulți oameni ar trebui să profite de tricotaje de compresie. Dacă nu ați observat anterior probleme cu venele, atunci este posibil să achiziționați tricotaje preventive. Dacă există vene varicoase, atunci selectarea țesăturilor tricotate de compresie trebuie tratată de un flebolog.
- În timpul călătoriei, trebuie să monitorizați poziția picioarelor. Este de dorit ca unghiul de îndoire a acestora în genunchi să fie ascuțit. Cu o îndoire puternică, fluxul sanguin încetinește.
- Când zburați, dacă este posibil, ar trebui să vă mutați mai mult. Se recomandă de câteva ori să se ridice și să meargă puțin în salon. Când călătoriți cu mașina, trebuie să faceți opriri (cel puțin la fiecare 2 ore) și ieșiți din mașină.
- În timpul călătoriei, trebuie să faceți exerciții fizice simple. Acestea pot fi mișcări circulare ale picioarelor, răsucirea degetelor, prelungirea și îndoirea picioarelor în gleznă. Această încărcare se recomandă să fie efectuată timp de 5 minute la fiecare oră.
- Cu zboruri lungi, este de dorit să beți mai mult suc sau apă. Acest lucru va ajuta la prevenirea deshidratării și îngroșării sângelui. În același timp, cafeaua, ceaiul sau alcoolul puternic nu vor fi potrivite pentru băuturi.
- Imediat înainte de zbor, puteți bea jumătate din comprimatele de aspirină (în absența contraindicațiilor).
- De asemenea, înainte de călătorie (aproximativ o lună), puteți lucra la întărirea venelor cu ajutorul unor mijloace speciale - venotonice. Numirea acestor medicamente ar trebui să se adreseze unui medic.
Sperăm că respectarea acestor recomandări simple îi va ajuta pe călători să-și păstreze picioarele sănătoase și să nu împiedice impresia călătoriei.
Este dificil, dar am scăderea tensiunii arteriale tot timpul. Și mai înrăutățit ...
Disponibil pentru toți un complex de gimnastică respiratorie pentru inima și vasele de sânge
Exercițiile pentru creier sunt foarte necesare, așa este. în mod constant ...
Obiceiul de a mesteca mâncare prost poate duce la boli vasculare
Bunicul meu mi-a spus mereu, când eram copil: cine mai ...
Cum să îmbunătățiți circulația sângelui în organism
Mulți, dacă nu toți, sunt atât de obsedați de circulația sângelui, mă minun ...) Și doo ...
Care este scopul Magneziului B6, cât de corect să luați
Da, magneziul este într-adevăr un element necesar în organism. Nu pentru nimic, pra ...