Northerners sau oameni care au venit aici pentru un timp ar trebui să înțeleagă clar că sunt într-un mediu agresiv și pentru a trăi în aceste condiții, toate capacitățile adaptive ale corpului vor fi necesare. Cum să ne alăturăm vremea "rea", ni sa spus un terapeut, șeful departamentului de patologie ocupațională Svetlana Pachganova.
Este fiecare vreme o binecuvântare?
- Svetlana, cât de periculoasă este vremea "rea" din nord?
- Nordul se caracterizează printr-o creștere sau scădere bruscă a temperaturii, ceea ce duce la o scădere a presiunii atmosferice. În acest moment, cele mai multe ori există convulsii la cei care suferă de boli cardiovasculare și ale sistemului nervos, plămânii, rinichii. Persoanele cu tensiune arterială ridicată sau scăzută, precum și angină sau care au suferit un atac de cord, o mulțime de probleme pot provoca presiune scăzută a aerului și ploaie.
Simți mereu schimbările de vreme rău cu reumatism. În plus, suntem înconjurați de o cantitate mare de apă: trăim în mlaștină, iar în decurs de un an există o cantitate imensă de precipitații. Umiditatea ridicată este un alt factor de risc. Participă la menținerea densității oxigenului în atmosferă, afectează schimbul de căldură și transpirația. Este deosebit de sensibil la pacienții cu umiditate ridicată cu hipertensiune arterială și ateroscleroză. În cele mai multe cazuri, exacerbarea bolilor sistemului cardiovascular apare la o umiditate relativă ridicată (80-95%). Un vânt puternic ridică cu praful un număr mare de microorganisme care intră în tractul respirator și pot provoca diverse boli infecțioase.
- Comportamentul persoanei poate exacerba riscul natural?
- Condițiile meteorologice nu ne-ar afecta atât de puternic dacă am avea grijă de noi înșine. Factorul extern provoacă reacția organismului, iar cel care, în funcție de starea de sănătate, răspunde. Trebuie să știi rănile tale. În combinație cu o situație stresantă, ele ne agravează meteosensibilitatea.
Dar dacă știți ce este problema, puteți să vă ușurați starea. Ascultați prognoza meteo - au luat măsurile corespunzătoare. Dacă aveți o durere de cap cu o presiune crescătoare - luați o pastilă, consultați un medic, dacă apare o tuse după o ploaie - încercați să nu ieșiți în timpul ploii, să fiți într-un loc uscat etc.
Testarea de la marginile mari
- Mutarea la alte zone climatice sau vacanțe este plină de stres de adaptare și mai mare?
- Fiecare persoană știe dacă este bolnav după mutare sau nu, câte zile sunt necesare pentru aclimatizare. Dacă vă obișnuiți cu două zile - va fi suficient vacanța de două săptămâni. Dacă este mai mult - trebuie să luați 20 de zile sau să vă odihniți în zona climatică sau să rămâneți acasă, deoarece stresul în timpul vacanței nu va fi benefic. Este necesar să cereți mai frecvent medicilor pentru prevenire. Cu cât cunoști mai bine pe tine însuți, cu atât mai sigur vei fi pregătit pentru dezastre naturale.
- Cum de a reduce meteosensibilitatea?
- Trebuie să țineți corpul tonifiat: încărcarea, înotul, întărirea, o varietate de fizioterapie (băi de conifere, electrosleep, sărate - "peșteri"). Plus medicamente pe bază de plante, ceaiuri din plante, nutriție adecvată, inclusiv microelemente esențiale și vitamine. Un somn bun și o activitate fizică moderată pot servi drept o măsură preventivă pentru meteonoiză - o dependență letală de starea de spirit și de bunăstare a vremii în afara ferestrei. Dar în baza ei - probleme psihologice. Medicul trebuie să trateze nu numai corpul, ci și sufletul. Decideți împreună cu un specialist că este mai convenabil și mai bine pentru dvs. să zburați în Egipt în timpul iernii, riscați să fiți bine, dar să fiți deprimat sau să stați acasă și să supraviețuiți iernii fără ARI.