Cum sa trezesti copilul? Cum se face în fiecare dimineață?
În timpul somnului, toate procesele încetinesc în corpul uman. Nu este o excepție și centrele subcortice ale creierului. Prin urmare, nu este posibil să te trezești brusc și să începi imediat să faci niște lucruri, fie psihice, fie fizice. Organismul are nevoie doar de timp pentru a "leagă". Principalul lucru este că procesul de trezire trebuie să fie neted și gradual. Iar pentru copil acest lucru este deosebit de important și nu ar trebui să existe extreme.
Cum sa trezesti copilul? Fiziologia trezirii
Deci, pentru a evita hassle pentru copil și pentru părinți, și, de asemenea, pentru a păstra energia și puterea vitale, este foarte important să nu mergeți la extreme și să respectați niște reguli foarte importante.
Cum sa trezesti copilul? Câteva recomandări importante
1. Că dimineața era plăcută, nu este necesar să strici starea de spirit a copilului înainte de un vis.
2. Este obligatoriu ca un copil să respecte regimul zilei.
3. Creați o atmosferă plăcută de trezire.
4. Alocați mai mult timp - 10-15 minute.
Doar această perioadă de timp este necesară pentru a dormi în pat, pentru a vă întinde și, în final, pentru a vă trezi. În acest timp, toate procesele metabolice din organism revin la normal, sistemele cardiovasculare și respiratorii încep să lucreze mai activ, sângele începe să circule mai repede.
5. Fii blând cu copilul.
Agresivitatea ca mijloc de trezire nu se potrivește, indiferent dacă încercați să udați copilul cu apă de la un ceainic sau să scoateți o pătură din el. Dimpotrivă, trebuie să fii blând și afectuos. Mai ales dacă copilul dvs. este o "bufnita", atunci trebuie să-l trezi treptat. Este mai bine să începeți procesul cu 10 minute mai devreme decât să vă treziți la momentul potrivit, nervos și iritat.
6. Nu abuzați niciodată de un copil care se trezește cu dificultate.
7. Nu uitați că părinții sunt un exemplu pentru un copil.
Prin urmare, în cazul în care unul dintre părinți în fiecare dimineață indignată despre nevoia de recuperare precoce, sau părinții, până în ultimul moment culcat în pat, și apoi, fiind târziu, iritata purtat in jurul apartamentului, plângându-se modul în care acest lucru obosit orice, prostie altceva care necesită copil. Cum să trezim copilul la timp și fără probleme, dacă părinții înșiși ajung târziu și intârzie mereu? Desigur, trebuie să te trezești devreme să se trezească cu calm și ușor trezi copilul, micul dejun, mă îmbrac fără tam-tam. Este foarte important ca nu există o atmosferă de grabă. O dimineață măsurată va ajuta copilul să se potrivească cu o dispoziție de lucru, să se concentreze și să înceapă ziua veselă și distractivă.
8. Instruiți copilul să facă exerciții de dimineață.
9. Nu uitați de o dietă completă și echilibrată.
10. Copilul trebuie să meargă în aer liber.
Pentru a avea un somn de înaltă calitate, copilul ar trebui să petreacă suficient timp în aerul proaspăt. Pentru un elev care petrece chiar șapte lecții la școală, participă la cursuri suplimentare, tutori, mai multe secțiuni, este foarte des imposibil, dar trebuie totuși să încercați. Dacă lăsați casa timp de 15-20 de minute mai devreme, puteți ajunge pe jos sau cel puțin o pereche de opriri pentru a merge la școală și de cerc, nu de a conduce vehicule în transportul public aglomerat, împreună cu o plimbare. În weekend, ori de câte ori este posibil, aranja excursii sau ieșiri în afara orașului. Folosiți orice ocazie pentru a ventila căile respiratorii ale copilului cu aer curat.
11. Tot ce ai nevoie dimineața este mai bine pregătit cu o noapte înainte.
Seara, trebuie să strângeți o servietă, să vă pregătiți hainele. Dacă copilul vizitează grădinița, apoi toate jucăriile pe care vrea să le ia cu el, trebuie să se plieze și seara, pentru a economisi timp dimineața și nu căutați greutate în ultimul moment. În plus, această ordine este foarte disciplinată și ne învață să ne slujim singuri.
Un semn că copilul tău are regimul de zi cu zi și are destulă somn este faptul că se trezește cam la aceeași oră la sfârșit de săptămână ca în zilele lucrătoare. Și dacă se trezește singur în zilele lucrătoare, este, în general, minunat!
Cât de viguroasă va fi dimineața, depinde de atmosfera din familie și de atitudinea față de copilul însuși. Este mult mai plăcut să vă treziți, știind că acum veți fi întâmpinați de zâmbetul blând afectiv al mamei voastre și de cuvintele ei bune și nu de plânsuri și plângeri. Observați, pe cât posibil, că acestea nu sunt recomandări foarte complexe, iar problema cum să trezi copilul va înceta să fie atât de urgentă pentru tine!
Lăsați în fiecare zi dimineața să fie amabilă și veselă!
Vă sugerez să vedeți videoclipul pe care l-am înregistrat pentru un concurs, "Sfat rău pentru părinți, cum să trezesc un copil fără scandaluri și isterie".
Dacă doriți să fiți la curent cu știrile noastre, abonați-vă la newsletter! Completați formularul de mai jos și veți primi știrile noastre pe mail!
Prieteni! Nu uitați să o împărtășiți cu prietenii dvs.! Faceți clic pe butoanele sotssetey!
Copii mei nu le-a plăcut când tatăl lor sa trezit. Așa că am încercat să o fac singură. El pur și simplu nu avea suficientă răbdare pentru toată "înțelepciunea". Și acum răbdarea copilului meu nu este suficientă pentru ca fiica mea să doarmă devreme și să-i pună pe nepotul ei, apoi să se trezească liniștit. Dar nepotul a crescut și a început să-și trezească ușor mama să lucreze. Cafeaua va fi pregătită și pentru ca mama mea să se poată pregăti în siguranță. Deci, atingând să-mi urmăresc nepotul. Este evident că anumite trăsături și proprietăți ale caracterului sunt într-adevăr transmise prin generație.
Am avut o perioadă - nici mângâierea nu a ajutat, nici nu a iubit, plânsul a fost pe întregul apartament, când copilul sa trezit, mulțumesc lui Dumnezeu, am depășit destul de repede.
Și prietenul meu practică ceea ce credeți că este să includeți muzică clasică moale și susține că muzica clasică are un efect foarte benefic asupra trezirii copilului. Toată lumea are propria sa metodă.
[...] sfaturi dăunătoare pentru părinți pe tema noastră favorită "Cum să trezim un copil fără scandaluri și isterie" Acest subiect, știu sigur, este relevant pentru mulți. [...]
Copilul meu sa trezit întotdeauna fără lacrimi și scandaluri. Cu toate acestea, înainte de asta, am vorbit cu el: a explicat că mama mea la locul de muncă face bani pentru a face deliciile să transpire și mă ajută în munca mea.
3dorovo! Nu toate se dezvoltă atât de bine, sunt bătălii întregi de dimineață! Dar toate acestea se elimină dacă se dorește.