Ne odihnim pentru vodca
Ca urmare, venind la natura, compania are deja un marcaj rău în cap - dacă există o binge, atunci restul va fi un succes și imediat încep să bea alcool. Unii oameni, anticipând în mod deosebit anxietate și nerăbdător o astfel de evoluție a evenimentelor, încep să se folosească în timp ce se află pe drum și ajung adesea la locul deja în dreapta, așa cum o consideră pentru "odihnă". Ceilalți, văzând cât de fericiți sunt ceilalți, cedează și încep să bea. Din când în când, gândul, decât înlocuirea alcoolului în companie, nu va fi nimeni altcineva de deranjat - cercul se va închide. În consecință, astfel de companii vor pleca în cea mai mare parte pentru băuturile băuturilor alcoolice în comun, fără a urmări niciun alt scop. Un non-consumator al unei astfel de companii va arăta ca o "oaie neagră" și va chema, dacă nu reproșează, o neînțelegere exactă.
Luați un suport ferm
Din exterior, arată așa ceva - societatea abuzorilor de alcool, temându-se de critici și contramăsuri de către utilizatorii non-alcoolici, va căuta să-i convingă să mănânce sau să-i oprească. Este bine să vă marcați în prealabil poziția cu privire la alcool și să trageți concluzii pentru dvs. și să decideți dacă va fi plăcut să vă aflați într-o astfel de societate sau nu. Dacă, după ce ați ajuns la companie pentru odihnă, a devenit clar că alcoolul este planificat să fie beat, nu încercați să descurajați pe nimeni - să se comporte politicos și corect, dar destul de ferm.
Companiile consumatoare de alcool își pierd adesea ocazia de a petrece în mod activ timp în natură și dacă încearcă să participe la orice activitate, atunci cu jumătate de inimă și, chiar atunci, deseori, este însoțită de leziuni.
Recrearea companiilor de bere pe apă și în munți duce adesea la accidente mortale. Utilizarea frecventă, deși doze mici de alcool, în timpul sărbătorilor, va anula toate eforturile de a câștiga forța și de a se relaxa înainte de începerea unei noi ședințe de lucru. Poate că cineva are o dorință de a petrece timp liber fără alcool, dar din cauza unui sentiment de unitate imaginară, trebuie să bei pentru companie. Din păcate, în majoritatea cazurilor, mediul "de băut" este cel care duce o persoană la alcoolism.
Tradiții și stereotipuri
Adoptarea experienței generației mai în vârstă, a tinerilor, adunarea în companii, băut băuturi alcoolice nu pentru că toată lumea are o dependență patologică (unii o au încă), ci pentru că nu știu cum să petreacă timp diferit. Ocuparea uniformă, lipsa valorilor spirituale și influența negativă a celorlalți contribuie la dependența de alcool, golurile culturale și morale vor fi umplute cu uz. Persoanele bogate în spiritualitate, care au o idee despre pericolele alcoolului și care au o cultură a consumului, știu ce poate înlocui alcoolul în vacanță.
Persoanele care consumă băuturi se distrează în vacanță, distorsionând percepția lor asupra mediului și, în plus, din cauza consumatorilor de băut, multe evenimente interesante care pot fi organizate în cadrul companiei, de exemplu, curse quad, cai sau alpinism, sunt rupte.
Alternativa este mai bună
Alcoolul înlocuiește și elimină cele mai pozitive emoții ale unei persoane. Cei care nu consumă alcool păstrează o percepție adecvată a mediului și au un echilibru emoțional echilibrat.
Declarațiile unor alcoolice care sunt necesare pentru a face față stresului nu sunt convingătoare și nu au o bază științifică.
Stresul este răspunsul organismului la factorii externi. Apariția unor situații stresante nu poate fi întotdeauna anticipată și împiedicată. Stresul poate apărea periodic, iar frecvența acestora va depinde de rezistența la stres a corpului. Abilitatea de a face față stresului nu este o cunoaștere înnăscută a abilităților, cum se tratează experiențele critice acumulate pe tot parcursul vieții.
Utilizarea alcoolului în situații stresante împiedică dezvoltarea unei astfel de abilități într-o persoană, afectând sentimentele negative. Revenind la noi experiențe stresante, este mai ușor să suprimați alcoolul decât să vă luptați independent cu manifestările lor și, în timp, o astfel de ameliorare a stresului va necesita doze mari de alcool și stresul va apărea pe fondul oricăror probleme minore. Folosind alcoolul în situații stresante, se formează o pervertită noțiune a proprietăților "medicinale" în ceea ce privește efectul sedativ asupra sistemului nervos.
Mulți oameni, datorită ignoranței lor și probabil deja în prima etapă a alcoolismului, pur și simplu nu își pot imagina cum să înlocuiască alcoolul sub stres. Pentru ei, vodca este soluția la toate problemele planului domestic și psihologic. Desigur, disponibilitatea alcoolului și consumul masiv de alcool fac ca unii să creadă că toată lumea bea în jur, ceea ce este normal, dar aceasta este doar o modalitate de a-și justifica slăbiciunile și nimic mai mult.
Dacă o persoană suferă constant stres asociat cu factori externi, atunci aceasta este o ocazie să vă gândiți să vă schimbați propria percepție a situației stresante sau să vă protejați de condițiile nefavorabile.
Dacă stresul apare sporadic, atunci farmacologia modernă oferă medicamente active care pot corecta percepția stresului pentru o ședință de curs, însă nu pot exclude apariția acestuia sau nu pot elimina consecințele acestuia. În acest caz, medicamentele sunt de multe ori mai puțin toxice decât alcoolul și nu provoacă dependență, care se datorează unui efect mai puțin pronunțat al unei singure admiteri, adică o persoană nu simte o schimbare pozitivă imediat după ce a consumat o pastilă. Toate aceste medicamente pot fi prescrise numai de către un medic și numai pe indicații individuale, astfel încât lista de medicamente nu este dată în continuare.
Dorința de a te schimba în bine necesită anumite eforturi și nu există o cale ușoară de a-ți schimba atitudinea față de stres.
Lucrul cu un psiholog care va ajuta la dezvoltarea mecanismelor de a face față stresului este mult mai bine decât sfatul unui expert în narcologie referitor la apariția dependenței de alcool din cauza "eliberării de stres".
Este necesar să vă lucrați în mod constant pentru a vă bucura de viața de zi cu zi, pentru a învăța să vedeți aspectele pozitive în orice fel de activitate și, în sfârșit, mulți au nevoie să învețe răbdarea pentru a atinge perfecțiunea.