Întotdeauna transportați apă cu dvs.
Chiar dacă mergi într-o excursie inofensivă la natură, luați întotdeauna cu tine un borcan de apă. În deșert, vă țineți pentru maximum 3 zile fără apă, o săptămână - în cazul unei temperaturi moderate de 16-29 grade.
Nu mancati niciodata alimente crude
Cu alimente, nu trebuie să-ți asumi riscuri. Înainte de a mânca ceva, gătiți sau prăjiți micul dejun improvizat, prânzul sau cina și fierbeți apă. În caz contrar, există o șansă de a ridica o bacterie sau o tijă malignă și să se îmbolnăvească. Și în mijlocul deșertului nimeni nu te va duce la spital.
Încercați să rămâneți uscat în îngheț
O suprafata umeda la o temperatura scazuta pierde caldura de 20 de ori mai repede - acest lucru se aplica si corpului uman. Dacă, dintr-un motiv oarecare, trebuie să intri în apă, să-ți îndepărtezi hainele, să-l păstrezi uscat și să nu te îmbraci până nu te-ai uscat. Pentru a vă usca mai repede, puteți să vă aflați în zăpadă (zăpada absoarbe apa), să se îmbrace rapid și să aprindă imediat un foc.
Amintiți-vă de "regula celor trei"
Dacă lucrurile nu se adăuga foarte bine și se pune întrebarea, cât de mult încă plecat, amintiți-vă „regula de trei“: trei minute fără aer, trei zile fără apă și fără trei săptămâni fără hrană.
Nu uita timpul
Puteți pur și simplu să urmăriți zilele. Dacă nu, creierul va începe să glumească cu tine cu glume răutăcioase.
Nu renunta niciodata
Drumul va fi stăpânit de plecare. Și nu merge - nu maestru. După ce ați decis să vă predați, nu vă lăsați să aveți șansa de a supraviețui. Deci, nu renunta niciodata.
Nu mâncați dacă nu aveți apă
Cu cât mâncați mai mult, cu atât mai mult corpul are nevoie de apă. Înainte de a mânca, asigurați-vă că mai aveți apă, altfel riscați să muriți de sete.
Rămâi în zona de prăbușire
Dacă sunteți implicat într-un accident de avion și au fost Neznamov unde cu siguranță, ar trebui să caute surse de apă din apropiere și adune ceva de mâncare, dar după voernites obligatorii la aeronava - la ceea ce a mai rămas din el - salvatorii vor fi mult mai ușor să te găsesc acolo, decât în orice junglă de pădure.
Ține un cuțit de încredere cu tine
Dacă te duci într-o călătorie interesantă prin pădure Amazon, să păstreze pentru a-ti un briceag de încredere - cu un cutit, nu se poate tăia piciorul numai pe calea viței de vie, în cazul în care aceasta va ajuta să începeți un incendiu.
Nici apă? Beți urina!
Da, sună dezgustător, dar nu există altă cale de ieșire: fără apă, vei muri cu siguranță, iar pe "urinoterapie" se vor întinde câteva zile. Urina poate fi, de asemenea, tratată cu răni, iar în vreme caldă se poate umezi o bucată de țesut, folosind-o ca o compresă rece.
Păstrați un rucsac mic cu dvs.
Prefera un tip rucsaci mici, rezistente la apă și ușoare - de exemplu, cum ar fi cele cu caiacul. Voluminoasă, de mare alpinism și drumeții rucsaci va împiedica numai greutatea, ele sunt și se străduiesc să se agațe de orice sucursală.
Economisiți energie - respirați prin nas
Corpul consumă mult mai multă energie atunci când respirați cu gura. În plus, prin respirație prin gură, pierzi mult mai multă umiditate - iar greutatea ta este în aur. Încercați să respirați prin nas.
Marchează-ți drumul
Este mai ușor de zis decât de făcut, dar este foarte important să rămâi calm - stresul poate transforma o problemă relativ mică într-o adevărată catastrofă.
Mănâncă exact cât trebuie să fii tonifiat. Nu-ți umpleți burta, călcând pe umplutura dvs. - deci nu numai că veți pierde cantități prețioase de mâncare, dar vă veți simți și leneș.
Porți o altă pereche de șosete cu tine
Apa din borcan durează maxim o zi. Prin urmare, în loc să beți totul dintr-o dată, încercați să faceți mici gâturi toată ziua - astfel veți economisi provizii și nu veți muri de sete.
Găsiți un loc liniștit unde te poți ascunde de soare, pătrunzând până în măduva oaselor vânt sau frig - vă puteți ascunde în umbra unui copac sau într-o peșteră (de preferință, nelocuit). Dacă nu se poate găsi așa ceva, improvizați! Pitch-te adăpost improvizat: de exemplu, de crengi și mușchi.
Asigurați-vă că vă țineți capul cald în vreme rece, dar nu uitați că în căldură este, de asemenea, necesar să aveți orice cap. Nu este necesar să urmăriți cele mai recente tendințe de modă - puteți să înfășurați tricoul în jurul capului și asta va fi de ajuns. Așa că vă protejați capul de lovituri de soare și corpul dumneavoastră nu va cheltui prea multă energie în răcirea sa.