Puterea de vindecare a aburului este cunoscută pentru o lungă perioadă de timp, dar puteți merge la baie când tuse? Pentru a înțelege această problemă, trebuie să evaluați beneficiile potențiale ale procedurilor de baie pentru organism și să le comparați cu posibilele consecințe negative.
În plus, este important să rețineți că forța și modul de influențare a saunei și saunei nu sunt aceleași. Și în viitor va fi vorba în special de baia rusă cu miezurile fierbinți de abur și de mesteacăn. În trecut, a fost în mod tradițional considerată cea mai bună cale de a întări puterea. Și ce consideră medicina modernă?
Avantajele băii
Pot să mă duc la baie când tusesc? La această întrebare nu se poate răspunde fără echivoc, deoarece, așa cum spun medicii din cele mai vechi timpuri, totul este otravă și totul este un medicament. Aceasta se aplică procedurilor de baie.
În astfel de cazuri, impactul se realizează imediat în mai multe direcții, și anume:
Aerul cald și umed are o acțiune curativă - pătrunde în bronhii și alveolele, promovează separarea sputei și contribuie la accelerarea îndepărtării acestuia, îmbunătățind astfel starea membranelor mucoase;
temperatura ridicată a aerului din interior îmbunătățește fluxul sanguin, crește numărul de leucocite care luptă împotriva virusului;
uleiuri esențiale care sunt utilizate pentru băi, ajung în aer, componentele lor active sunt conținute în cele mai mici picături de abur umed, care intră repede în tractul respirator superior.
Acolo, aceste componente încep să se lupte în mod activ cu microorganisme patogene, deoarece multe uleiuri esențiale sunt antiseptice naturale eficiente. În aceeași farmacie se adaugă uleiuri esențiale în apă, care se varsă pe aragaz;
Frunzele măturii de baie conțin, de asemenea, uleiuri esențiale valoroase, care au un efect antiseptic.
masaj cu ajutorul măturilor - aceasta este o încălzire intensă a toracelui, îmbunătățind circulația sângelui, care poate elimina rapid simptomele bronșitei sau alte afecțiuni ale tractului respirator superior.
Regulile procedurilor de baie pentru tuse
Pentru a face o baie cu o tuse pentru a beneficia de organism, trebuie să urmați anumite reguli:
Înainte de a intra în camera de aburi, trebuie să beți cu siguranță cel puțin o cană mare de lichid fierbinte. Pe de o parte, compensează pierderea de lichid care apare în mod inevitabil în camera de aburi. Pe de altă parte, este utilă în tratamentul tusei, deoarece are un efect benefic asupra mucoasei (este clar că ceaiul nu ar trebui să fie opar). Cel mai bine este să beți ceaiul negru clasic, dar un remediu pe bază de plante medicinale pe bază de mentă, musetel, cimbru, etc. Ele sunt ele însele suplimente de tuse.
Înainte de a intra în camera de aburi, trebuie să faceți un duș și să încălziți corpul sub apă caldă, dar nu fierbinte, astfel încât să nu existe picături puternice, dăunătoare vaselor de sânge. În camera de aburi trebuie să vă petreceți prima alergare nu mai mult de 5 minute, înainte de prima transpirație.
După camera de aburi din nou, trebuie să mergeți într-un duș cald, să stați sub curenții apei câteva minute, să vă relaxați și apoi să vă înfășurați într-un prosop. Este important să nu permiteți hipotermia. Și, desigur, nu ar trebui să existe curenți în cameră. Consumul de băuturi alcoolice nu este permis.
A doua abordare a sălii de aburi nu ar trebui să aibă loc decât după 10 minute. Baie - aceasta nu este o pasivă situată pe raft, dar posibilitatea de a face proceduri medicale și cosmetice. Chiar dacă nu folosiți uleiuri esențiale, pietrele încălzite trebuie să fie turnate cu un bulion preparat din plante medicinale.
O mătură este o parte integrantă a procedurilor de saună. Alegerea acestor accesorii pentru baie este, de asemenea, foarte serioasă. De exemplu, atunci când tusiți, este mai bine să luați o mătură de var. Uleiurile esențiale din frunze contribuie la separarea sputei. Ceaiul de tei este, de asemenea, util din aceleași motive. Masajul în astfel de cazuri implică nu atât de mult impact, ca frecarea. În astfel de cazuri, este mult mai util pentru tratamentul bolilor respiratorii.
După terminarea procedurilor de baie nu se poate trece imediat la frig, aceasta este plină de faptul că starea pacientului se agravează. Trebuie să ajungeți acasă cât mai curând posibil, să beți o altă ceașcă de ceai din plante și să vă culcați. Această schemă a fost finalizată de zeci de ani și sa dovedit de mult timp eficientă în tratarea tusei și a altor răceli.
Există contraindicații?
Nu este întotdeauna util să mergeți la baie cu o tuse. În primul rând, există persoane la care băile sunt, în general, contraindicate. De exemplu, este hipertensiune. În plus, chiar dacă presiunea este normală, dar capul doare, nu puteți merge la baie, deoarece durerile de cap pot fi un semn de presiune intracraniană crescută.
Sub influența aburului fierbinte există o expansiune puternică a vaselor și acest lucru poate duce la consecințe foarte neplăcute, până la un accident vascular cerebral. În al doilea rând, răcelile impun restricții suplimentare.
În primul rând, baia este contraindicată în cazurile în care tusea este însoțită de febră mare. În principiu, temperatura este peste 37,2 ° C - aceasta este o scuză pentru a nu mai merge la camera de aburi, în caz contrar, povara asupra inimii va crește și bunăstarea se va agrava.
Tusea nu este o boală independentă. Este întotdeauna manifestarea unui fel de încălcare. Uneori, în spatele ei se află SRAS obișnuit, iar apoi baia aduce numai bine. Dar uneori tusea este un simptom al unor astfel de boli periculoase, cum ar fi tusea convulsivă și tuberculoza. În astfel de cazuri, baia nu poate merge, pentru a nu vă expune corpul la sarcini suplimentare. Cu un nas înfundat sever, în primele zile de îmbolnăvire, nu trebuie să mergeți la baie, deoarece un astfel de aer va întări doar fluxurile din nas.
Contraindicat în astfel de proceduri și cu boli virale cum ar fi herpesul și varicelul.
În ceea ce privește tratamentul copiilor, trebuie amintit faptul că imunitatea copilului este mai slabă decât cea a unui adult și baia nu beneficiază mereu de el. În astfel de cazuri, este necesară o consultare individuală a pediatrului. În general, medicii cred că copiii sub vârsta de 3 ani nu pot merge deloc la baie.
Caracteristici ale selecției și utilizării uleiurilor esențiale pentru baie
Atunci când tuse, cele mai utile sunt practic toate uleiurile esențiale de conifere. De exemplu, uleiul de pin este considerat unul dintre cele mai eficiente. Ajută nu numai la tuse, ci și la răgușeală, la pierderea vocii și la ameliorarea durerii musculare.
Deoarece uleiurile esențiale - un fel de concentrat de nutrienți, se adaugă literalmente câteva picături pe litru de apă.
Ulei eucalipt bine stabilit. Curăță tractul respirator superior, este de asemenea considerat un bun agent preventiv, este bine combinat cu ulei de litiu. În plus față de proprietățile lor medicinale, ele dau o aromă picantă umplând camera de aburi.
Pentru dezinfectarea aerului, pentru a consolida apararea organismului si pentru a scapa de tuse poate fi utilizat un amestec complex de uleiuri de menta menta, eucalipt, mirt (au fost luate la fiecare 5 părți la 10 părți de ulei de bergamota).
Pentru tratamentul tusei, se folosesc alte uleiuri cu efect antibacterian - cadron, menta, ienupăr. Mijloacele tradiționale populare sunt uleiurile de mușețel și oregano.
În baie, uleiurile esențiale sunt folosite în multe feluri. Dar, de cele mai multe ori, ele sunt dizolvate într-un emulgator (sarea de mare își îndeplinește funcțiile) și apoi în apă. Pentru a picura ulei pe piatra încălzită direct dintr-o sticlă, este imposibil, în orice caz, deoarece poate duce la aprinderea sa. În orice caz, chiar dacă nu se aprinde, efectul terapeutic al acestuia va fi minim.
Există încă o nuanță de utilizare a uleiurilor esențiale într-o baie - aceasta este o creștere ușoară a intervalului de timp în care o persoană respiră o vapori parfumați. Durata primei abordări a camerei de aburi este literalmente de 5 minute. Treptat, timpul de ședere poate fi mărit la 15 minute. Dar nu ar trebui să abuzezi de asta. Chiar și o persoană sănătoasă nu este recomandată să transpire mai mult de două ori pe săptămână, când tusea și SARS sunt aceleași reguli.
Vă recomandăm să citiți:
