Ghimbirul este cunoscut pentru efectul său calmant asupra stomacului. În plus, utilizarea sa sistematică îmbunătățește digestia. Este mai bine să o consumați în forma sa naturală (confiate sau adăugate la diferite feluri de mâncare). De asemenea, puteți prepara o ceașcă de ceai de ghimbir cu o varietate de ingrediente suplimentare. Dacă nu aveți la îndemână, puteți cumpăra capsule de ghimbir și le puteți lua în timp ce mâncați.2. Musetel
Musetelul este cunoscut de secole pentru proprietatea sa magica pentru tratamentul indigestiei. Calmează zidurile sale și ameliorează spasmele din tractul gastro-intestinal. Pentru a scăpa de această problemă, beți până la trei lingurițe de tinctură de musetel pe zi sau câteva cești de ceai proaspăt de musetel.
Untul din menta calmeaza spasmele muschilor intestinelor si ajuta la scaparea de gripari de greata. Frunzele sale parfumate pot fi adăugate la salată, preparate de la ei un ceai minunat sau pur și simplu consumate sub formă de aditivi alimentari. Menta uscată este, de asemenea, utilă, dar în calitățile sale medicinale nu este inferior la proaspete.
4. Mararul și chimenul
Câteva verigi de mărar sau chimion, mestecate cu grijă, sunt un ajutor neprețuit în indigestie. Uleiul conținut în semințele de mărar și chimen, scuti spasme de intestine, scuti greață și scuti meteorism. Mărul în forma sa brută este un mare ajutor pentru indigestie, dacă este luat imediat după masă. De aceea, în multe restaurante orientale este servit la toate felurile de mâncare.
5. Oțet de cidru de mere
O soluție slabă de oțet natural de mere de cidru (o linguriță pe jumătate de cești de apă) ajută stomacul să digere mai bine produsele alimentare și promovează formarea de aciditate suplimentară în stomac. Această metodă funcționează bine împotriva indigestiei după consumul alimentelor grase sau grase.
6. Sifon de coacere
Se amestecă o linguriță de bicarbonat de sodiu într-un pahar de apă caldă și se bea acest "cocktail" sănătos. O astfel de soluție neutralizează acidul gastric când este produsă prea mult. În plus, bicarbonatul de sodiu ajută la reducerea formării de gaze dureroase. În unele cazuri (cu o percepție negativă individuală a sodiului), puteți adăuga câteva picături de suc de lămâie sau acid citric. O astfel de metodă va disipa o porțiune din gaz înainte ca soda să intre în stomac.
Articole similare
