Pentru unele femei, a fi gospodină este o alegere personală, conștientă sau inconștientă. Pentru cele mai multe, aceasta este o povară grea, care în fiecare zi din ce în ce mai mult este zdrobită de disperare și de pierderea gustului vieții. Cel mai adesea în această stare sunt femeile nou-născute. Din exterior, se poate părea că o femeie este absolut fericită în maternitate și acest lucru este parțial adevărat, dar totuși povara vieții aduce chiar și cea mai persistentă înainte de criza psihologică. Cum să supraviețuiești unei perioade dificile, să depășești oboseala și să nu te transformi într-un klushu de casă?
Să ne uităm la 10 sfaturi despre asta.
1. Extindeți limitele.
Toată lumea știe că pentru majoritatea femeilor, casa este epicentrul vieții. În acest lucru nu este nimic rău. Principalul lucru este că zidurile casei nu se dovedesc a fi limitele pentru ea, prin care nu poate trece. Femeile suferă atunci când viața lor trece numai în îngrijirea și problemele interne. Prin urmare, alegeți mai des undeva. Chiar dacă aveți copii mici, aceasta nu este o scuză pentru a vă bloca în patru pereți și vă limitați să mergeți la magazin și la locul de joacă. Astăzi în vânzare există un sortiment imens de transportare în siguranță și ergoryukzakov. Într-o astfel de adaptare este posibil, fără a fi frică să-l așezăm pe copil și să mergem acolo unde sufletul dorește.
2. Nu deveniți sclav al vieții.
Dacă în fiecare zi din viața ta se luptă cu mâncăruri murdare, praf, spalat și alte probleme de uz casnic, trebuie să schimbi urgent ceva! Viața a fost creată pentru om și pentru confortul său, și nu invers. Nu deveniți sclav al vieții. Uneori puteți lăsa noaptea în chiuvetă un munte de mâncăruri nespălate și vă permiteți să vă relaxați, să citiți o carte sau doar un vis. În plus, puteți învăța tehnici care vă vor ajuta să vă petreceți mai puțin timpul de curățare. De exemplu, "doamnă zbura".
3. Începeți ziua cu încărcarea!
Adesea, femeile nu dispun de suficientă energie și timp pentru sport, din cauza ocupării problemelor de uz casnic. Ridicați-vă cu 30 de minute mai devreme, dedicați de această dată exercițiilor de dimineață, și vă veți simți mai energic în timpul zilei. Acest lucru va ajuta la scăpa de sentimentul opresiv de oboseală. În plus, cifra dvs. vă va fi recunoscătoare.
4. Distribuiți responsabilități în jurul casei.
Dacă copiii dvs. sunt deja la acea vârstă, ei pot să facă patul, să curățe jucăriile și să spele vasele - să le facă. Soțul poate fi obligat să scoată gunoiul și să facă achiziții săptămânale de produse și lucruri mici necesare pentru gospodărie. Distribuția uniformă a taxelor vă va ușura viața și nu veți fi atât de obosiți. Principalul lucru în această afacere nu este să încerci din nou să-ți recuperezi datoria de uz casnic. Dacă soțul dvs. nu a scos gunoi astăzi și ieri, acesta nu este un motiv pentru a face munca pentru el. Toată lumea trebuie să-și înțeleagă responsabilitatea.
5. Cumpără-ți lucruri noi.
În familiile în care există copii și o mamă șomeră, este extrem de rară alocarea de bani pentru achiziționarea de actualizări pentru aceasta. Copiii dorim să oferim tot ce este mai bun - nu este nimic în neregulă cu asta. Dar, nu uita de tine. Nimic nu îi place atât de mult femeii și nu-i aduce încredere în sine, ca o rochie sau pantofi noi. Permiteți-vă periodic astfel de bucurie.
6. Găsiți niște venituri.
Lasă-l pe mic, dar îl poți petrece cu o conștiință calmă numai pentru tine. Cumpără-ți un ruj nou, un lac de unghii sau o altă plăcere. Acest lucru va contribui la încrederea în sine și vă va face viața mai intensă. Astăzi, există multe schimburi independente, unde oricine se poate realiza și nu numai. Puteți să lucrați cu ace și să o serviți, să vindeți fotografii-rețete sau ceva de genul asta. Deci nu numai că ai o ocupație interesantă și plătită, dar, de asemenea, îți extinzi orizonturile și te vei dezvolta.
7. Un vis sanatos este cel mai important lucru.
Majoritatea gospodinelor rareori au destul somn, mai ales daca locuiesc mici copii in casa. Primul an cu copilul este o lipsă totală de somn. Dar situația poate fi schimbată dacă faceți un vis o prioritate. Amintiți-vă că nu este nimic mai important decât sănătatea. Veți fi sănătoși și fericiți, membrii familiei dvs. vor fi la fel. Prin urmare, dezvoltați un regim de somn sănătos și respectați cu strictețe acest lucru. Uneori puteți să vă culcați pentru câteva ore la prânz - nu se va întâmpla nimic groaznic cu praful de pe rafturi, în timp ce vă odihniți.
8. Comunică mai mult.
9. Culoarea vieții tale cu emoții.
Adăugați mai multe emoții pozitive în viața voastră. Bucuria - nu este doar primul pas al bebelușului și este cumpărat la o carcasă de pui cu discount. Lumea noastră este plină de entuziasm de bucurie - este doar să vă deschideți ochii larg și să puteți vedea. Nu bâzâi la soarta, viața, situația financiară. Totul este fixabil, dacă începeți să gândiți pozitiv. Învață să găsești sursa de bucurie în tine și în lumea din jurul tău. Opriți-vă de umplerea capului cu informații negative, evitați bârfa și discuțiile stupide ale figurilor, coafurilor, relațiilor altor persoane. Aranjați-vă puțin bucurie în fiecare zi, iar viața voastră se va schimba dramatic.
10. Fă-te respectat.
Relațiile cu un bărbat se schimbă atunci când o femeie își asumă rolul de casnică. Adesea bărbații au mai puțin respect față de soțiile lor. Dar problema nu este la bărbați, ci la femei. Faptul este că o femeie casnică își pierde adesea respectul de sine. Sacrificiul înnăscut face o femeie să aibă grijă de toată lumea, dar nu are suficientă putere sau energie pentru ea însăși. Deci nu ar trebui să fie. Aveți grijă de voi înșivă, faceți timp pentru voi, lăsând în urmă, hobby-urile și dorințele dvs., pentru că meritați. Și apoi, omul tău va înțelege că așa este.