Genunchiul articulației arată o structură complexă și este adesea rănit. O încălcare poate apărea în situații neprevăzute: o zdruncinare sau o ridicare bruscă a obiectelor grele. Aceasta poate duce la întinderea sau chiar ruptura ligamentelor. Pentru a evita întinderea și prevenirea tratamentului, va dura ceva timp pentru a lua măsuri.
Ce cauzează întinderea
Mai des decât altele, oamenii care se angajează în sport sunt afectați. Statisticile nu exclud cazurile în care întinderea ligamentelor genunchiului are loc în situații: îndoirea ascuțită la genunchi, ridicarea lucrurilor grele, ghemuirea ascuțită. Aceste mișcări sunt asociate cu o contracție puternică a mușchilor. Ruptura ligamentelor este cauzată de o lovitură a genunchiului, uneori de vânătăi.
Alocați tipurile de ligamente:
- Crucea. Situată în articulație. Deteriorarea ligamentelor cruciate apare atunci când pacientul cade la genunchi, adesea extensiv, și are un impact și vânătăi. Apare atunci când lovește partea din spate și partea din față a genunchiului.
- Colateral. Efectuați funcția de conectare, femural și tibie din părțile laterale ale tibiei osului. Cele mai multe daune apar atunci când genunchiul este lovit lateral.
- Bundle de patella. Conectează capacul genunchiului cu tibia. Deteriorarea apare atunci când genunchiul este lovit, înțepenit.
Principalele simptome în tensiune
După tratamentul de traume primit, se recomandă să nu fie întârziată, pentru a fi atent la sănătate. Întinderea este indicată de simptome:
- Edem, vânătăi, vânătăi și abraziuni. Semnele separate apar în mod treptat. Pentru a preveni deteriorarea afecțiunii, se recomandă să luați imediat măsurile necesare și să efectuați tratamentul.
- Durere iminentă după rănire. Când se apasă, se amplifică îndoirea și îndoirea.
- Sentiment neobișnuit în genunchi, flexie îngreunată sau imposibilitate de prelungire.
- Un sunet neobișnuit (crackle), care provine din cupa articulației genunchiului, însoțit de durere, apare adesea după o vânătă.
Grade de gravitate când sunt întinse
Stretchingul este de 3 grade:
- 1 grad (lumină) - simptomele nu se simt prea mult, durata scurtă a durerii. Se întâmplă cu leziuni slabe. Expuse ca edeme și vânătăi.
- Gradul 2 (mijlocul) - genunchiul este dificil de mers pe jos când mersul, daunele dezvăluie o formă pronunțată. Sunt prezentate tratamentul și examinarea medicului.
- 3 grade (severă) - se exprimă printr-o durere ascuțită în timpul mișcării, asociată cu ruptura unui singur mușchi sau a unor grupuri de mușchi. Senzația de rigiditate a mișcării sau deplasării necontrolate în articulația genunchiului. Este posibilă schimbarea tibiei înainte, ceea ce indică o încălcare a ligamentului cruciat. Când piciorul inferior este deplasat din spate, vorbește despre o încălcare a ligamentului cruciat.
Adesea există daune asupra mai multor ligamente: colaterale și cruciate. În același timp, tendoanele și meniscurile pot fi deteriorate. La un nivel sever, există rupturi de fibre nervoase, vase de sânge, tendoane musculare în spatele și în fața genunchiului, chiar și o detașare musculară de la oase.
Tratamentul entorselor depinde de gradul de deteriorare. Uneori este permisă tratarea prin metode populare sau numai prin mijloace specializate într-o instituție medicală. Amintiți-vă, orice daune necesită acțiune.
Pentru a trata gradul 1 (ușor) este posibil în mai multe moduri:
- Răcire. Dacă simțiți o vânătaie sau în cel mai scurt timp posibil, atașați un sac special de răcire sau o sticlă de gheață la locul de deteriorare. Metodele populare vor ajuta la reducerea durerii și eliminarea edemului din țesutul deteriorat. În cazul răcirii operaționale, probabilitatea de formare a hematoamelor scade.
- Întreținerea odihnei. Va fi necesar să se asigure o pace totală a piciorului rănit după o accidentare. Nu vă sprijiniți, încercați să evitați mișcările genunchiului. Este necesar să se bandajeze locul de vânătăi cu bandaj elastic, asigurând imobilitatea și odihna în articulație.
Pentru a reduce edemul, este demonstrat ungerea locului de deteriorare cu un unguent special cumpărat la farmacie, într-o poziție în sus, pentru a da genunchiului o înălțime. Pentru gradul specificat al măsurilor enumerate este destul de suficient, uneori medicul va prescrie să cheltuiască pe băuturi anestezice.
La tratarea unui grad mediu de gravitate tratați în moduri grave. Este mai frecvent folosită restaurarea terapiei cu utilizarea agenților antiinflamatori, diverse proceduri termice. Imobilizarea articulației genunchiului cu un bandaj de tencuială timp de câteva săptămâni. După îndepărtarea tencuielii, trebuie să faceți exerciții terapeutice, masaj din spate, în fața genunchiului. În plus, sunt folosite metode populare.
Efectuarea tratamentului pentru întindere severă, o operațiune menită să restabilească structura articulației genunchiului este mai des necesară. Apoi, distribuția este aplicată timp de câteva luni, în funcție de severitatea vătămării. În formă acută, pacientul este supus unui tratament într-un spital traumatologic, după externare este prescris un set de măsuri de restabilire a mușchilor. Se presupune că face masaj, exerciții fizice, folosesc mijloace speciale și simulatoare.
Pentru orice persoană, în special pentru un atlet profesionist, este important să restabiliți pe deplin funcția genunchiului prin mijloace posibile. Datorită medicinii moderne, dezvoltarea musculară a devenit eficientă și reală. Atunci când se întind sau simptome similare, se recomandă să se consulte un medic fără a se baza pe auto-vindecare.
În procesul de leziuni primite, se poate forma un lichid în genunchi. Procesul este însoțit de febră și durere plictisitoare. Lichidul nu se formează instantaneu, după câteva ore. Fluidul împiedică mișcarea în genunchi și deformează articulația.
Asistență posibilă în reabilitare
Exercițiul este perfect pentru persoanele care suferă de dureri constante. Adesea, un fizioterapeut va proiecta exerciții pentru îmbunătățirea și îmbunătățirea performanței mușchilor din genunchi. Medicul recomanda un pachet de terapie fizica care scurteaza perioada de reabilitare. Pentru a efectua exerciții în casă, oamenii sunt învățați tehnici. Pentru a obține un rezultat bun, va dura de mai multe ori pe zi.
Exercițiile încep atunci când edemul și senzațiile de durere scad semnificativ. În caz contrar, este posibil să se deterioreze capacul genunchiului, va fi necesar să se înceapă tratamentul din nou. În fiecare zi se adaugă noi mișcări și exerciții. Este permisă utilizarea echipamentelor specializate, a diferitelor mijloace și a simulatoarelor, care ajută la recuperarea rapidă.
Recuperarea rapidă a mușchilor se realizează prin intervenția medicilor și operațiunilor medicale. Dacă o vânătaie duce la ruperea ligamentului, operația utilizează un transplant (folosind propriile mușchi sau mușchii unei persoane neautorizate). În plus față de înlocuirea ligamentului deteriorat, se folosește o metodă diferită - se elimină excesul de fluid din îmbinarea deteriorată. Fluidul este îndepărtat cu un ac special, trimis la test, pentru infecție. Când lichidul este pompat, medicamentele antiinflamatoare sau antibioticele sunt injectate în articulația genunchiului.
Este necesară pomparea lichidului atunci când excesul este colectat după rănire. Dacă lichidul a fost colectat în timpul rănirii, este permisă tratarea cu o compresă rece.
Diagnostic specializat
Efectuând un examen, mai întâi de toate, observați prezența umflăturilor, vânătăi, abraziuni pe genunchi. Examinarea este necesară pentru a detecta primul grad de entorsă, simptomele sunt uneori absente. Mijloacele de diagnosticare a vătămărilor grave în instituțiile medicale utilizează teste speciale care arată schimbări în abaterea tibială din spate și în față și luarea în considerare a stării cruciate și a ligamentelor colaterale. Pentru o diagnosticare și tratament precis, este necesară efectuarea unei examinări cu ultrasunete a unei articulații deteriorate sau a unui RMN.
O mai bună prevenire decât tratamentul
Pentru a evita sau a reduce riscul de întindere a genunchiului, trebuie să exersați în mod regulat, să faceți exerciții la domiciliu. Nimeni nu poate preveni complet rănirea sau alte răniri, dar este foarte posibil să o reducem și să minimalizăm, respectând regulile:
- Pantofii ar trebui să fie confortabili și să nu restrângă mișcarea. Dacă se observă disconfort în timpul exercițiilor fizice, sesiunea trebuie întreruptă, de teama de a afecta ligamentul.
- Atunci când se efectuează exerciții, este necesar să se poarte talpă specială pentru genunchi sau alte echipamente de protecție destinate exercițiilor efectuate.
- Cu pregătire de forță, sarcina este mărită sub îndrumarea unui antrenor cu experiență.
- Este necesar să se efectueze în mod regulat exerciții speciale pentru întărirea mușchilor picioarelor și corpului.
- Cu greutatea în exces, trebuie să discutați în mod necesar sarcina, exercițiile fizice și timpul de antrenament cu antrenorul. Apoi treceți la sarcină.
- Efectuând orice exerciții, trebuie să faceți un antrenament bun pentru a vă încălzi complet mușchii și pentru a preveni vânătăi și întinderi. Acesta va ajuta la incalzirea muschilor alergand si mersul pe jos, este permisa cu ajutorul simulatoarelor speciale. Dacă cursurile au loc la domiciliu, se recomandă o baie fierbinte.
Urmând recomandările, va fi posibilă reducerea semnificativă a probabilității de dilatare a articulațiilor.
După examinarea cauzelor posibile, a recomandărilor, a răspunsului la simptome în timp, este ușor să evitați situațiile care duc la întinderea ligamentelor genunchiului sau la reducerea probabilității de deteriorare a stării de bine.