Sparanghelul are proprietăți de vindecare remarcabile, contribuind la consolidarea semnificativă a sănătății umane. De aceea ar trebui să fie mâncat, deoarece conține mineralele și vitaminele necesare:
Sparanghelul ajută la reducerea riscului de cancer, la probleme cu sistemul cardiovascular și este, de asemenea, considerat o detoxifiere excelentă.
Proprietățile utile ale acestui produs sunt conservate în feluri de mâncare care sunt gătite cu adăugarea lor. Salată deosebit de apreciată din sparanghel. Retetele acestei feluri de mancare sunt incredibil de diverse.
Salata de sparanghel in stil coreean
Salatele coreene sunt iubite de toată lumea astăzi. Acestea sunt incredibil de gustoase și conțin multe proprietăți utile, deoarece sunt făcute într-un mod special. Pentru a prepara sparanghel, aveți nevoie de 200 g din acest produs semifinit (produs uscat). De asemenea, trebuie să luați usturoi, ceapă, ulei vegetal și sos fierbinte.
Înainte de a face o salată, ar trebui să "reînvieți" sparanghelul. Pentru a face acest lucru timp de o oră, se toarnă cu apă clocotită. Între timp, ceapa este tăiată în inele și prajită în ulei.
Sparanghelul este scos din apă și pus în sos fiert. Faceți-o ușor. Este suficient să luați o lingură de sosuri de soia și piper și tot atât de mult usturoi stoarse. În acest amestec, adăugați ceapă. Toate acestea sunt amestecate, insistate puțin în frigider și pot fi hrănite la masă.
Salată proaspătă din sparanghel și ouă
Pentru feluri de mâncare veți avea nevoie doar de legume verzi - sparanghel, fasole verde și broccoli. Trebuie să fie fierte în prealabil. După aceea, toate ingredientele sunt amestecate, sărate și condimentate cu ulei de legume (de preferință de măsline). Aceasta nu este doar o salată utilă și dieta din sparanghel, ci și un excelent fel de mâncare la o varietate de feluri de mâncare: carne, lasagne, spaghete.
Salată de sparanghel de pui
Acum puteți începe salata de gătit. Sparanghelul este curat si bine spalat, dupa care este mai bine sa taie bucati, lungimea care nu depaseste 2 cm, apoi se fierbe in apa clocotita timp de 15 minute pana cand se gateste jumatate. Principalul lucru este că nu se fierbe. Sparanghelul este extras din apă și răcit.
Pulpa de ananas și mărul sunt tăiate în cuburi mici. Pentru a nu se întuneca fructele, se stropesc imediat cu lămâie. Și strugurii sunt taiate și adăugate pe placa de fructe. Aceasta include, de asemenea, sparanghel.
Salata de sparanghel poate fi complet diferită. Cu toate acestea, aceasta este una dintre mâncărurile interesante, variate ale cărora pot deveni cele mai favorizate pe masa de luat masa!
