Istoric șocant de întinerire! Mama și fiica sunt o singură persoană!
Pentru majoritatea oamenilor, durerea sub genunchi poate fi cauzată de utilizarea excesivă a mușchilor picioarelor, iar pentru unii, cauza poate fi ceva mai severă. Să examinăm cauzele posibile ale durerii piciorului, care afectează zona din spatele genunchiului, din acest articol. Durerea în articulațiile genunchiului provoacă disconfort în zona din jurul picioarelor și, de asemenea, limitează mobilitatea. Durere in spatele genunchiului este frecvent întâlnită la persoanele implicate în activități fizice riguroase, cum ar fi alergarea, mersul cu bicicleta, sport, și așa mai departe .. În aceste evenimente, oamenii tind să abuzeze de genunchi care are stres nejustificate și presiune, rezultând în durere. În afară de aceasta, există multe alte cauze și simptome care însoțesc durerea din genunchi și o zonă sub genunchi care poate fi prea gravă.
motive
Durerea din genunchi poate afecta mobilitatea, deoarece aceasta poate limita mișcarea piciorului. Deci, în primul rând, ar trebui să încercați să evitați orice fel de leziuni la genunchi. Durerea din spatele genunchiului poate fi provocată și din alte motive. Mai jos sunt câteva dintre posibilele cauze ale acestui tip de durere. Aceasta se întâmplă în special atunci când patella este frecat de capătul inferior al femurului (femurul). Pentru a muta în mod eficient genunchi, patella de fapt, alunecă peste coapsă. Cu toate acestea, în această situație, mai degrabă decât alunecarea, începe să se frece și fricțiunea produsă în acest fel dăunează cartilajului prezent sub capacul genunchiului. Această frecare intensifică și duce la durere.
O altă cauză importantă a durerii sub genunchi este excesul de greutate sau obezitatea. Greutatea superioară a corpului, de fapt, exercită o sarcină grea pe genunchi, care afectează atât partea din față, cât și partea din spate a genunchiului, cauzând durere.
Una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii este acumularea de lichid sinovial care este prezent între cusături pentru a reduce frecarea. Acest grup formează un chist cunoscut sub numele de chistul Baker sau chistul popliteal care provoacă durere.
Tromboza venoasă profundă este o afecțiune în care se formează cheaguri de sânge în vene mari ale picioarelor. Această afecțiune poate împiedica circulația corectă a sângelui pe picioare, ceea ce poate duce ulterior la dureri de genunchi, la pielea delicată, o decolorare a pielii la albastru sau violet și așa mai departe.
Abuzul și solicitarea excesivă a genunchilor pot duce la slăbirea hamstrings. Persoanele care se angajează în activități fizice excesive, cum ar fi alergatul, ciclismul, sportul etc., se confruntă, de obicei, cu probleme de genunchi.
Mai jos sunt câteva dintre celelalte motive care pot duce la durere în partea din spate a genunchiului: fractură
Slabii musculaturii piciorului
rănire
Vinuri în aliniere structurală
îmbătrânire
Simptome concomitente
Cel mai frecvent simptom este durerea și inflamația sub genunchi. Cu toate acestea, în condiții severe în care durerea persistă mult timp și deteriorarea cartilajului a crescut, pot apărea anomalii structurale pe suprafața cartilajului. În cazurile traumatice, o lovitură la genunchi poate fi suficient de severă pentru a rupe o parte a osului sau a cartilajului articular. Iată câteva simptome care pot însoți durerea însoțitoare. Micșorarea mobilității genunchiului
Rigiditate în articulația genunchiului
Durere cu tensiune a genunchiului afectat
Modificarea culorii pielii în albastru sau violet
Piele sensibilă sau inflamată
Încălziți sub genunchi
Edem și durere sub genunchi și picior
Unele Ajutor
Durerea se poate intensifica și poate provoca mai mult rău dacă îl ignorați sau vă continuați activitatea fizică strictă. Prin urmare, pentru a preveni deteriorarea, trebuie să vă odihniți suficient și să evitați acțiunile care vă pot agrava durerea. Evitați să mergeți mai des pe scări, exerciții de alergare și de alergare și toate activitățile care pot exercita o presiune asupra genunchilor și asupra zonei din spatele acestuia. Mai jos sunt câteva opțiuni pe care le puteți încerca să scăpați de durere. Exerciții de impact redus pentru întindere, lucrul la o bicicletă staționară, înot, etc. - acestea sunt doar câteva mijloace pentru durerea în picior. Aceste exerciții nu numai că vor ajuta la atenuarea durerii, ci și la întărirea mușchilor genunchiului și la prevenirea apariției unor astfel de dureri în viitor. Dar nu exagerați.
Folosind pantofi cu suport suplimentar pentru arc în timpul mersului pe jos sau în timpul alergării, folosind tampoane pentru genunchi și alte opțiuni bune pentru ameliorarea durerii.
Uneori, medicamentele antiinflamatorii sau medicamentele pentru durerile de pe suprafata sunt, de asemenea, gasite a fi eficiente in tratarea durerii. Dar aceste medicamente ar trebui folosite numai după consultarea unui medic.
Dacă obezitatea este cauza durerii, atunci scăderea în greutate este un instrument sugestiv pentru tratamentul durerii piciorului.
În cazul chistului lui Baker, este necesar să se scurgă acumularea, care poate fi efectuată chirurgical. Uneori chistul se va sparge și fluidul va curge. Asistența medicală este necesară în acest caz.
Dacă observați o decolorare, medicul vă va contacta imediat.
În unele cazuri, durerea din spatele genunchiului poate fi o condiție foarte gravă. Cu toate acestea, în cazuri extreme, în cazul în care durerea nu scade în termen de două zile, este înțelept să se trateze durerea cu intervenția medicală corespunzătoare.
Durerea în picioare în spatele genunchiului