Plimbările zilnice și jocurile în aer liber sunt foarte utile pentru copil. Dar merită să mergem la plimbare, dacă un copil este bolnav cu ARVI? Unele mumii se plimbă cu copilul chiar și în stadiul acut al bolii la temperatură ridicată, punând sau plasând copilul într-un cărucior și împachetându-l în mod corespunzător. Alții nu ies și o săptămână după dispariția tuturor simptomelor. Ce este mai util pentru un copil? Evident, trebuie să adere la mijlocul de aur.
Perioada acută de infecții respiratorii acute: plimbare sau odihnă stângă?
În perioada acută de boli infecțioase, mersul pe jos nu merită cu siguranță. Copilul are o durere în gât, o scurgere, o febră, o stare generală de rău. De la mersul în această stare, copilul nu va primi nici un beneficiu sau plăcere, pentru că chiar și deghizarea îi dă disconfort. Prin urmare, este mai bine să nu deranjați repausul de pat - un mic organism ar trebui să economisească forța pentru a lupta împotriva bolii. Dar mai des pentru a aerului o premisă și pentru a sprijini o umiditate normală într-un apartament într-o gamă de 50-70% este pur și simplu necesar.
Mers pe jos în timpul perioadei de recuperare
Cum să înțelegeți că copilul este deja gata să reia plimbările? Desigur, este mai bine să consultați un medic! În orice caz, în primul rând. temperatura ar trebui să fie normală, adică sub 37,5 grade. În al doilea rând. comportamentul copilului trebuie să se normalizeze, să se întoarcă o bună dispoziție. Și chiar dacă nasul curg și tusea rămân în continuare, plimbările sunt posibile și chiar necesare pentru sănătate. Dacă copilul nu apare în aerul proaspăt, bolile tractului respirator superior sunt tratate mai greu. Ajută la scăderea tusei, deoarece căile respiratorii sunt mult mai probabil să scape de mucus. De aceea, pe stradă, o tuse la un copil poate crește, nu merită să vă îngrijorați, dar se agravează.
Reluarea plimbărilor trebuie să se facă treptat, începând cu 20 de minute pe zi. Procedând astfel, trebuie să mergeți cu atenție, evitând mișcarea jocurilor, astfel încât bebelușul să nu transpire și boala să nu intre într-un cerc nou. Semnificația primelor plimbări nu este jocurile și comunicarea, ci purificarea plămânilor. În plus, nu uitați că ARVI - o boală contagioasă și până când toate simptomele dispar, apar pe terenul de joacă doar cumva deloc. Este mai bine să alegeți plimbări liniștite "cognitive" într-un parc sau într-un parc, studiind frunzele, buruienile, florile sau ștampilele, dimensiunile și culorile mașinilor.
Condiții pentru o plimbare
Pentru un copil sănătos, plimbările sunt utile în orice vreme, dar boala impune limitări semnificative. Nu ieși pe stradă, dacă temperatura copilului nu este încă normalizată, iar în stradă minus. Și chiar și la temperatură normală, nu începeți să mergeți, dacă fereastra este peste -8 grade sau foarte vânt.
Plimbarea într-o căldură debilitantă - deasupra gradelor de 35 de grade, nu va fi de folos. În acest caz, copilul care recuperează ar trebui să rămână la umbra sau să aștepte căldura casei. Pentru a evita supraîncălzirea, puteți merge la plimbare dimineața sau seara înainte de a merge la culcare.
Hainele potrivite
Cum să îmbrăcați în mod corespunzător un copil recuperator pe stradă, pentru a nu provoca revenirea bolii?
Mamele cred în mod corect că cel mai important lucru după boală nu este acela de a suprasolicita copilul, adesea prea cald. În timp ce nu supraîncălziți copilul este, de asemenea, foarte important. Copilul, îmbrăcat mai cald decât este necesar pentru vreme, transpirații și apoi chiar și o ușoară briză poate duce la hipotermie.
Este necesar să îmbrăcați un copil în vreme, de preferință în haine din țesături naturale. Și în cazul în care brusc te răciți, poți să iei o geacă mai caldă cu tine. În timpul plimbării, verificați în mod regulat gulerul copilului și, dacă se ude, este timpul să mergeți acasă și să vă îmbrăcați ceva mai ușor. Puteți atinge butonul și mânerele - acestea ar trebui să fie calde.
Plăcile regulate sunt extrem de importante pentru dezvoltarea fizică și psihică a copilului. Copiii care petrec mult timp în aer liber, dorm mai bine și mănâncă, se îmbolnăvesc mai rar și se dezvoltă mai repede. Dar nu vă faceți griji dacă sunteți forțat să renunțați temporar din cauza ARVI. Când se termină faza acută a bolii, reluați trecerea treptat, alegeți locurile potrivite pentru acestea, acordați atenție hainei copilului. Creșterea timpului de mers pe jos timp de 10-15 minute pe zi, într-o săptămână vă veți întoarce la rutina obișnuită a zilei și copilul va putea să se bucure pe deplin de ele.