Prin acidificarea corpului este o condiție în care organele, țesuturile sau fluidele corporale sunt anormal de scăzute, adică a pH-ului acid. Deoarece fiecare organ sau țesut are propriile valori de prag pentru aciditate, acestea sunt măsurate separat pentru sânge, urină, saliva, organe și țesuturi ale corpului. Printre alte lucruri, acidificarea organismului este rezultatul abuzului de carbohidrați, resturile metabolice care conduc la formarea de acizi. Pentru funcționarea normală, toate sistemele de organe trebuie să aibă anumite valori ale echilibrului acido-bazic. De exemplu, dacă pH-ul rinichilor este redus la mai puțin de 4,5, rinichii sunt distruși de acțiunea unui acid puternic. Aceasta este cauza dieta greșită.
Acidificarea organismului însoțește bolile cronice și simptomele acestora
Printre simptomele și bolile care sunt caracteristice pentru acidificarea corpului, se disting:
- pierderea parului;
- durere la nivelul mușchilor și articulațiilor;
- boli hepatice;
- creșterea colesterolului;
- cancer și multe altele.
Faptul este că toate funcțiile metabolice interne din celulele corpului sunt realizate împreună în așa-numita matrice. Aici celulele sanguine și limfatice, celulele nervoase și neurotransmițătorii interacționează și determină soarta celulelor, nutriția lor, lezarea și vindecarea. La nivel celular, se ia o decizie cu privire la starea și sănătatea unei persoane care este imposibilă fără o alimentație adecvată și lupta împotriva substanțelor dăunătoare. Acidificarea organismului duce la blocarea țesuturilor conjunctive și face imposibilă îndeplinirea funcțiilor lor. Astfel, sistemul de nutriție și eliminarea substanțelor nocive din celulă este întrerupt. Prin urmare, erorile în nutriție pot duce la otrăvirea întregii matrice celulare a corpului, astfel încât acesta își pierde protecția față de microbii și paraziți dăunători, inclusiv trichomonade.
Pentru a combate acidifierea organismului, este necesar să ne concentrăm pe trei aspecte:
Cum să tratăm acidificarea corpului cu alimente
- Creșteți cantitatea de alcalinizant și reduceți consumul de produse care acidifiază.
- Bea apă, băuturi nealterate, ceaiuri (fără zahăr) sau apă alcalină.
Metoda radicală și eficientă: ca o dietă terapeutică, excludeți de câteva luni băuturi și alimente care conțin oxidanți din dieta dumneavoastră. Aproape că trebuie să devii vegetarian.
O metodă mai simplă: mâncați 3 sau 4 ori pe săptămână numai legume și fructe, dar nu foarte dulci. Această metodă este mai ușor de aplicat în vară, când toate legumele și fructele sunt pliate cu mâna. Excludeți din dieta produselor din făină, treceți la cereale integrale.
Schimbările rapide ale stării pentru mai bine pot fi obținute prin consumul de alimente alcaline 80% și doar 20% prin oxidare, și nu invers, așa cum fac majoritatea oamenilor.
Exemple de efecte ale diferitelor produse asupra acidității organismului sunt prezentate mai jos
Foarte util pentru reducerea acidității va fi o dietă de 3-6 luni pe baza produselor brute de origine vegetală.
Procentul aproximativ de produse care sunt mai bine utilizate pentru prevenirea și / sau controlul acidifierii: 80% din produsele alcaline și numai 20% din produsele acidulare.
Toate produsele din cereale, precum și zahărul și cartofii conțin carbohidrați. În procesul de digestie, carbohidrații se transformă în glucoză (zahăr). Cu cât mai multă cantitate de glucoză din organism, cu atât este mai dificil să-i readuce nivelul la normal, astfel încât reziduurile de glucoză sunt transformate în acizi.
ATENȚIE! Efectul pe care un produs individual îl are asupra organismului nu depinde de gustul său. De exemplu, produsele dulci sau neutre la gust (zahăr și făină) din organism duc la o creștere a acidității. Prin urmare, cu utilizarea excesivă a unor astfel de produse, deși nu sunt acru pentru gust, există probleme asociate cu acidificarea organismului.
Rolul apei în lupta împotriva acidifierii corpului nu este în ceea ce îi aduce, ci în ceea ce iese din corp.
Apa de baut curata este cea mai importanta bautura necesara pentru toate procesele metabolice. Cu toate acestea, apa minerală nu este cea mai bună alegere, deoarece componentele anorganice din compoziția sa sunt prea mari pentru a trece prin țesutul conjunctiv. Numai blocurile organice, cum ar fi fructele și legumele, sunt benefice organismului.
Ce rol joacă pielea în controlul acidifierii corpului?
Băile pentru combaterea acidificării corpului cu 100 de grame de sodă, dizolvate în apă caldă (pot fi adăugate cu uleiuri esențiale), trebuie luate timp de o oră (de două până la trei ori pe săptămână). În acest masaj, realizat cu o perie sau un prosop, este, de asemenea, foarte util.
Regular baie de picioare (suficient 2 lingurițe de suc obișnuite) sunt, de asemenea, având în vedere efectul său în combaterea acidificarea corpului, cum ar fi ambalaj cu un prosop înmuiat într-o soluție de 1 linguriță de bicarbonat de sodiu per galon de apă.
Respirație și exerciții în lupta împotriva acidifierii corpului
- Fii activ fizic (exerciții intensive = respirație profundă = curățarea corpului prin plămâni + transpirație = curățarea corpului prin piele).
- Fumatul agravează funcția plămânilor, deci este cu siguranță de remarcat.
NU UITA! Exercițiu, somn sănătos, echilibru psihologic - componentele sănătății.
Exercițiul fizic este bun în lupta împotriva acidifierii organismului prin faptul că îmbunătățește metabolismul în celule și promovează eliminarea substanțelor nocive prin sistemul limfatic. Cu toate acestea, prea multă stres fără pregătire preliminară poate duce, de asemenea, la oxidarea țesutului. Durerea in muschi dupa antrenament este rezultatul formarii acidului lactic in tesuturile musculare stramutate. În cadrul exercițiilor fizice, respirația profundă este importantă, datorită căruia acizii sunt împărțiți și eliberați ca dioxid de carbon prin plămâni.
Respirația este importantă nu numai pentru obținerea oxigenului, ci și pentru îndepărtarea acizilor împărțiți din corp. Pielea, plămânii și rinichii sunt importante pentru stabilizarea echilibrului acido-bazic al organelor. Cu cât respirăm mai adânc (nu uitați de respirația abdominală), cu atât mai bine funcționează plămânii.
- 8 vitamine uimitoare și oligoelemente pentru creșterea testosteronului de sex masculin
- Simplu înseamnă împotriva pleoapelor
- "Prognoza insorita" de la un cosmetolog
- Trataka: Exerciții pentru îmbunătățirea vederii
- 10 puncte biologic active pe corpul uman pentru a ameliora durerea și a îmbunătăți organismul
- 10 exerciții ușoare pentru postură adecvată