Dar cea mai importantă este percepția vizuală a formei feselor, conturul corpului. Forma feselor, urme de antrenament poartă informații ascunse despre sexualitatea gazdelor lor și, într-adevăr, și proprietarului.
Care sunt speranțele care pot fi plasate în sala de gimnastică pentru a schimba conturul feselor? Este posibilă pomparea feselor, ajustarea formei și ce rezultat se poate aștepta din eforturile super-depuse? Cum să strângeți fese, dacă acestea sunt suficient omise?
Pentru a înțelege întrebarea, trebuie să rezolvăm un pic cu anatomia întrebării care ne interesează.
Gândiți-vă mai întâi la corsetul muscular din regiunea gluteală:
Anatomia celui de-al cincilea punct din această ilustrație apare înaintea noastră cu tot adevărul insesizabil.
De fapt, avem de-a face cu o vizită la sala de sport pentru a pompa mușchii gluteilor:
- Gluteus maximusus
- Mijlocul gluteului muscular
- Mucus gluteus mic
Nu posedând o cunoaștere profundă a domeniului anatomiei, se poate ghici că mușchiul feselor este responsabil pentru volumul feselor. dimensiunea preoților depinde de grosimea ei. Atenție: nu rotunjimea, ci dimensiunea, "carnea".
Mergem mai departe.
Mijlocul gluteului muscular
- cea de-a doua după mărimea feselor. Acesta este situat pe suprafața laterală a pelvisului, principalele funcții fiind stabilizarea corpului în timpul extensiei, retragerea piciorului înapoi și înapoi. Ce va întări și pompa acest mușchi, parțial ascuns sub mușchiul gluteus maximus și situat în colțul său superior? Volumele mari - cu greu, dar frumosul contur al coapsei - cel puțin. Mușchii gluteali mari și mijlocii formează un strat muscular superficial.
Aceasta este, de lucru pe ele, vă puteți simți întotdeauna, verificați gradul de contact al activității musculare, precum și rezultatul de pompare musculară este observat vizual.
Mijlocul musculaturii fecale - situat sub glutealul mijlociu. El este responsabil pentru punerea piciorului în lateral. Împreună cu exercițiile asupra mușchiului mijlociu, lucrul la acesta va contribui la adăugarea unui volum în partea superioară a feselor și în partea laterală a coapsei.
Deci, ce avem? Puteți pompa mușchii, din cauza volumului lor care va crește. Dar ce alte fenomene?
Cum de a strânge fesele, de trei ori umflate și mărită?
Ce înseamnă, în general, fesele într-o poziție ridicată?
La urma urmei, daca te scapa de excesul de grasime in fese, si un bine pentru a pompa toate cele de mai sus trei mușchi - este evident că volumul va crește, dar nu se va schimba simetria, care nu se va întâmpla în mod spontan trage partea cea mai convexă fesiere la un nivel superior.
Chiar dacă este serioasă pentru a crește grosimea gluteus maximus, grosimea acumulate anterior, în partea de jos a feselor, și a apărut podyagodichnaya ori nu vor dispărea datorită exercițiilor de acumulare.
Ce sa întâmplat? Pot strânge fese acasă?
Să luăm acum în considerare un strat hipodermic de fese, după cum nu există nici un mușchi pe preot, altfel jumătate din întrebări nu ar apărea.
Stratul de grăsime, transformarea în timp
Sub piele se află stratul de grăsime, din grosimea, netezirea și netezirea căreia depinde și apariția preoților.
Cu vârsta, sub influența factorilor adversi, cum ar fi:
- stilul de viață sedentar, lipsa de sport
- obiceiuri proaste
- creșterea accentuată a greutății și pierderea în greutate
- gravitatea naturală
... stratul gras si pielea de deasupra acestuia sunt transformate: creste sau scad, scad:
Ca rezultat, avem fese saggy - așa-numita Ptosis, care este ușor de diagnosticat prin apariția feselor:
- centrul este deplasat în jos, plierea sub-deget este clar vizibilă, mai multe etape:
Ptoza este în esență un prolaps de țesut moale, care rulează pe suprafața mușchilor fesieri (grăsimi, componente de colagen ale pielii), peste ligament podyagodichnoy, care este o punte între fese si coapse.
Omiterea feselor este lentă, dar adevărată, din diverse motive. În plus față de pliul subacidic care se formează, care se extinde până la suprafața laterală a coapsei, etapele de coborâre sunt de asemenea evaluate în profilul feselor.
Unghiul dintre fundul și coapsa nu trebuie să depășească 90 ° - atunci ptoza încă nu există și profilul pare a fi satisfăcător.
După cum puteți vedea, nu totul se pretează la muncă grea în sala de gimnastică.
Dacă aceasta este o adevărată ptoză, atunci trebuie să se caute răspunsul la întrebarea "cum să strângă fese", mai degrabă în chirurgia cosmetică.
Cu toate acestea, ptoza congenitală este mult mai puțin comună decât cea dobândită. Merită să ne amintim acest lucru, luând în considerare factorii de risc și încercând să nu lăsăm femelele cu vârsta. Dacă fenomenul are deja loc, trebuie să-ți calculezi corect puterea în lucrul la corpul tău, să nu cauți un panaceu în ceea ce privește scăderea în greutate sau recrutarea de masă.
Forewarned - înseamnă înarmați.
Citiți același lucru:
