Articole asemănătoare
Oamenii de stiinta au stabilit o legatura directa intre boala hepatica si stresul cronic. Rezultatele experților de cercetare de la Universitatea din Edinburgh și Spitalul Universitar din Copenhaga au arătat o mai mare predilecție pentru dezvoltarea de hepatita si ciroza la persoanele care dorm prost și sunt în mod constant nervos. Este demn de remarcat faptul că persoanele care au participat la experiment nu aveau obiceiuri proaste, diabet și alți factori care au contribuit la inflamarea și distrugerea ficatului.
În fiecare zi, sute de mii de oameni din întreaga lume suferă de stres. Potrivit statisticilor, cel mai mare număr de state depresive este asociat cu relațiile de muncă și de relații personale. Cauzele experiențelor nervoase ale locuitorilor obișnuiți aproape nu diferă de problemele celor care nu coboară decenii de la Olympusul stelar. Demi Moore, Johnny Depp, Kim Basinger, Mariah Carey, Britney Spears și multe alte celebrități au fost în astfel de situații dificile, care au trebuit să caute ajutor medical pentru a restabili echilibrul si pacea sufleteasca.
De exemplu, Carey a venit la tratamentul clinica nevrozelor dupa 3 luni de tiruri de zi cu zi aproape 24 de ore pe zi, Britney psihoterapie a avut loc de două ori, după o tentativă de sinucidere din cauza separării de soțul ei, iar Basinger a suferit mai multe șocuri nervoase asociate cu fotografiere intens și divorț. Înainte de aceste incidente, nici o celebritate nu a avut probleme grave de sănătate.
Dacă după un șoc emoțional puternic există semne de afectare a ficatului, sunt prescrise hepatoprotectorii. medicamente cu acid ursodeoxicolic. crescând stabilitatea celulelor hepatice față de efectele compușilor toxici, promovând restaurarea celulelor hepatice, îmbunătățind metabolismul și minimizând diferitele leziuni hepatice.
1. Refuzul de obiceiuri proaste, care cresc doar impactul stresului. Se recomandă excluderea din dietă, cafea și ceai puternic, deoarece sistemul nervos necesită relaxare, nu stimulare.
2. Meniul zilnic ar trebui să conțină produse saturate cu vitamine din grupa B, care include grâu, semințe crude, orez și caise uscate. Despre alimentele acide, prajite și calorii ar trebui uitate. Ideal pentru menținerea sănătății vor fi mesele ușor digerabile, care trebuie împărțite în porții mici, iar fiecare masă trebuie să fie mestecată temeinic și încet.
3. Restul liniștit este cea mai bună opțiune împotriva stresului. Băile relaxante de seară sunt amenajate pentru vise de noapte plăcute și vă ajută să vă ridicați ușor dimineața.
4. Din condiții stresante ajută la exerciții de dimineață, jogging și alte exerciții fizice. În timpul sesiunilor, un hormon de bucurie este eliberat, oferind o stare bună. Destul de o jumătate de oră de antrenament pe zi, astfel încât organismul să devină vigilent, activ și distras de emoțiile negative.
5. Decocții sau infuzii de ierburi - un alt punct important în eliminarea stresului. Mijloacele medicinale din plante calmează și relaxează sistemul nervos. Asemenea vindecători naturali, cum ar fi musetelul, menta și rădăcina valeriană, vor ajuta la rezolvarea situațiilor stresante.
Modalitățile de ameliorare a stresului emoțional și de reducere a încărcăturii pe ficat sunt multe, dar principalul lucru este să aveți grijă de dumneavoastră. De îndată ce cel mai important factor dăunător este dispărut, sistemul nervos și digestiv va funcționa. Artiștii și actorii care au fost în situații dificile și au experimentat efectele stresului, într-o singură voce spune, că, chiar și în dragostea de milioane de fani emoțiile suprima stima de sine. Înveselește-te, aduce bucurie și bunăstare personajelor de întinerire a masajelor, bretele de plastic, băi de mare și nămol, yoga și diete. Dar fiecare stea are reteta proprie!