Fiind de cincizeci de ani nu înseamnă oprirea
să fie patruzeci, douăzeci și trei de ani.
Acest lucru înseamnă că, dacă aveți 50 de ani, atunci în același timp
aveți patruzeci, treizeci, douăzeci, zece, cinci și doi ani.
În teoriile moderne de dezvoltare, există idei că acest proces (dezvoltare) implică nu numai coerența, ci și simultaneitatea. Viața adultă nu este atașată copilăriei ca fiind continuarea ei simplă, liniile de timp se suprapun și acționează simultan (JM Robin). În structura personalității unei persoane adulte, există diferite stări Ego (E. Berne), obiecte interne (reprezentanți ai teoriei relațiilor obiect).
Fiecare stat intern are propriile funcții, sentimente, atitudini, modele obișnuite de acțiune. Fiecare stat apare constant pe "scena vieții mintale a unei persoane" în anumite situații.
Să examinăm în detaliu două astfel de stări - condițiile copilului interior și ale adultului interior, denumit în continuare copil și adult.
Copilul este vital, creativ, spontan, emoțional.
Funcțiile copilului sunt jocul, creativitatea.
Adult - responsabil, conștient, echilibrat, rațional ... Funcții adulte - luarea deciziilor, alegerea, îngrijirea, sprijinul ...
Un copil este unul exigent, nevoiaș, dependent ...
Adult - dând, încrezător, susținător, liniștitor ...
Atitudinea unui copil față de viață este de a "aștepta" și de a "primi". Așteptați de la adulți pentru a-și satisface nevoile și a lua-primi ceea ce-i dau.
O atitudine pentru adulți este aceea de a "acționa", "a lua" și "a da". Nu așteptați nimic de la ceilalți și de la viață, ci acționați, luați-vă și dați altora aflați în nevoie.
Abilitatea unei persoane de a fi în contact cu obiectele sale interioare este o condiție a sănătății sale psihologice. Probleme psihologice apar în cazul în care o parte a persoanei se dovedește a fi oprită, nefuncționată. Aceasta se poate referi atât la starea copilului, cât și la starea adultului. În ce cazuri se întâmplă acest lucru? Cum se manifestă acest lucru? Voi descrie cele mai tipice variante ale unor astfel de manifestări.
Sunt fericiți acei oameni care aveau părinți psihologic adulți. În acest caz, au avut o copilărie fericită și lipsită de griji. "Părinții destul de buni" (termenul Winnicott) sunt capabili să îndeplinească o serie de funcții importante pentru părinți, și anume:
- Conține eșecurile copilului (părintele atenuează eșecurile, le netezește, îi împiedică să hipertrofeze emoțiile bebelușului într-o stare de panică și de groază);
- Progresul (părintele crede în oportunitățile copilului, îi oferă condițiile pentru auto-realizarea obiectivelor);
- menținerea simțului bucuriei copilului în momente fericite pentru el (părinții se bucură sincer cu bebelușul, simt un sentiment de mândrie pentru el).
Funcții părinte-calitate (ingrijire, sprijin, acceptare, dragoste) sunt internalizate copil (atribuit asimilate) și să devină în timp funcțiile copilului - de auto-suport, samoverennost, auto-acceptare, autofelicită ... și mult mai mult alte „de sine.“ Ca urmare, o persoană adultă în standard, situația obișnuită pentru el, nu mai are nevoie de sprijinul părinților și este capabil să lucreze în mod independent, într-un „auto-mode.“
Dacă astfel de oameni deja adulți au o bună legătură cu copilul lor interior, atunci există și posibilitatea de a alimenta această energie de stat pentru viață. Ca adult, un copil fericit poate merge cu încredere în viață, poate rezolva probleme, ia decizii și poate face alegeri. Acești oameni par armonios, holistice, au mai multe șanse să fie sănătoși și fericiți din punct de vedere psihologic.
Capacitatea de a crește mental într-un mod natural este doar pentru un copil fericit.
Un copil poate fi traumatizat ca rezultat al frustrărilor cronice ale uneia sau mai multor nevoi importante pentru el. O astfel de frustrare este rezultatul incapacității părinților de a-și satisface nevoile vitale ale copilului din motive fizice sau psihologice. Deoarece cifrele părinților sunt sursa multor nevoi vitale ale copilului (în condiții de siguranță, acceptare, sprijin etc.), natura leziunilor poate fi diferită. Mai multe detalii despre acest lucru pot fi citite în cartea noastră (scrisă împreună cu Natalia Olifirovich) "Povestiri de poveste prin ochii unui psihoterapeut". emis în acest an în editura "Rech" (Sankt-Petersburg).
Frustrat într-o nevoie vitală pentru copil, el se confruntă cu nevoia de a se confrunta prematur cu realitatea aspre a vieții și este obligat să crească mai devreme. Din punct de vedere psihologic nepregătit pentru maturitate din cauza naturii neformate a unui număr de funcții adulte, el recurge adesea la idealizarea lumii ca apărare. Idealizarea creează iluzia existenței unei lumi bune, de susținere, apărare, spre deosebire de lumea reală, care este nefavorabilă pentru ea. O ilustrare vie a acestui fenomen este eroina povestirii G.Kh. Andersen - "O fată cu meciuri". O fată înghețată, flămândă și singuratică prezintă în lumina meciurilor arzătoare lumea luminoasă a unei sărbători de Crăciun.
Într-o situație de psihoterapie, astfel de clienți se plâng, îi resentimentează pe alții, viața, pacea, soarta. Motivul psihologic al unui astfel de comportament este teama de a fi singur, lipsa de încredere într-o persoană iubită și, în general, în lume. Sunt ca niște copii mici, anxioși, foame cronic, copii nesăbuțiți nu pot crede că o altă persoană nu le va abandona, nu va dispărea, va fi întotdeauna disponibilă. Din teama de a fi singuri și fără apărare, astfel de oameni "se agață" de parteneri, creând tipare co-dependente de relații.
Principala sarcină terapeutică în lucrul cu clientul "Copil traumatizat" va fi creșterea lui, "creșterea". Esența psihoterapiei în acest caz este crearea unor astfel de relații psihoterapeutice în care clientul ar avea un spațiu pentru pre-formarea proceselor sale de dezvoltare întrerupte. Terapeut nu va trebui să fie pacient și la începutul tratamentului pentru a deveni condiționată de un astfel de client al părinților săi - o încredere, sensibilă, înțelege și acceptă - în scopul de a satisface nevoile copiilor săi, dar frustrat și de a crea o bază pentru un client în creștere. Metoda cea mai completă a acestei lucrări ( „transmuta internalizare“) Heinz Kohut descrie în cartea sa „Transformarea sinelui“ și „Analiza sinelui.“
Pe lângă cazurile descrise mai sus despre frustrarea cronică a nevoilor copilariei timpurii, orice persoană aflată într-o situație de traumă mentală poate, de asemenea, să cadă într-o astfel de poziție "copil" a unui copil fără apărare, dezorganizat. Când impactul negativ al mediului este prohibitiv pentru resursele sale adaptative.
Cu toate acestea, astfel de cazuri de regresie forțată sunt recunoscute cu ușurință datorită legăturii lor evidente cu factorii traumatizanți care le provoacă. Acestea sunt exemple de psihotraumă acută, imediat după circumstanțe traumatizante și, de regulă, dispar după dezactivarea lor. Dacă este nevoie de ajutor psihologic în astfel de cazuri, acesta nu este atât de lung și nu rezolvă alte probleme decât în cazul rănilor descrise mai sus, care rezultă din frustrarea nevoilor timpurii în relațiile copil-părinte.
Varianta finală a acestei înstrăinări față de copilul interior poate fi crizele din viața unui adult.
Criza este un fel de regresiune față de primele moduri de comportament și de înțelegere a lumii, pierderea viziunii asupra lumii obișnuite. În același timp, aceasta este singura modalitate de a vă schimba și de a trece la o nouă etapă a vieții voastre. Într-o criză pentru om, există două alternative: să supraviețuiască sau să moară. Aici nu este neapărat o moarte reală, fizică. Moartea este văzută ca o oprire în dezvoltare, stagnare, urmărirea obiceiurilor, modelelor și stereotipurilor, viața este ca o adaptare creativă, ocazia de a vedea și de a alege, de a fi deschisă lumii exterioare și lumii experiențelor.
Noțiuni de bază într-o situație de criză, pentru adulți de fiecare dată când se confruntă cu necesitatea de a se întâlni cu copilul interior, iar depășirea cu succes a crizei implică copii Dialog și adult, ceea ce poate duce la „pilled“ - numai superficial, exterior, secundar și găsirea unui nou nivel de integritate, adâncime, sensibilitate, înțelepciune interioară.
Cea mai dificilă situație apare atunci când un adult cu un copil intern traumatizat este în criză. Partea lui adultă nu poate lua nimic din partea copiilor lui - nici spontaneitate, nici nemijlocită, nici bucurie - acolo pur și simplu nu este. O persoană se află în depresie profundă, adesea cu gânduri de moarte. În astfel de cazuri, este nevoie de un psiholog / psihoterapeut profesionist. Accentul atenției profesionale se îndreaptă aici spre starea copilului traumatizat. Este imposibil ca o astfel de persoană să iasă din criză fără a-și fi elaborat traumele din copilăria timpurie.
Pe scurt despre strategiile terapeutice ale muncii
În concluzie, vreau să atrag încă o dată atenția asupra generalului și excelentului în lucrul cu clienții-traumetici și clienții care se confruntă cu criza.
Frecvent pentru ei va fi crearea în procesul de terapie a posibilității de a întâlni două state interne - Copilul și Adulții.
Pentru clientii - traumatici, principala sarcina psihoterapeutica va fi "ingrijirea" copilului intern traumatizat, necesar pentru aparitia functiei unui adult care se poate baza pe sine, poate face fata provocarilor vietii.
Pentru clienții care se confruntă cu criza, sarcina terapeutică va fi "resuscitarea" copilului uitat, cu restabilirea sensibilității la dorințele, sentimentele, experiențele.
Pentru non-rezident, consilierea și supravegherea prin Skype sunt posibile.
skype
Conectați-vă: Gennady.maleychuk
Înregistrați-vă pe site-ul b17.ru și obțineți acces la informații interesante despre psihologia practică
Psiholog, specialist psiho-corecție - Astrahan
Vă mulțumesc, Ghenadi Ivanovici, pentru a-mi confirma gândurile că trebuie să ne străduim întotdeauna să extindem arsenalul strategiilor de coping ale clientului. Și alexitimia se manifestă în incapacitatea de a privi situația de criză cu optimism - o strategie productivă a copingului emoțional.
Astafiev Igor Vladimirovich
Psiholog, consultant psiholog de familie - Komsomolsk-on-Amur
Maleychuk Gennady Ivanovici
Psiholog, Gestalt terapeut Consultant online-t - Minsk (Belarus)