Baza fiziologică pentru dezvoltarea oboselii

UNIVERSITATEA PEDAGOGICĂ DE STAT PENZA
NUMAI DUPĂ VG BELINSKY

FUNDAȚIA FUNDAȚIILOR TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE

Cauze și mecanisme de oboseală

Tensiuni statice de intensitate maximă și submaximală (> 70% din forța maximă arbitrară)
t work. = 10 s.

Stresul geodinamicii centrale, creșterea tensiunii arteriale; restricționarea fluxului sanguin capilar, reducerea activității respiratorii ca urmare a ischemiei musculare; depleția semnificativă a CF și creșterea catabolismului glicogenului muscular; epuizarea depozitelor de mediatori ale neuronilor motori centrali și scăderea intensității de descărcare, încălcarea coordonării intramusculare a activității DE, dezvoltarea tremurului, scăderea activității proprioceptoare, perturbarea aferenței mișcării

Capacitatea maximă ciclică anaerobă t funcționează. = 10-20 s.

Supraexpirația centrelor senzorimotor ale cortexului emisferelor cerebrale datorită aferenței inverse sporite a proprio-lui și a chemoreceptorilor; depresia mediatorilor și a structurilor sinoptice, încălcarea mecanismelor de reglare nervoasă a unităților motorii și a tulpinilor musculare; reducerea rezervelor de CF, restricționarea ratei de resinteză a ATP în fibrele rapide; acumularea de sânge HL; ischemie a mușchilor care lucrează în tetanos și hipoxie, o scădere a activității contractile a fibrelor de tip rapid

Puterea submaximală ciclică anaerobă, t de la 20-40 secunde până la 2-3 minute.

Epuizarea rezervei de CF și glicogen în fibrele musculare de tip rapid până la 90%; acumularea maximă a lactatului în mușchi și sânge, încălcarea echilibrului acido-bazic, inhibarea activității enzimelor de glicoliză și glicogenoliza, scăderea ratei globale a glicolizei; inhibarea activității centrelor nervoase, încetinirea transmisiei neuromusculare; scăderea activității enzimei de fază ATP și viteza de scindare a ATP, o scădere a contractilității musculare; furnizarea insuficientă de oxigen pentru mușchi. creșterea datoriei de oxigen la un nivel maxim; tensiune miocardică semnificativă

Durata analitică-aerobă ciclică de mare putere de la 3 # 8209; 6 min la 20-30 min.

Depleția fie a fosfogenilor, fie a glicogenului și a ficatului; acumularea de acid lactic în celulele musculare. sânge, licitor; creșterea datoriei de oxigen în contextul creșterii activității O2 - sistemul de transport până la limită și epuizarea rezervei funcționale a inimii; perturbarea homeostaziei. tensiunea sistemelor homeostatice de reglare t 0. pH; reducerea contracției musculare, întreruperea starea de echilibru

Acțiune moderată ciclică aerobică (funcționează de la 40-60 minute până la 4 ore sau mai mult)

Epuizarea resurselor de carbohidrați ale mușchilor și ficatului, hipoglicemie; o scădere a excitabilității centrelor hipotalamusului. cortexul motor, nucleele subcortice; epuizarea regulilor hormonale; încălcarea t 0 - homeostazia și echilibrul apă-sare; acumularea de produse de metabolizare a lipidelor sub-oxidate din sânge

Exerciții sportive de joc cu putere variabilă

Suprasolicitarea locală a centrelor nervoase și a grupurilor musculare individuale; tulburări metabolice; reducerea excitabilității centrelor senzorimotor corticale superioare; limitarea cantității de percepție a sistemelor senzoriale; încălcarea aferenței de feedback în sistemul de coordonare a mișcărilor; încălcarea structurii cinematice a mișcărilor; creșterea costurilor energiei și epuizarea rezervelor funcționale; perturbarea homeostaziei, creșterea t 0; discoordinația activității aparatului muscular și a sistemelor de suport vegetativ. În toate tipurile de jocuri sportive, complexul cauzelor care cauzează dezvoltarea oboselii este specific și determinat de puterea dominantă a încărcăturii și de natura muncii efectuate de jucătorul individual în funcție de rolul său.

Articole similare