Platforma de vibrații a fost de mult timp un simulator bine cunoscut, dar popularitatea nu este încă ridicată. Acest lucru se datorează, în primul rând, lipsei de conștientizare a necesității platformei vibro. Mai jos vom încerca să explicăm în detaliu exact ce este o platformă vibro, ce este pentru ea și cum să o alegeți corect când cumpărați.
Platforma de vibrații este un dispozitiv modern cu sistem de control al computerului, care este echipat cu planuri de antrenament încorporate.
Vibrațiile mecanice de pe platforma de vibrație sunt transmise în întregul corp. Frecvența acestor vibrații poate fi construită în funcție de dorințele dvs. de la 20 la 60 Hz. În intervalul acestor frecvențe, mușchii reacționează la vibrații, în timp ce se contractă automat și se relaxează. La o înaltă frecvență, mușchii tind să se tensioneze cel mai intens, ceea ce duce la obținerea unor rezultate foarte eficiente.
În ocupația uzuală din sala de gimnastică, numai 40% din țesuturile musculare sunt expuse la antrenament - toate cele 100% pot fi obținute pe platforma vibro-platformă. Vibroplatformul are un efect pozitiv nu numai asupra fibrelor musculare care reacționează direct, ci și asupra țesutului osos, țesutului tendonului și întregului sistem nervos.
- Reducerea greutății și corectarea cifrelor. Pierde în greutate și trageți în sus figura este posibilă, cu instruirea regulată pe platformă. Din acest motiv, activitatea sistemului cardiovascular este restaurată și îmbunătățită, ceea ce implică reînnoirea tuturor celulelor. Ca rezultat, avem o figura stransa si o piele elastica.
- Înlăturarea excesului de lichid din corp.
- Instruirea aparatului vestibular reduce riscul de îmbolnăvire în transport.
Plecând de la cele de mai sus, platforma vibrator contribuie la îmbunătățirea funcționării întregului organism, care, la rândul său, activează mecanismele naturale de vindecare a corpului și reducerea greutății.
Platforma de vibrații este formată din două elemente - rack, cu computere de control încorporate și o platformă vibratorie. În funcție de tipul principal de vibropolduri, există trei tipuri principale:
- Orizontale (destul de rare în vânzare și sunt destul de scumpe);
- Vertical - (cea mai obișnuită formă)
- Îngustat (efectuați funcțiile de vibro-masaj standard).
În ceea ce privește alegerea platformelor vibro, trebuie avute în vedere următoarele aspecte:
1. Puterea platformei vibratoare. Firește, cu atât sunt mai puternice, cu atât mai multe opțiuni și oportunități de utilizare în formare. Din acest motiv, numărul de niveluri de încărcare poate depinde. Unele modele ale platformei de vibrații sunt echipate cu două motoare, cum ar fi modelul excelent "Vibroplatform G-Plate 5.0".
3. Accesorii suplimentare, de exemplu, curele de masaj, covorașe de exerciții sau extensii de mână. Acestea vă permit să creșteți impactul încărcăturii. Deplasați-vă în kit în modele precum "Vibroplatform CF Optimum 401", "Vibroplatform G-Plate 3.0"
4. Greutate crescută a utilizatorului. Este folosit pentru a fi antrenat pe o platformă de vibrații cu echipament suplimentar, de exemplu ganterele fiind "platforma de vibrații G-Plate 5.0" în care greutatea maximă a utilizatorului este mărită la 280 kg, spre deosebire de cele obișnuite de 150-160 kg.
În general, aceste caracteristici de bază vă vor ajuta să determinați modelul platformei vibro de care aveți nevoie.
Și în sfârșit, să recomandăm magazinul nostru online lonp.ru, în care puteți cumpăra o platformă vibro pentru fiecare gust cu livrare gratuită la Moscova.