Colesterolul - o substanță uleioasă produsă de ficat și care intră și în organism cu alimente.
Cu colesterol normal, organismul funcționează fără probleme, dar merită să crească, iar riscul unui atac de cord crește.
Colesterolul este conținut în fiecare celulă a corpului uman, în plus, aceste mini-picături grase (lipoproteine) pot fi văzute într-un microscop, deoarece nu se amestecă cu sânge, având o bază de apă.
Există două tipuri de lipoproteine - "bune" și "rele". Dacă lipoproteinele au o densitate mare - acesta este un "bun" colesterol, lipoproteinele cu densitate mică sunt considerate colesterol "prost".
Colesterolul are patru funcții principale, fără de care un organism viu moare:
- Promovează formarea de pereți de celule de înaltă calitate.
- Ajută digestia, efectuată în intestin.
- Permite organismului să formeze vitamina D.
- Cu ajutorul ei, se produc anumiți hormoni.
Datorită nivelului ridicat de colesterol este periculos
Colesterolul ridicat este principalul factor de risc pentru formarea IHD, precum și provocarea infarctului miocardic.
Cu colesterol ridicat, lipoizii se acumulează în artere. Aceasta îngustă lumenul vaselor de sânge, care, la rândul său, determină dezvoltarea aterosclerozei.
Indicele de colesterol este modificat de factori de risc modificabili și nemodificabili.
Factori de risc modificabili
Factorii de risc modificabili sunt condiții care pot fi modificate. Pentru colesterolul ridicat este:
Dieta necorespunzătoare, modificată prin dietă - restricționând consumul de alimente care conțin colesterol (carne, gălbenușuri, brânză), grăsimi saturate (lapte, ciocolată, pâine
Viața sedentară, modificată prin exerciții fizice - punerea în aplicare a mișcărilor repetitive, așa cum se întâmplă, atunci când o persoană face exerciții și alergări, nu permite corpului să acumuleze excesul de colesterol.
Tendința la plenitudine, modificată prin controlul greutății - o greutate mare deja în sine provoacă producerea de colesterol "rău". Prin urmare, menținerea greutății corporale normale este prevenirea colesterolului ridicat.
Factori de risc nemodificabili
Colesterolul ridicat, datorită predispoziției genetice, este un factor de risc nemodificat.
În plus față de genetică, nivelurile anormale de colesterol, care sunt dificil de tratat, cauzează:
style = "display: block"
data-ad-client = "ca-pub-8925921048082252"
data-ad-slot = "2627089626"
data-ad-format = "dreptunghi">
- diabet;
- afecțiuni hepatice și renale;
- sindromul ovarului polichistic;
- sarcina și alte afecțiuni care determină o creștere a nivelului hormonilor feminini;
- adenomul glandei tiroide;
- medicamente care cresc colesterolul "rău" și reduc colesterolul "bun" (progestine, steroizi anabolizanți și corticosteroizi).
Unele fapte esențiale
- Colesterolul este o substanță importantă produsă de organism, dar poate intra și în sânge din alimente.
- Cei mai mari factori de risc pentru creșterea colesterolului sunt malnutriția și viața sedentară.
- Colesterolul ridicat poate fi moștenit, de tipul bolii genetice.
- Creșterea colesterolului nu este însoțită de nici un simptom.
- O dată la cinci ani ar trebui să verifice colesterolul din sânge.
- Doar prin schimbarea unor obiceiuri alimentare puteți reduce colesterolul "rău".
- Dacă, cu ajutorul dietei și exercițiilor, nu puteți reduce colesterolul, medicamentele sunt prescrise (de exemplu, aspirina).
- Colesterolul ridicat este un factor important în calcularea riscului unui atac de cord pentru următorii zece ani.
style = "display: block"
data-ad-client = "ca-pub-8925921048082252"
data-ad-slot = "2627089626"
data-ad-format = "dreptunghi">
Nivelul colesterolului din sânge
Există trei abordări de laborator, definirea colesterolului din sânge:
Colesterolul - raportul total
Cea mai bună opțiune: mai mică de 200 mg / dl
Trebuie avertizat: între 200-239 mg / dl
Indicator periculos: 240 mg / dl sau mai mare.
Cea mai bună opțiune: mai mică de 100 mg / dl
Trebuie avertizat: de la 100 la 129 mg / dl
Trebuie să vă faceți griji: de la 130 la 159 mg / dl
Indice periculos: de la 160 la 189 mg / dl
Indicator foarte periculos: 190 mg / dl și mai mare.
Indicator de pericol: 40 mg / dl
Indicator foarte periculos: 60 mg / dl sau mai mare.
Colesterolul și infarctul miocardic
Colesterolul ridicat este principalul factor de risc pentru infarctul miocardic și accident vascular cerebral ischemic. Medicii cred că după ce se constată că o persoană are un nivel crescut de colesterol, el se încadrează într-o zonă de risc de 10 ani pentru dezvoltarea acestor condiții periculoase. În plus, riscul crește dacă se adaugă colesterol:
- Vârsta - peste 41 de ani.
- Sexul este de sex masculin.
- Atașamentul la tutun și alcool.
- Tensiune arterială crescută.
Chiar și în prezența factorilor de risc nemodificați, conducând un stil de viață sănătos, puteți reduce în mod semnificativ colesterolul din sânge.