Ce este rutina? Ne gândim adesea la ce ne strică starea de spirit? De ce, la început, lucrurile inofensive și obișnuite încep să ne irită la început, apoi la mânie și apoi chiar complet la rabie. Ziua de lucru standard este o urcare în același timp, totul este calculat cu minute (pentru un duș - 10 minute, mic dejun - 25 de minute și pentru o ieșire), apoi un anumit timp pe drum pentru a lucra, de fapt, munca în sine, și din nou acasă până atunci aceeași cale. Și așa zi după zi. Toate acestea se numesc un singur cuvânt - rutină. și nu ne lasă mai rău decât stresul.
Cu o astfel de programare, chiar și munca pe care la început le-a plăcut, se transformă într-o persoană urâtă, iar angajații slujitori se transformă într-o gaură. Cu această structură a afacerilor și a vieții - nu a vieții, ci a unui tyanchuk continuu. Dar chiar și din astfel de situații există o cale de ieșire. Trebuie doar să vă opriți și să vă gândiți la modul în care puteți diversifica acele părți ale timpului în care sunteți forțat să mergeți la birou, să stați în blocaje de trafic, să faceți muncă plictisitoare.
De exemplu, ascultați pe cărțile audio pe drum sau pe muzica preferată. Cu cărți audio, te descurci cu două sarcini - ascultând ceea ce ai vrut să citești de multă vreme, dar nu era timp și, împreună cu timpul, vei zbura neobservat. Dacă faceți o parte din drum spre birou, puteți selecta mai multe rute și le puteți modifica periodic. Puteți chiar să vă ridicați puțin mai devreme și să aveți o ceașcă de cafea aromatică în cafenea (există magazine de cafea de 24 de ore).
Principalul lucru în acest sens, dați seama că există lucruri pe care nu le puteți evita, deci trebuie doar să dați seama cum să faceți acest lucru, astfel încât clasele neplăcute și plictisitoare să devină puțin mai atractive. Veți vedea că, dacă faceți cel puțin o ușoară schimbare (cel puțin luați-vă ochii de pe asfalt și priviți oamenii din jur), schimbați totul.
Același lucru este valabil pentru munca de rutină la domiciliu. Și nu este mai bine și, uneori, mult mai rău decât biroul. Despre viata de familie pot si nu-mi amintesc - toata lumea stie despre asta nu de rau. Dar rețetele sunt în masă, principalul lucru este să-ți alegi calea proprie și să nu fii leneș.
Oamenii sunt ființe misterioase, iar fericirea este simțită de momente asemănătoare. Un sentiment constant al fericirii poate fi experimentat fie de binecuvântat, fie de iluminat. Învață să trăiești aici și acum și să simți că momentele de fericire sunt foarte dificile, dar totuși reale. Aici putem învăța puțin de la copii mici.
Și care sunt modalitățile dvs. de a trata rutina? Distribuiți bucurie.