Box este un sport de contact în cazul în care sportivii grevă reciproc în mănuși speciale de box. Controlul luptei arbitrului. Dacă adversarul este doborât și în imposibilitatea de a înțelege în termen de 10 secunde, lupta se termină cu un knock-out. Lupta care nu se termină prin lovituri sau prin vătămări grave - prin knockout tehnic, durează de la 3 la 12 runde, iar victoria acordată este considerată de către judecători în puncte.
Istoria sa ia acest sport în Grecia antică, sub formă de piraterie. Într-una din peșterile sumeriene, a fost găsită o imagine a boxerilor și a spectatorilor, iar această imagine datează din mileniul al treilea î.Hr. Dar boxul modern "a decolat" în secolul al XVIII-lea în Anglia. Primele lupte de luptă au fost ținute fără mănuși și s-au deosebit în sensul că participanții înșiși au stabilit anumite reguli direct înaintea bătăliei. Fiscaliile erau mult mai grave decât boxul. unde era permis să lovească cu coatele și chiar cu capul. Mai târziu, în Anglia, luptele au devenit mai profesioniste și au fost adesea întrerupte de poliția britanică. Cu toate acestea, boxerii își apăra cu atenție drepturile și, după ce au elaborat tehnici de lupte speciale, au câștigat boxul ca pe un sport separat.
Acum, una dintre cele mai importante reguli de box este regulile celebrului Marquess din Queensberry. care reglementează efectiv toate luptele. Fiecare rundă de box durează 3 minute, înaintea căreia boxerul părăsește colțul "propriu", unde după rundă și se întoarce. Arbitrul atent supraveghează fiecare rundă, fiecare minut al rundei cu o atenție deosebită, urmărește comportamentul luptătorilor și calculează loviturile lor, terminând, după caz, pentru încălcarea regulilor. În spatele inelului există până la trei judecători care acordă puncte participanților.
Există multe interdicții în box. Oponenții nu ar trebui să muște, să scuipă și fiecare pauză aruncă arbitrul pentru a continua lupta. Luptatorii trebuie să asculte instrucțiunile și ordinele arbitrului, altfel pot primi o eliminare a punctelor sau chiar o descalificare.
Cu toate acestea, toate acestea sunt precedate de numeroase pregătiri și pregătirea luptătorului pentru lupta directă. Boxer-amatori tren în grupuri, profesioniști - separat, cu un antrenor personal. Formarea constă în elaborarea unei serii de lovituri și protejarea împotriva lor. stiluri diferite de box. sparring și combinații de lupte, exerciții pe cochilii speciale. O mulțime de boxeri sportivi sunt angajați în exerciții fizice individuale - pe o frânghie de sărituri, cu bile și greutăți.
Bătăliile amateur diferă doar în patru runde, în care adversarii intră în ring într-o casca obligatorie. Aceasta este principala diferență tehnică dintre boxul amator și profesionist - luptătorii săi au un risc mai mic de răniri și lovituri. În plus, cel mai înalt juriu este Asociația Amatorilor de Box.
Cu toate acestea, oricine sunteți, un amator sau un profesionist, veți avea nevoie de un inventar separat, care constă în bandaje și mănuși de box, cutii de boxeri. În plus, în formare trebuie să fie în mod obligatoriu pătrat și pandantiv cu pere și alte echipamente de antrenament.
Aici, poate, acele aspecte necesare pe care trebuie să le cunoașteți înainte de a trece pragul sălii de antrenament și de a începe călătoria "marelui boxer". Mult noroc în realizările tale și, bineînțeles, dăruire!
Alley of Gravy super greutate:
