Introducerea alimentelor complementare este o perioadă crucială în viața mamei și a copilului. În acest moment, apare prima cunoaștere a copilului cu alimente adulte. Ajutați-o pe mama noastră să organizeze în mod adecvat momeala lunilor pentru frisoane va ajuta recomandările noastre și un tabel pentru hrănirea complementară a copiilor de până la un an.
Cât de corect să introduceți alimente complementare?
- Copilul la momentul introducerii alimentelor complementare ar trebui să fie sănătos.
- Trebuie să se acorde toate tipurile de alimente înainte de a alăpta. Singura excepție este sucurile care trebuie administrate după sân.
- Doza de fiecare tip pentru prima hrănire nu trebuie să depășească 5 g. În decurs de 1-2 săptămâni acest volum este adus la 150 g.
- Pentru a familiariza copilul cu un produs nou urmează doar după ce cel anterior a fost bine asimilat.
- Alimentele pentru bebeluș în primele zile ale alimentelor complementare trebuie să fie omogene, adică bine tocate, și să nu cauzeze inconveniente la înghițire. Treptat, consistența vasului poate deveni mai densă și mai eterogenă.
- Pentru o masă ar trebui oferită doar o singură fel de mâncare.
- Mâncarea ar trebui să fie caldă.
- Un tip de alimente complementare nu trebuie administrat de două ori pe zi.
- Trebuie să monitorizăm îndeaproape scaunul copilului. Orice încălcare - o scuză pentru o perioadă de timp pentru a opri momeala sau a le înlocui cu alt produs.
- Nu se recomandă introducerea alimentelor complementare în timpul campaniei de inoculare.
- Atunci când introduceți legume și fructe ca alimente complementare, nu este recomandat să luați alimente roșii și portocalii. Este mai bine să începeți cu verde neutru, care nu cauzează alergii.
- Mâncăruri pentru un copil este mai bine să nu gătească, dar gatiti pentru un cuplu. Astfel vor economisi mai multe vitamine și substanțe nutritive.
- Obișnuiți să atrageți fără violență. Nu forțați bebelușul să mănânce, dacă nu vrea. Strângeți cu atenție, cu atenție, treptat. În cazuri extreme, înlocuiți produsul.
- Hrăniți bebelușul cu o lingură.
- Nu mâncați alimente, mai ales în primele luni.
- Laptele poate fi folosit pentru a produce piureuri de legume și cereale.
- Cantitatea de kefir consumată de un copil depinde de cantitatea de amestec mâncat.
- Sucurile de fructe trebuie crescute în jumătate cu apă. Pulberea de fructe este dată la câteva săptămâni după introducerea sucurilor.
Când să începeți hrănirea?
Nu există un răspuns lipsit de ambiguitate la această întrebare. În timpul perioadei sovietice, sa recomandat introducerea lunii sub formă de sucuri de fructe de la 3 luni. Astăzi, OMS și UNICEF recomandă în publicațiile lor să alimenteze pe termen lung și în mod normal în curs de dezvoltare copii exclusiv cu lapte matern de până la 4-6 luni. În acest sens, pediatrii din Rusia și țările europene vorbesc împotriva alimentelor complementare de până la 6 luni.
Cu toate acestea, există excepții. Bebelușii în 4-5 luni pot să nu aibă suficienți nutrienți și calorii din laptele matern. În acest caz, se recomandă introducerea alimentelor complementare și suplimentarea cu amestecuri artificiale. Această regulă se aplică și copiilor care alăptează. Se recomandă să li se familiarizeze cu alimentele adulte la 4,5-5,5 luni.
Timpul introducerii alimentației complementare pentru un anumit copil ar trebui ajustat în funcție de mai mulți indicatori:
- greutatea copilului;
- dezvoltarea fizică generală (sistemul digestiv trebuie să fie coaptă pentru percepția alimentelor adulte);
- sănătate;
- prezența dinților.
Dacă toate criteriile sunt normale, puteți continua. Până la vârsta de 5-6 luni, organele sistemului digestiv al unui copil pe termen lung se matură pentru percepția alimentelor brute.
Cum să introduceți alimente complementare?
Primul fel de mâncare cu care se va cunoaște copilul poate fi piureul de legume sau terciul. Deci, WHO recomandă. Cu toate acestea, un renumit pediatru E. Komarovsky a propus o schemă diferită de introducere a alimentelor complementare. El recomandă să începeți cu produse lactate fermentate: chefir, brânză de vaci. Acest ordin are, de asemenea, dreptul de a exista și este destul de logic, deoarece este mai ușor să se schimbe de la laptele matern la produsele lactate la stomacul unui bebeluț decât la legumele fierte.
Alegerea lui este făcută exclusiv de către mamă pe baza caracteristicilor fiziologice ale friabilelor. În cazul în care piureul de legume nu a venit, puteți încerca să oferi copilului o terci de cereale.
Dacă au fost alese cartofi de legume cu pătrunjel, se recomandă să începeți atragerea cu dovlecei. Are multe vitamine. În același timp, este ușor de preparat, bine absorbit și nu provoacă alergii. În câteva săptămâni, puteți introduce copilul la varză, cartofi.
Pulberea de legume poate fi gătită singură sau cumpărată de la un magazin de alimente pentru copii. Când cumpărați, trebuie să acordați atenție vârstei copilului indicat pe borcan, din care se recomandă cartofii piure. Consistența alimentelor depinde de acest lucru.
O altă opțiune este conservarea copiilor pentru copii pe bază de legume, care sunt preparate cu adăugare minimă de sare.
Fasole, rosii, morcovi, sfecla, ceapa este mai bine sa oferi copilului dupa 7-8 luni, cand stomacul este pregatit pentru aceasta.
La câteva săptămâni după ce te-ai familiarizat cu legumele, îi poți oferi copilului să încerce terci de ovăz. Poate fi hrișcă, orez, porumb. Nu conțin gluten - un alergen puternic. Din același motiv, nu este recomandat să începeți hrănirea cu terci de mană.
Schema de introducere a alimentelor complementare implică cunoașterea brânzei de vaci și a iaurtului în 7-8 luni. Motivul pentru această cunoaștere târzie a copilului cu produsele lactate ale OMS este explicată de proteinele alergene în compoziția acestor produse. Doza maximă de brânză de vaci pe zi este calculată pe baza a 3-5 g pe 1 kg din greutatea copilului. Nu trebuie să cresc brânză de vaci cu kefir: cantitatea de proteine crește și creează o sarcină asupra rinichilor.
În același timp, puteți da gălbenușul de ou fiert, începând cu 1/4.
În 7-8 luni copilul se familiarizează cu fructele și carnea brută. În primul rând puteți folosi carnea conservată sau cartofii piure.
Dacă gătiți carnea, porniți de preferință cu o pământ bine pregătită și pregătită pentru un cuplu de carne tocată. Puțin mai târziu puteți găti prăjituri de carne și mai aproape de anul - tăiței. Carnea ar trebui să fie soiuri cu conținut scăzut de grăsimi (carne de vită, carne de vită, pui). Gătiți-o mai bine pentru un cuplu fără săruri. Cantitatea de carne consumată se calculează în același mod ca și brânza de vaci.
Mai aproape de an, puteți pregăti supe pe supă de legume. Extractele din carne conțin multe purine care sunt dăunătoare pentru rinichii nedorbiți ai copilului.
În 9 luni, varietățile de grăsimi cu conținut scăzut de grăsimi (cod, șopârlă, salată) sunt fierte aburite. Pestele sărat cu putință poate fi introdus mai aproape de an. Are o multitudine de calciu și vitaminele A și B.
Tabelul complementar de hrănire vă permite să sistematizați informațiile privind ordinea de introducere și volumul de produse oferite copilului.
Tabelul complementar de hrănire oferă doar o idee aproximativă despre cât de mult și în ce moment este recomandat să se dea alimente complementare. Fiecare mamă ar trebui să fie ghidată nu numai de normele general acceptate, ci și de nevoile copilului ei. Dacă bebelușul nu primește suficientă hrană, iar momeala este necesară deja în 4 luni, trebuie introdusă.
Cum să introduceți alimente complementare timp de o săptămână?
Multe mame sunt nedumerite de cât de corect să distribuie volumul de alimente complementare pe zile, pentru a nu dăuna copilului. Următoarea schemă suplimentară pentru fiecare zi (de exemplu, cartofi cu piure de legume) oferă o idee despre cum să distribuie porții de hrană pentru copil timp de o săptămână, crescând treptat volumul său. Cu toate acestea, merită să ne amintim că aceste norme sunt, de asemenea, aproximative și ar trebui ajustate individual.
- Luni - 1 linguriță. (5 g)
- Marți - 2 lingurițe.
- Miercuri - 3 lingurițe.
- Joi - 4 lingurițe.
- Vineri - 50 g
- Sâmbătă - 100 g
- Duminica 150 g
Începând să introducă o nudă pentru un copil, concentrează-te, în primul rând, asupra nevoilor copilului tău. Amintiți-vă că orice norme date de OMS vizează copilul mediu. Copilul dumneavoastră este un individ. Concentrați-vă pe regulile generale, dar ascultați frământările.
Înregistrări similare:
