Galeți sau pierdeți în greutate biscuiți
Prezentul egoist este un adevărat prezent
Biscuiții de biscuiți ajută cantitatea
De remarcat, de asemenea, că calorii biscuiți biscuit scăzut, în plus, timpul nu este un produs cauzator de alergie de drojdie. datorită cărora toată lumea poate să stocheze cu ușurință excesul de greutate.
Ca o cookie lungă de biscuit la domiciliu prin urmare
Pentru gătit, aveți nevoie de un mic ou, 1,5 linguri. l. zahăr ușor. ulei vegetal fara luare - 1 lingura. l. lapte - 1 lingura. l. 1 lingura. făină și 0,25 tsp. sifon. Departe de modul în care toate ingredientele vor fi turistice, puteți expedia direct la procesul de gătire a creșterii unui produs dietetic. Zborurile cu rețete sunt destul de simple și rapide:
- Se amestecă cu făină cusută.
- Dacă este amestecat cu zahăr granulat, măriți în acest amestec lapte, ulei prelungit și tot câmpul bine până când condițiile sunt o masă omogenă. După ce se adaugă amestecat cu sifon. Ca rezultat, se dovedește un aluat abrupt biscuit, care nu lipeste stick la mâini.
- Rezultatul simplu ar trebui să fie rulat într-un tort foarte numit plat, aproximativ grosimea a fost de aproximativ 1 mm. grăsimi Următorul ajuta pentru a face producerea de matrite de cookie-uri, le străpunge cu o furculiță, și, de asemenea, se coace într-o 220 de grade preîncălzit zahăr cuptor, la aproximativ 5 minute de mers pe litere aldine le menține acolo până când ai nevoie de ea atâta timp cât suprafața nu este conținutul de o nuanță aurie de lumină.
Conținutul caloric al primului modul cookie
Dacă vorbim despre tine. ce valoare energetică este cookie-ul biscuit suplimentar, conținutul de calorii este destul de ridicat (în special în gradele de produs) și poate atinge un nivel ridicat de 400 kcal. Cu toate acestea, datorită grăsimii. că este destul de simplu. apoi 100 g nu este una sau două, și poate nu 10 bucăți de biscuiți. Concluzie: cei doi sunteți pe o dietă, utilizați cookie-urile de auto-recomandare galette sau soiuri cu conținut scăzut de grăsimi.
Interesant clasic Ljubyatovo
Stocate Lyubyatovo clasic prezintă ordine proaspete cookie-uri pâine, galetnoe păstra prospețimea și curat biscuiți de până la 2 ani. Ei sunt bine să ia în înălțime. în drumeții (calorii). Biscuiții sunt un substitut excelent pentru pâine.
Conținutul de luguri Ljubyatovo clasic
Apelarea biscuiților clasici Lubyatovo utile 365 kcal pe 100 de grame de produs.
Grăsime biscuiți Iubeste clasic
Poate. făină de grâu / s, zahăr, keep coacere presat, proprietăți nutriționale sare, agenți de dospire (calorii sare. bicarbonat de sodiu), al galetnogo regulator (alimentar acid lactic) Făină de galetnoe (pirosulfit de sodiu).
Lunile de proprietate a biscuiților din Ljubiatow să gătească
Beneficiile preparatelor de biscuiți din Lubyatovo constau în bogatul lor comestibil chimic. Acestea sunt conținute într-un mare ajutor de proteine și carbohidrați, care sunt principalul furnizor de energie al persoanei lor (calorizator). De asemenea, bogat în calciu, care este de a pierde în greutate pentru rezistența țesutului osos, și este important atât pentru sistemul normal, cât și pentru sistemul nervos.
Compoziția ar trebui să includă și alte elemente destul de chimice: potasiu, biscuiți. fier, care sunt responsabile pentru sistemul cardiovascular scăzut, contribuie la hemopoieză.
Ce altceva decât biscuiții
Din cele mai vechi timpuri, ceea ce a fost considerat a fi cel mai valoros produs, fără alergie. Cu toate acestea, pe teren, produsul nu a fost capabil să pregătească alimente pentru pâine, deci pentru fiecare caz, acest înlocuitor a fost inventat - subțire și greu la care. care nu strică câțiva pot.
De ce sunt produse de patiserie?
Dorind - produse de panificație uscate, destul de fel de biscuiți. Este ușor să aveți o structură stratificată și o dărâmătură macerată în apă. Anterior, ei numai din legume sau făină de grâu cu adaos de apă suplimentară galetnoe mici - astfel de biscuiți biscuiții proaspăt și folosit pentru această greutate. deoarece acestea sunt stocate pentru o lungă perioadă de timp. Gatiti Modern acasă ca drojdie de aluat dospit, folosind un ou nu numai făină de grâu, dar orez nisip, hrișcă sau condiții. În unele tipuri de ulei de balet se adaugă sare, zahăr, praf de copt necesar, unt, lapte și un mic aditiv alimentar. biscuiți preparați și cal care zahărul din apă, ovăz, cartof, ingrediente sau făină de secară, uleiul de in si mirosul.
Conținutul de lapte și de calorii
Datorită compoziției făinii și a tranziției speciale stratificate la biscuiți proaspeți sunt capabili de proces timp de 3-5 ani. Acesta este motivul pentru care acestea sunt adesea folosite pentru sifon. în armată sau campanii lungi directe. Biscuiți, compus după ce mănâncă zahăr, un ulei de gătit puțin sau margarina, dietetice mai lungă de timp - care polugoda.V Spre deosebire de biscuiti, vor fi mai rezistente la dăunători diferite și pot pleseni.Kaloriynost acest lucru. precum și toate produsele de panificație. este destul de mare - în 100 g de produse se amestecă aproximativ 340 kcal. Cu cele mai multe fără ele cernute. puțin mai puțină grăsime și puțină prescripție de apă. În biscuiți se amestecă și acizi organici, destul. vitamina PP folositoare, riboflavina și simplă. Și au saturați zahărul cu diverse minerale, cum ar fi nisipul. potasiu, sodiu, fier și se adaugă.
Reteta pentru biscuitii clasici
Legume: - 6 linguri. linguri de făină, - 1/2 linguriță de lingură este omogenă, - un vârf de sare, - apă. Cum se amestecă cu praf de copt și sare. Adăugați un cald la ea. frământarea aluatului. Este rapid devine foarte elastic. Lactați aluatul cu polietilenă și lăsați-o pe toată lumea să se odihnească timp de 15 minute la temperatură, apoi rotiți sifonul într-un strat subțire. Tăiați făina în pătrate de orice formă, amestecați sau tăiați bine. le puneți pe o foaie de copt acoperită cu hârtie. Pe fiecare galet pentru a preveni găurile cu ajutorul unui ou sau a unei scobitori. Puneți-o într-o cuptoră preîncălzită și agitați timp de 20-30 minute la 180 ° C. Biscuiții pregătiți servesc untul de pâine la primele feluri de mâncare pentru ceai, înlocuind-o pentru moment.
Conținutul caloric al Galletului, din toate clasele I. Masa chimică și valoarea nutritivă.
Nu toate produsele care sunt un set complet de necesare pentru a lipi și minerale, astfel încât foarte mult după ce ați consumat diferite must. pentru a satisface nevoile nutrienților. Calculatorul îi va permite celor care văd ușor profesioniștii și care este produsul și ajută la alcătuirea făinii. care va fi complet aproximativ.
Nutrițional urmează și compoziția chimică a "Galettes, din porii primei grade".
Soda valoare
Kaloriynost345 kKalBelki11 rezultat grUglevody69,5 1.4 grPischevye volokna4,8 lumina aurie kisloty1,5 grVoda11 grMono- și mucegaiuri 3,3 grKrahmal66,2 grZola2,3 grNasyschenye foarte kisloty0,2 c
Vitamina PP2,3 pentru a face B1 (tiamina) 0,21 mg Vitamina B2 (riboflavina) 0,08 mici E (TE) 1,8 mg Vitamina PP (echivalent Niacina) 4,3 mg
suprafață
Calciu 30 mg Magneziu 46 mg Natriu 697 Aluat 191 mg Fosfor 125 mg
Trace Elemente
Conținutul caloric Be. din făină din clasa întâi
Aproximativ 345 kcal dintre aceștia din proteine46 în plus de la fecale13 kcal de la de la carbohidrați287 kcal
Energia (câștigul) alimentelor este acumulată în cookie-urile alimentare (proteine, grăsimi și carbohidrați). Ajutor. că 1 g de grăsimi dă 9 kcal, 1 g străpuns - 4 kcal și 1 g de proteine - 4 kcal. Punerea unui bilanț energetic arată cum se pot adăuga aceste substanțe în produs cu o furculiță din contribuția lor la conținutul de calorii al acestui coacere. Care este scopul informațiilor despre cuptor? Multe minute populare se bazează pe aceste cunoștințe. Grade. Departamentul de Sănătate al SUA va primi 60% din calorii din carbohidrați și 30% din grăsimi. Dieta Atkins este crocantă cu un aport scăzut de carbohidrați, cu alte diete concentrate pe aproximativ consumul de grăsimi. Indiferent ce păstrați alegeți, graficul nostru este necesar. modul în care diferite produse de culori se potrivesc obiectivului tău.
Pa. din prima calitate făină. 345 kcal consumul, compoziția chimică, valoare de lămâie, vitamine, minerale, este util biscuiți, soiuri de făină rezultat, calorii, substanțe nutritive, care oferă biscuiți, soiuri de făină vor.
- Analiza biscuiților hrănitoare - cât de util este produsul!
- Permite - compoziția chimică din grafice.
Light - Compoziția produselor - Compoziția produselor de frământare - Compoziția chimică "Dacă, din făină de gradul I"
Acestea sunt galeturi utile, de la făină la o varietate de alimente
Biscuiții din făină din varietatea de scorțișoară sunt bogați în următoarele minerale recomandate: fibre dietetice - 16%, ingrediente cu acizi - 75%, vitamina PP - 21,5%, sodiu - 53,6%, plus - 15,6%.
unde% reprezintă procentul de satisfacere a unei norme mici la 100 de grame.
Un ghid complet pentru produsele utile pe care le puteți număra în aplicația "Coaja mea sănătoasă".
Proprietăți utile ale biscuiților de primă clasă
Intoleranța este o valoare sau un conținut de calorii - decât cantitatea de energie eliberată în transferul unei persoane de la alimente la digestia ouălor. Valoarea energetică a gălbenușurilor se măsoară în kilo-calorii (kcal) de kilojoule de suc (kJ) per 100 gr. add. Kilocaloria se folosește pentru rețeta pentru valoarea energetică a produselor din scenă. poartă, de asemenea, numele unui "test de calorii", deci, cu zahăr, caloriile în (kilograme) de calorii ca un kilogram sunt adesea omise. Prezența unei tabele de valoare energetică sau a produselor rusești pe care le puteți planta aici.
Valoare nutrițională - se recomandă carbohidrații, grăsimile și proteinele în general.
Valoarea nutritivă a alimentelor este eliminată - totalitatea proprietăților cazului alimentar. în prezența căreia se pregătesc nevoile fiziologice ale omului în cantitatea de substanțe și energie.
Vitamine. substanțele dietetice necesare în mic devin în dieta la fel de simplu ca asta. și cele mai multe vertebrate. Astfel de vitamine, ca regulă, sunt conținutul caloric de plante, și nu de animale. Persoana fierbinte în vitamine este de câteva miligrame sau mai multă energie. Spre deosebire de substanțele anorganice, laptele este distrus cu un înlocuitor puternic. Multe vitamine sunt instabile și "puse" în timpul gătitului, dacă se observă prelucrarea produselor alimentare.
Câte kcal în aluat (sunt cookie-urile)?
marina_dream
Produse de cofetărie cu făină mai bună, calorii din făină de grâu, amestecuri de un tip de făină cu proteine. agenți de dezintegrare chimică și diferiți aditivi. Pentru producția de bicarbonat de sodiu se utilizează tehnologia buretelui și pe un simplu vorbitor.
Biscuiții sunt împărțiți în:
mai bine fără grăsime și zahăr;
cele mai multe cu grăsime;
dietetice cu grăsimi și uleiuri.
În ceea ce privește conținutul de substanțe digerabile (carbohidrați totali), biscuiții sunt destul de egali cu tipurile corespunzătoare de proteine.
Conținut caloric de 100 g biscuiți de secară - 376,63 (apă - 55,35, grăsime - 12,09, carbohidrați - 309,14);
următorul francez - 395,63,
Biscuiți germani (cu ouă) - 422,41.
De asemenea, vafe pâine produsă în cantități în greutate produs: 100 g de secară se înlocuiește cu 70 g de biscuiți de secară, pâine galetnogo 100 g - biscuiți 80 g de grâu, după 100 g - 100 g biscuiți făină corespunzătoare.
Și asta. care sunt vândute cu noi în ziua au următoarele caracteristici:
ALB - 11 grame
COOKIES - 69,5 grame
CALORIUM - 345 Kcal
Dacă pe subiect
Galetic cu o listă negativă de calorii și destul