Femeia are doar o singură șansă de a fi frumoasă, dar pentru a fi atractivă există o sută de mii de posibilități.
Montesquieu
Din păcate, astăzi există o mulțime de femei musulmane care nu își urmează aparența nu numai acasă, ci și pe stradă, cele mai multe dintre ele fiind femei căsătorite care "au propriile lor" și sunt fericite, crezând că "propria" lor nu va merge nicăieri va fi întotdeauna acolo. Ei sunt implicați prea mult în îngrijirea domestică, în copii și în alte treburi lumești, uitând că cea mai importantă sarcină a ei este "să vă rog ochii soțului ei". Profetul a spus: "Cei mai buni dintre femeile lor sunt cei care îi plac soțului atunci când se uită la ea, care îl ascultă când o poruncește și care nu o face și nu își petrece proprietatea așa cum nu-i place".
"Sunt uimit de modul în care femeile noastre se abțin de la sine, în timp ce în alte țări doamnele se iubesc și își urmăresc apariția", spune Alina. "De exemplu, recent am locuit o vreme în Egipt. Acolo, frumusețea feminină este mai presus de toate. Femeile participă la saloane de înfrumusețare, cluburi de fitness. În saloane numai femeile-stăpâni lucrează, prin urmare, o femeie musulmană poate să ia în mod liber diverse procedee cosmetice, cum ar fi masajul și împachetarea. Cei care au un venit mic - au grijă de ei înșiși acasă. Și din anumite motive, nu am auzit niciodată niște scuze de la ei, cum ar fi "finanțarea insuficientă" etc. deoarece știu că este întotdeauna bine să se uite în interesul lor. Am auzit adesea de la femeile noastre musulmane că este interzis să vopsesc părul, dar am văzut că există multe femei musulmane care folosesc vopsele de păr: cineva are henna naturală și cineva recurge la utilizarea coloranților marilor branduri profesionale. Își vopsesc părul în diferite culori, inclusiv culori deschise, îndrepte părul încrețit și părul se îndoaie. O importanță deosebită este îmbrăcămintea pentru casă: de obicei sunt frumoase rochii și costume care nu vor rămâne neobservate. În general, o mulțime de timp este dedicat femeilor din Egipt de aspectul lor ", - spune Alina.
"Am locuit în Turcia timp de șapte ani și am lucrat timp de patru ani ca instructor de aerobic la un club de fitness pentru femei", a spus Ainaz. - Femeile sunt, de asemenea, diferite: cineva este fixat pe aspectul său, cineva nu-i pasă că cântărește 100 kg. Dar majoritatea continuă să pară așa. Dacă în țările arabe femeile musulmane merg pe stradă purtând hijaburi negre, apoi în Turcia - tot drumul. Femeile musulmane își aleg cu grijă costumele. În plus, în fiecare an, moda dictează tendințele sale. Tot ce este adus în Rusia din Turcia este tot ieri, pentru că noutățile sezonului nu sunt ieftine. Turcii iubesc o combinație în tot: în culoare, stil de îmbrăcăminte etc. De obicei, atunci când cumpără haine, femeile turce încearcă să cumpere un set complet: o rochie, un costum, o batistă, o geantă și pantofi.
Oh, această dietă!
Nu este un secret că fiecare femeie visează să arate atractivă atât față cât și corp. Pentru aceasta, mulți de multe ori trebuie să recurgă la diverse diete și alte măsuri extreme. Dar dietele pot fi dăunătoare întregului corp.
"Pentru a pierde in greutate, nu este necesar sa te infometati", spune nutritionistul Venus Khismatullina. - Un sfat comun pentru a opri consumul după șase, vă poate costa o mulțime de nervi, dar nu aduce niciodată rezultatul dorit. La urma urmei, va trebui să renunți la mâncare pentru întreaga seară și noapte, și acest lucru este dificil. În plus, foametea încetinește metabolismul, reducând masa musculară, ceea ce provoacă acumularea de grăsimi. Organismul se va răzbuna cu siguranță pe tine, punându-l în picioare pentru o vreme. Este mult mai ușor să mănânci pe tot parcursul zilei, pur și simplu urmând regulile simple descrise mai sus. La început este dificil din punct de vedere psihologic, este mai puțin confortabil să te obișnuiești. Pentru a vă facilita adaptarea la noul regim, puteți merge pentru un mic truc. În primul rând, reduceți porțiunile treptat, astfel încât în primele zile să nu vă epuizați de foame. În caz contrar, puteți doar să vă întrerupeți. Eliminați produsele care conțin zahăr, precum și produsele din făină. Înlocuiți-le cu alimente cu conținut scăzut de calorii. Bea apă, ceai neîndulcit, stomacul se va umple, disconfortul umflat. Pentru a mânca rapid, este mai bine să folosiți fructele. Nu uitați să cumpărați chifle, ciocolată, cookie-uri pe stradă. Încercați să consumați un număr suficient de alimente care să contribuie la arderea mai multor calorii decât să se conțină. Cele mai populare printre dieteticieni este acum grapefruit. La fel ca toate citricele, reduce nivelul de insulină din sânge, în plus, este un colagog. Este o bilă care permite organismului să descompună grăsimile. De fapt, o astfel de masă este destul de accesibilă. Din legume poate fi: varza, rosii, sfecla, morcovi, castraveti. De pește, cod. De asemenea, mere, zmeură, nectarine. Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Excepția este lapte. Se crede că calciul ajută organismul să ardă mai multe grăsimi. De la băuturi, ceaiul verde este util, precum și ceaiul roșu Pu-Erh, care ajută la reducerea apetitului. Și, cel mai important, mișcați mai mult. Orice dietă își pierde toată semnificația dacă rămânem pe ea așezată pe canapea sau așezată lângă televizor. Mergeți mai des, faceți plimbare, călătoriți cu bicicleta. Participați la piscine, săli de sport. În timpul iernii, puteți merge la patinoarul. Veți cheltui mai multe calorii, în plus, obțineți o adevărată plăcere, întăriți sănătatea ", - sfătuiesc dieteticienii.
"Anterior, chiar m-am gândit că arăt bine, aveți nevoie de o mulțime de costuri financiare", spune Rezeda de 38 de ani, mama a trei fii. - Dar când greutatea mea a depășit 80 kg, m-am gândit: trebuie să faci ceva, pentru că nu m-am simțit deja reflectând oglinda. Mi-am cumpărat un abonament nelimitat la fitness, apropo, cu o reducere imensă de un an și am început să merg. A crescut subțire la 55 kg timp de un an, greutatea mea este de 4 ani, pur și simplu încerc să nu mănânc prea mult, fac gimnastica casei în sine. Acum arăt mai tânăr decât atunci când aveam 25 de ani. Da, și soțul spune că a devenit mult mai atractiv. Femeile noastre sunt atât de obișnuite să se plângă de lipsa de timp și de finanțe, de alte probleme, încât aceste gânduri au devenit invazive pentru ei. Crede-mă, am crezut până și recent în același mod. Dar aceasta este lenea noastră elementară, cu care trebuie să luptăm ", a spus Rezeda.
Nu uitați de frumusețea interioară
Prezența frumuseții exterioare nu este suficientă, astfel încât oamenii să ne atingă. Desigur, o persoană poate atrage cu ușurință atenția dacă este bine îmbrăcat și drăguț în aparență, dar aceasta este doar pentru un timp scurt. Dacă nu are nici o frumusețe înăuntru, chiar și o primă impresie luminată de aspectul atractiv nu poate înlocui acest decalaj, iar dezamăgirea într-o astfel de persoană va veni în mod inevitabil și inevitabil și curând. Abilitatea de a simpa, empatiza, simpatiza - acesta este un indicator al frumusetii noastre interioare. Iubirea noastră sinceră pentru oamenii din jurul nostru, pentru tot ceea ce este lângă noi și, de asemenea, ceea ce gândurile noastre sunt ocupate de cele mai multe ori sunt indicatori ai frumuseții noastre interioare. Dacă dorim ca personalitatea noastră să strălucească cu o frumusețe interioară specială, trebuie să lucrăm în mod constant în acest sens. Dezvoltă calități pozitive în sine, cum ar fi bunătatea, respectul, iubirea pentru oameni și pentru natură, compasiunea, mila, dorința de a ajuta pe alții etc. de calitate. Este necesar să scăpăm de astfel de calități negative precum iritabilitatea, lăcomia, ura, invidia, iubirea de sine excesivă etc.
"Într-un om, totul ar trebui să fie bine: atât fața, cât și hainele și sufletul, și
gânduri ... ", a spus clasicul o dată celebru. Un musulman trebuie să fie mai frumos de două ori. Fie ca fiecare dintre noi să obișnuiască să-și întâlnească soțul de la locul de muncă într-un mod adecvat și cu un zâmbet pe față. De asemenea, permiteți citirea zilnică a Coranului și lucrarea constantă asupra lui să devină un obicei bun pentru noi. Astfel vom câștiga pacea și încrederea în sine, pentru că o femeie frumoasă este o femeie sănătoasă și fericită.
Anna Fatima Verdic