Copilul dvs. se poate plânge de dureri musculare după o lungă zi de joc. Sau, poate, umerii i-au rănit după ce a înotat prea mult în piscină sau suferă de dureri de noapte în viței. De regulă, durerea neregulată a mușchilor la copii se explică prin creșterea și activitatea copilului și, rareori, poate fi un motiv de îngrijorare.
Durerea musculară poate afecta atât copiii activi, cât și cei liniștiți. De obicei, durerea vine după tulpina musculară, mai ales dacă copilul nu a primit un masaj relaxant sau încălzit. Durerea poate fi moderată și foarte severă; ca regulă, dispare după câteva zile de odihnă. Durerea persistentă, în special însoțită de febră, slăbiciune musculară sau umflarea articulației, poate fi un semn al unei probleme grave - poate chiar traume.
Spasmul muscular este o afecțiune în care o persoană simte că mușchiul său a devenit un nod. Spasmele musculare pot să apară la orice copil, indiferent de vârstă, stare și dietă. Spasme de căldură care afectează mușchii abdomenului și coapsei pot apărea la copiii care se duc în sport în vreme caldă sau într-o sală de gimnastică înfundată și care au nevoie de apă. Spasmele nocturne, care apar de obicei în mușchii vițeilor, coapsei și picioarelor, provoacă dureri acute care pot trezi copilul din somn profund.
Lipsa unor astfel de substanțe nutritive precum vitaminele din calciu, magneziu și grupul B, susțin adesea durerile musculare și spasmele. Lipsa de somn poate, de asemenea, agrava problema.
Medicamentul tradițional pentru dureri și spasme musculare recomandă odihnă și, dacă este posibil, băuturi energetice care să compenseze pierderea de minerale în organism. Masajul părților afectate ale corpului și întinderea obișnuită înainte de exerciții fizice de orice fel sunt, de asemenea, instrumente bune pentru tratamentul și prevenirea spasmelor musculare.
Tratament de bază
Dacă copilul se plânge de dureri și spasme musculare cauzate de lipsa de calciu, magneziu sau potasiu în corpul său, aici sunt câteva surse de hrană ale acestor minerale:
- Calciu. laminaria, brânza, varza, varza, napi, migdale, iaurt, lapte, broccoli, precum si orezul imbogatit cu calciu si laptele de soia.
- Magneziu. nu sâmburi, nuci, verdeață, soia și legume verzi.
- Potasiu. fructe și legume, în special mere, banane, morcovi, portocale, cartofi, roșii, pepene, piersici, prune și căpșuni. Carnea și peștele sunt și surse de potasiu.
Adaose alimentare
Calciu și magneziu - dați copilului 500 de miligrame de calciu și 250 până la 500 de miligrame de magneziu zilnic. Acest supliment este util în special pentru spasmele muschilor picioarelor care se produc în timpul nopții.
homeopatie
Magnesia phosphorica 6X - relaxează mușchii și previne spasmele lor. Dați două sau trei bile la fiecare cinci minute pentru a scuti spasmele acute. În scopuri preventive, dați copilului două bile de două ori pe zi.
Tratament extins
Adaose alimentare
Multivitaminele pentru copii - conțin un set de bază de nutrienți și protejează împotriva deficienței lor. Recepția lor este deosebit de importantă pentru spasmele musculare cronice și durerea.
homeopatie
Alegeți dintre următoarele metode cel care se potrivește cel mai bine cu simptomele copilului dumneavoastră. Dacă instrucțiunile nu spun altfel, dați copilului două bile de diluție de 30C la fiecare 15 minute (până la trei doze). Îmbunătățirile ar trebui să aibă loc în decurs de o oră. Dacă după o oră nu se observă nici o îmbunătățire, încercați un alt remediu. După ce observați prima ameliorare, nu mai administrați medicamentul copilului: re-recepția este recomandată numai dacă simptomele se reiau.
Notă: de asemenea, este posibil să se obțină diluții mai slabe (6X, 12X, 6C) (la fiecare 15 minute).
Calcarea carbonica - recomandată copiilor care suferă de dureri la nivelul musculaturii picioarelor și picioarelor, în special acute noaptea și după efort fizic. Simptomele sunt agravate în vreme rece și umedă. Copilul vrea cu adevărat lapte. De regulă, copiii care au nevoie de acest medicament sunt caracterizați printr-un fizic mare și letargie.
Calcarea phosporica - cu durere de creștere. Durerile sunt agravate în vreme rece. Spasmele scad dacă se freacă zona afectată a corpului. De regulă, copiii care au nevoie de acest medicament diferă în fizica lor slabă.
Cuprum metallicum - cu spasme în diferite părți ale corpului, în special în picioare și picioare.
Aromaterapie
Lavandă și menta - adăugați cote egale din aceste produse la ulei și frecați în mușchiul dureros. Dacă durerea și crampele perturba copilul pe timp de noapte, în loc de menta folosiți piper negru. Dacă copilul ia deja un remediu homeopat, amâna aromaterapia pentru o altă dată.
Ce să așteptați
Durerea acută și spasmele se îmbunătățesc de obicei după 15 minute.