Recent, vizitarea camerelor de aburi a devenit locul cel mai real pentru petrecerea timpului liber. Pentru ca clientul să fie mulțumit, există anumite reguli și precauții. Deci, de exemplu, în nici un caz nu poate fi crescut cu bolile oncologice, psihoză, artrită, diabet și așa mai departe.
Înainte de a trece pragul saunei, se recomandă să determinați scopul. Asta este ceea ce doriți să obțineți drept rezultat: scăderea în greutate, elasticitatea pielii, ușurarea oboselii sau durerea de cap, calmarea etc. În funcție de aceasta, va trebui să selectați măturea potrivită. Există, de asemenea, anumite recomandări privind aplicarea acestora.
Se știe că buchetele proaspete de mesteacan și de stejar trebuie clătite în apă fierbinte, după care sunt gata de utilizare în camera de aburi. Nu furați măturile în apă fiartă abundentă. Astfel, le strici doar.
Pregătit cu o zi înainte de mături, înainte de a merge cu ei în camera de aburi, se recomandă să se înmoaie timp de 30 de minute.
Măturile foarte uscate necesită o atenție deosebită. Inițial se clătește în apă la temperatura camerei, după care este literalmente 1-2 minute pentru a fi scufundat în apă cu gheață. Pentru a fixa efectul, lăsați-l să stea nu mai mult de 5 minute în apă caldă. Când țineți acest buchet în apă, trebuie să adăugați în recipientul cu apă fierbinte și apoi lăsați-l acolo timp de 5-10 minute. De preferință, pelvisul în care va fi efectuat aburul nu este uitat să fie acoperit strâns cu un capac sau alt bazin. Acest lucru este necesar pentru ca o mătură să înceapă să emită o aromă individuală. În cameră, pentru a întări tămâia, puteți să-l mai mențineți pentru o vreme pe pietrele încălzite.
Un alt mod de aburire este considerat a fi mai lung. Mătură este înmuiată în avans mai mult de 6 ore în apă rece. După aceea, este învelit într-o cârpă umedă foarte subțire și așezată într-o cameră de aburi pentru câteva minute, de preferință pe raftul inferior. Ca rezultat, măturea va fi parfumată și moale.
Rețineți că mătasea de mesteacăn poate fi folosită de mai mult de 2 ori, stejar - de 3 ori. Pentru a reaplica acest instrument, acesta trebuie clătit în apă și lăsat să se usuce.
Măturile de conifere folosesc numai proaspete. Utilizați-l de 3-4 ori, după care trebuie să clătiți bine și uscați.
În ceea ce privește miezul de urzică, trebuie să fie pregătit în conformitate cu o rețetă specială. În caz contrar, puteți obține numeroase arsuri corporale. În cazul în care a existat o necesitate de prevenire a radiculitei, reumatismului, atunci, pentru ca acesta să ardă, trebuie să-l coborâți pentru câteva secunde în apă clocotită. După aceasta, puteți începe să vă obișnuiți. și apoi puteți aburi.
Varza de ardei, arin, cireșe, coacăze se montează în același mod.
Înainte de a coace coada cu apă caldă, nu uitați să aplicați orice perfuzie aromată. Este foarte util după camera de aburi să clătiți capul cu o perfuzie medicamentoasă. Ea afectează favorabil creșterea părului, îl întărește și, de asemenea, distruge matreata.
În plus față de efectele benefice globale asupra organismului, o varietate de ramuri ajută la combaterea diferitelor boli. Prin urmare, înainte de a vizita băile, luați în considerare în mod responsabil alegerea unei mături.
Buchetul de buze utilizat la domiciliu - ajută la durerea severă a mușchilor și, bineînțeles, la articulații care pot apărea după anumite eforturi fizice. Această mată curăță perfect suprafața pielii, ajută la accelerarea vindecării abraziunilor și, de asemenea, calmează sistemul nervos și îmbunătățește starea de spirit. Principalul său avantaj este extinderea semnificativă a bronhiilor foarte mici. Ca urmare, sputa este separată. De aceea este ușor să respirați, ieșind din camera de aburi. Pentru astmatici, o mătură de mesteacăn este un lucru indispensabil într-o baie. În frunze există uleiuri esențiale, vitamina C și A. Dar vă recomand să spălați părul cu perfuzie.
Mătură de stejar este mai utilă pentru persoanele care au un tip de piele - grăsime. Îl face suplu, dă culoare mată, are efect antiinflamator. O aromă plăcută împiedică un salt puternic al tensiunii arteriale într-o cameră fierbinte. În plus, el ameliorează stresul. Se știe că frunzele conțin o cantitate uriașă de substanțe utile. Un astfel de decoct este folosit ca remediu, dacă aveți boli de piele.
O mătură de var elimină o durere de cap severă și, de asemenea, deține "gimnastică" pentru rinichi. Asta înseamnă că are un efect diuretic. Astfel de buchete accelerează transpirația și, desigur, au un efect calmant, bronhodilatator, antipiretic, preventiv. Se crede că cu răceli este cel care nu are nici o egalitate!
Mătură de juniper - stimulează transpirația, ajută la creșterea circulației sângelui. Este perfect pentru un fel de masaj.
Cu toate acestea, nu uitați că există anumite cerințe privind aplicarea sa. Deci, înainte de a merge la camera de aburi, trebuie să fie înmuiată câteva ore în apă rece. După aceea, se agită și se usucă puțin. Apoi, un buchet de crengi de casă este plasat într-un lichid la temperatura camerei. Timpul de ședere în acest pelvis nu trebuie să depășească 40 de minute. Când se scurge timpul, măturea trebuie așezată în apă fierbinte. Cu toate acestea, asigurați-vă că nu este abruptă. În caz contrar, toate frunzele vor cădea, iar proprietățile utile vor fi distruse sub influența temperaturii înalte. Înainte de a intra în camera de aburi, o mătură de ienupăr trebuie să fie uscată puțin. Ei trebuie să se spele foarte atent, pentru a nu afecta suprafața pielii. Foarte simplă mângâierea lor este foarte utilă. Cu toate acestea, nu ar trebui să vă implicați prea mult.
Deci, înainte de a merge la camera de aburi, alegeți alegerea unei măture. Dacă nu puteți efectua singuri procedurile de mai sus, consultați un specialist pentru asistență.
Toate articolele Cum se pregătește în mod corespunzător o mătură de saună pentru utilizare?