Am pierdut greutatea cu 34 kg și am rămas însărcinată.
Am visat de sarcină toată viața mea adultă. Secret și explicit.
Acum, cel mai important lucru care ma excita este sanatatea copilului.
Și o mare dorință de a salva această sarcină. Acest dar al lui Dumnezeu.
Pot să vă spun un lucru - nu vă fie frică să etichetați. Simțiți-vă liber să visezi chiar și despre cele mai nerealizabile. Nu-ți face griji.
Dar pentru a-ți atinge scopul, va trebui să muncești foarte mult.
Doriți să pierdeți în greutate? Uitați de "ușor" și "rapid". Va fi greu și lung. Dar merită!
Pentru confortul dvs., voi lista ce mi-a ajutat să pierd în greutate:
Sursă de alimentare
Adere la o dieta sanatoasa.
Pentru a înțelege proteinele de grăsimi și carbohidrați, nu este necesar să participați la cursuri de miracol.
În Internet despre acest lucru în detaliu și gratuit.
Veți mânca bine - mai devreme sau mai târziu veți ajunge la un pui fiert.
Ce ar fi chinuitor plictisitor - poate descoperi diferite sosuri (tkemali, narsharab, etc.) și condimente (rozmarin, cimbru, busuioc, boia de ardei, etc).
Întotdeauna este un gust diferit.
Diversificarea hranei cu tot felul de salate. Tăiați cerealele - mai multe salate.
Scoateți cartofii din rație. Din păcate, este o necesitate. Pentru mine, cartofii sunt o delicatesă.
După mese, nu beți cel puțin o oră. Mai bine 2 ore.
Înainte de mese, beți apă curată timp de 20 de minute.
Beți o zi cu cel puțin 2 litri de apă curată.
Nu trebuie niciodată o cola, Pepsi, toate sucurile ambalate și orice lichide achiziționate.
Apa curată și simplă este necesară pentru viață și sănătate.
Este importantă nu numai calitatea alimentelor, ci și cantitatea.
Chiar și pierderea în greutate cu 34 kg, mi-am dat seama cu regret că zhorul nu a dispărut pentru totdeauna.
Da, eu o controlez, uneori se manifestă, cu permisiunea mea. Dar el nu a dispărut ca specie.
Concluzia mea: "Trebuie să fii păzitor al vieții și trupului pe tot parcursul vieții".
Dacă nu puteți face fără dulce, apoi marshmallow sau marmeladă.
Eu mănânc brânză de vaci (fără sare și zahăr) cu miere.
Dacă doriți un desert de făină - mai bine să vă coaceți. Va exista o defalcare planificată.
Și apoi continuați, ca de obicei.
Insist că Alimentația este cheia.
Nu sport, ci nutriție. Calitate și cantitate. Aceasta este o pierdere în greutate de 80%.
20% este un sport. Sau mai degrabă un stil de viață activ.
În fiecare zi încep cu o anumită cantitate de apă.
Compoziția apei: apă pură + miere + lamaie. Am bătut cu un mixer.
Înainte de sarcină, apa conține 1 linguriță de oțet de cidru de mere.
Cantitatea de apă, miere și lămâie - 0,5l.vody, stoarce porție de lămâie, 1 ch.l.meda.
În fiecare zi, încep să mănânc fulgi de ovăz.
Am turna fulgi de ovăz cu apă clocotită, insist. Când se răcește, adaug dragă.
Când un medic îmi prescrie un medicament, nu mă gândesc dacă îmi place sau nu.
Am luat ovaz ca un medicament. Nu ma gandesc daca imi place friptul de ovaz sau nu. Efectul fulgi de ovăz asupra corpului este magic.
Când mă duc la orice magazin alimentar, îmi dau seama că 90% din bunuri sunt gunoi.
În mod clar, industria alimentară face mărfurile nu numai utile, ci și inutile, dar vândute.
Vrem cateodata (adesea?) Sa consumam mancare gustoasa, dar nu folositoare. Și cererea creează aprovizionare.
A găsit o modalitate de a vinde 1 cartof la un preț de 1 kg - sunt chips-uri.
Pentru a reduce prețul produsului, uleiul de palmier este pus în chifle, prăjituri și prăjituri. Google. Nu este excretat din corp. O temperatură la care se topește peste temperatura umană normală. Puteți ghici unde se acumulează?
Toată lumea știe de la televizor ce fel de carne de mezeluri - emulsie, soia, amidon, purcei și cozi. Cumpărați carne proaspătă la același preț și gătiți un fel de mâncare gustoasă. Rețete pe internet nemereno.
Cele mai utile părți ale magazinului: carne / pasare / pește / oua (proteine), departamentul de lactate (iaurt, brânză de vaci), fructe și legume proaspete, diverse uleiuri - de măsline, floarea soarelui - pentru salate.
Dragă, nuci - pentru suflet. Făină și zahăr - dacă chiar doriți făină - mai bine să se coace, dar nu de multe ori.
Toți doresc noroc în scădere în greutate!
Inteligent, nu am putut obține gravidă timp de șase luni de la nuntă și apoi se așeză pe postul de cel Mare a durat 49 dney.Soblyudala strict chiar Internetul nu este sidela.Pravda am avut o greutate de 55 și apoi a devenit 48 și a întrebat pe soțul meu și am ceva ce Dumnezeu ne-a binecuvântat să rebenochka.Batyushka copil după posta.Vot și a transformat copilul nostru vă doresc sănătate pentru a sarcinii a fost plăcut și ușor îngerul păzitor ai lăsat și copilul îi pasă
Mulțumesc.
Am ținut Postul Mare din acest an. L-am rugat constant lui Dumnezeu pentru un miracol. Acum vă rog să păstrați acest miracol.
Dumnezeu să audă rugăciunile voastre))))
Inna! Vă felicit! visele devin realitate! Ur.
Dumnezeu vă dăruiește fericirea, o meritați
Mă înscriu la toți abonați.
Vă doresc ca această victorie să nu fie ultima în viața voastră nouă.
Felicitări. O astfel de bucurie strălucitoare.
Felicitări! O astfel de fericire!
Ce veste minunată. Felicitări. Ușor de sarcină și de naștere
Felicitări pentru victoria în scădere în greutate Esti doar umnichka -34 kg nu este huhry muhry
(Mă laud și spun că am aruncat -31 kg)
Nu-mi place să mă uit la tot felul de fotografii de motivație, mă face foarte supărat.