Contracțiile musculare ale inimii determină frecvența ritmului cardiac. Pulsul normal are o frecvență de 60 până la 80 de bătăi pe minut și este ușor să numărați chiar și dvs., înarmat cu un ceas (temporizator).
Pentru a măsura pulsul unei persoane, palparea arterei radiale este aplicată brațului stâng sau drept. Rata pulsului în ambele mâini ar trebui să fie aceeași. Măsurătorile de acest fel vă permit să monitorizați funcționarea sistemului circulator, munca inimii.
Dacă pulsul ridicat al corpului dumneavoastră este supărător, este mai bine să consultați un medic calificat. De obicei, acest fenomen este observat în grupuri de persoane implicate în sport, care conduc un stil de viață activ. În acest caz, există și alte motive pentru creșterea numărului de contracții ale mușchilor cardiace care pot fi administrate chiar și pe cont propriu acasă.
Apropo, pentru a măsura pulsul, puteți achiziționa chiar și un dispozitiv special, care este pus pe degetul și numără automat pulsul care dă rezultatele măsurătorii pe ecran.
Impuls mare: cauze și eliminarea acestora
Pentru început, vă recomandăm să citiți întregul articol. Este foarte important să identificați motivele pentru care este posibil să măriți rata pulsului în cazul dvs. particular. Este posibil să exagerați activități fizice, au obiceiuri proaste, luând droguri proprietăți speciale, au boli de inima, consumul de sare prea mult, având o cădere emoțională - toate acestea este foarte, foarte important!
1. Cauze externe. Aici este necesar să atribuiți supraîncărcarea sportivă, suprasolicitarea fizică, starea lungă pe picioare. Dacă pulsul înalt este cauzat de factori externi, atunci normalizarea impulsului va necesita eliminarea cauzelor și odihna.
2. Preparate medicamentoase. Medicamente individuale, medicamente, tehnici și tehnici pot crește pulsul. Problema este rezolvată după o vizită la medic, nu mai luați medicamente.
3. Obiceiuri dăunătoare. Supraalimentarea. alcoolul, fumatul, dependența de droguri poate provoca cu ușurință o creștere rapidă a frecvenței cardiace. După eliminarea cauzelor radicale, consecințele dispăreau, pulsul se normalizează. Respingerea obiceiurilor proaste, în orice caz, vă va îmbunătăți sănătatea și sănătatea în general.
4. Sare de masă. Doza zilnică de sare de masă nu trebuie să depășească 5 grame. În acest caz, excesele conduc la o creștere a nivelului presiunii sistolice. Nu este întâmplător faptul că ei spun că sarea este o moarte lentă și, prin urmare, ar trebui să vă revizuiți dieta prin trecerea la o dietă sănătoasă.
Pulsul mare este adesea observat la vreme caldă, într-o cameră slab ventilată, cu deshidratare, după ce bea cafea sau ceai puternic, alcool, deficit de oxigen. Prin urmare, este posibil să existe o presiune crescută.
În general, orice discordie în rutina normală a zilei și cursul vieții, orice extreme, insomnie, stres, izbucniri emoționale, supraîncărcări, nefiresc, sentimente etc. pot duce la creșterea frecvenței cardiace. Încercați să identificați astfel de modificări și să le eliminați, apoi pulsul se normalizează.
Puls mare: ce să faci
Primul lucru pe care îl puteți face este să luați un sedativ. Poate fi o infuzie de mumă, valeriană, ceai de menta, care vă va ajuta să supraviețuiți efectelor stresului, suprasolicitării emoționale.
În al doilea rând, trebuie să vă monitorizați propria sănătate, deoarece un puls de 90 de bătăi pe minut poate indica deja tahicardie, boli de inimă. Pentru a rezolva problemele de acest tip va ajuta un cardiolog, care după diagnosticare poate prescrie orice medicamente, să ofere sfaturi valoroase în cazul dumneavoastră. Nu este recomandat să se angajeze în auto-medicație aici, deoarece aceleași medicamente pot provoca reacții diferite la diferite persoane!
În al treilea rând, fii pregătit să apelezi o ambulanță dacă ritmul cardiac ajunge la 200 de bătăi pe minut!
Înainte de sosirea medicilor trebuie:
- provoca un reflex vamal;
- respirați profund și expirați fără a vă deschide gura;
- cu forță medie, apăsați colțul interior al globului ocular (câteva secunde);
- efectuați un masaj de gât în regiunea arterei carotide de pe ambele părți alternativ. Dar persoanele în vârstă nu trebuie să facă masaj.
În orice caz, lupta cu puls înalt nu rezolvă problemele inițiale. Pulsul este doar un indicator care semnalizează tulburarea corpului. Lupta împotriva cauzei este lipsită de sens, dacă nu pentru a elimina cauzele apariției ei. Și dacă îți pasă foarte mult de sănătatea ta, apoi de frecvența cardiacă ridicată. din motive necunoscute, este o ocazie pentru a fi supus unui examen medical complet.
Alte știri corelate:
