Actrita si supermodel din Marea Britanie Kate Moss a fost intotdeauna pentru multi oameni standardul frumusetii si harului. Multe femei doresc o figură ca ea, deci este interesant ce fel de dietă stă pe Kate și care sunt secretele ei de armonie.
Cariera lui Kate Moss a început în 14 ani când Sarah Doukas - directorul „Storm“ agenție de model de - a încurajat-o să se încerce ca model.
Kate Moss: înălțime 170 cm, greutate 50 kg
Cu câțiva ani în urmă, unele mass-media au acuzat-o pe Kate de folosirea drogurilor și chiar au postat o fotografie făcută la una din partidele sociale unde modelul miroase o substanță asemănătoare cu cocaina. Aceasta a provocat o lovitură gravă reputației și carierei sale și chiar a trebuit să meargă la o clinică timp de o lună pentru a trata anorexia.
Cum Kate Moss pierde in greutate
La 42, modelul are cu adevărat parametri ideali: înălțimea și greutatea lui Kate Moss din momentul descărcării de la clinică sunt de 170 cm și 50 kg. Ceea ce a cauzat o pierdere în greutate bruscă - obiceiuri proaste sau dietă - este încă necunoscut, dar acum Keith susține că și-a luat sănătatea și a început să fumeze mai puțin.
Care sunt secretele tineretii si frumusetii Kate Moss
Kate Moss și John Galliano
- Dacă se arată obosită și umflată dimineața, ea dă apă rece într-un mic bazin, adaugă ani și castraveți feliate. Din cuvintele ei, dacă îți pui fața acolo, atunci toate urmele de oboseală dispar imediat;
- Pentru a-și accentua imaginea, modelul vopsește buzele cu ruj roșu înainte de a ieși la diverse evenimente și folosește șireturi pentru a le face să pară deschise, înainte de a le picta;
- Pentru a hidrata și proteja pielea corpului de lumina soarelui, Kate zilnic aplică creme cu filtre UV superioare și efect hidratant;
- După cum știți, multe modele datorită schimbării frecvente a părului afectat și părului uscat. Cu această problemă, Kate se luptă foarte simplu - pune pe ei ulei de argan, care se descurcă perfect cu colierele fragile vizitate. Pentru a da volumul părului de la rădăcini, se usucă părul, se îndoaie și se pieptănă;
- Modelul atribuie o importanță importantă odihnei: încearcă să doarmă cel puțin 8 ore pe zi, iar în timpul liber îi place să citească cărți;
- De câteva ori pe săptămână, Kate vizitează sală de gimnastică și piscină, așa că are un corp subțire și potrivit. Ea este, de asemenea, un client frecvent în saloanele spa, unde se dă masaj anticelulitic și se îmbracă.
Folosind rețeta de mai sus slăbire de Kate Moss, fiecare fată poate realiza un model de siluetă perfectă, dar înainte de ședința în jos pe dieta ei, este recomandat să se consulte un medic, deoarece prezența anumitor boli cronice, poate fi contraindicată.
Regulile de a pierde greutatea de la Kate Moss
- Trebuie să mănânci numai mâncăruri utile: tipuri slabe de pește și carne, legume, fructe de mare, fructe, fructe de pădure, cereale, verdețuri. Din mâncăruri grase, făinoase, dulci și afumate ar trebui să fie aruncate;
- O dată pe lună, este recomandabil să petreceți 3 zile pe o dietă de curățare pentru a elimina toxinele și toxinele din organism;
- De la băuturi este necesar să se acorde prioritate ceaiului sau cafelei neîndulcite, precum și ape minerale obișnuite și sucuri naturale.
Hollywood dieta Kate Moss: meniul
Acum, dieta zilnică a unui subțire Kate Moss arată astfel:
- Dimineața mâncăm 100 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, cu fructe de padure, bem o ceasca de cafea;
- La masa de prânz mâncăm o portocală;
- Avem prânz cu fructe de mare și salată de legume;
- Pranz 250 g suc proaspăt stors;
- Mâncăm cu legume și cuțite aburite.
Cleansing dieta detox Kate Moss
Această tehnică și a ajutat în timpul său modelul este de a pierde în greutate, dar acum ea o folosește doar câteva zile pe lună:
- Avem micul dejun cu proteine fierte din ou (până la 4 bucăți) și un portocaliu. Puteți mânca, de asemenea, o omeletă de proteine cu câteva spanacuri;
- Prânz 300 grame de salată de legume și 100 g de carne gătită cu conținut scăzut de grăsimi;
- Avem cina cu peste si legume;
- În timpul zilei, avem o gustare cu fructe, fructe de padure sau nuci.
Verificați ce aveți% grăsimi corporale, IMC și alți parametri importanți
Retete dieta Kate Moss
Reteta pentru omelet proteic:
- Pauzăm 3 ouă, separăm gălbenușurile de albi și le batem cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi;
- Se taie spanacul, se amestecă tot cu proteine și se toarnă într-un recipient special;
- Se gătește timp de 20 de minute.
Supa de reteta cu fructe de mare:
- Curățăm cojile de creveți;
- Curățăm roșiile și tăiem în felii;
- Grângeți usturoiul curățat, tăiați verdele;
- Am răspândit creveții într-o tigaie cu mărar, frunze de laur, usturoi și roșii;
- Umpleți întregul 1 litru de apă și aduceți-l la fiert;
- Tăiați ceapa, prăjiți-o în ulei vegetal și aruncați-o în supă;
- Se divorțează pasta de tomate, se pune într-o cratiță și se amestecă;
- Zdrobiti coriandrul, clatiti de mai multe ori sub orez pre-udat si puneti totul intr-o tigaie;
- Solim, piper, reduceți focul și gătiți încă un sfert de oră.
Reteta pentru salata de legume:
- Taiați castravetele, ardeiul dulce și roșiile;
- Se freacă brânza de răzuitor, se mănâncă oul fiert;
- Toate amestecate, condimentate cu smântână cu conținut scăzut de grăsime și stropite cu brânză deasupra.
În ciuda faptului că dieta lui Kate este destul de strictă, merită o mulțime de feedback pozitiv de la nutriționiști. Ei cred că, în ciuda slaba meniu de curățare dieta, este complet inofensiv pentru sănătate, dar numai în cazul în care este rar și pe termen scurt (maxim 14 zile).
Cum arată acum Keith Moss: fotografie
Recenzii cititorilor noștri
"Privind la modelul super Kate Moss, este clar imediat că ea este în mod constant pe diete. De asemenea, am decis să folosesc sistemul ei alimentar, pe care nu l-am regretat niciodată, pentru că, cu ajutorul ei, am aruncat 9 kg pe lună! "
Valentina, 34 de ani:
"Nu aș spune că dieta lui Kate este la fel de strictă - l-am dat cu ușurință personal și nu a existat practic nici un fel de ispită să se rupă. Pentru toată perioada de respectare (1 lună), am reușit să reduc greutatea de la 89 la 81 kg. Să presupunem că nu a pierdut prea multă greutate, dar nu a avut probleme cu stomacul, așa cum se întâmplă adesea la oameni după alte metode de nutriție "
"Sunt genetic înclinat la plinătate, de aceea trebuie să mă lupt cu excesul de greutate toată viața mea. Cu o lună în urmă, am profitat de dieta lui Kate și am fost foarte mulțumită de rezultatele obținute, deoarece într-o perioadă atât de scurtă mi-a luat aproape 10 kg.