Un san frumos este considerat pe bună dreptate proprietatea jumătății feminine a omenirii, dar în același timp este și slăbiciunea omului. Din acest motiv, sexul corect vrea să facă bustul mai atractiv, elastic. Mulți cred că dimensiunea determină frumusețea sânului, dar această eroare este extrem de eronată. Chiar și bustul cel mai magnific pare neatractiv, dacă este lipsit de tonus. În acest moment, un sân mai mic va provoca admirație dacă este întins și elastic.
Cauzele pierderii elasticității sânului
- o dietă echilibrată necorespunzător;
- instalarea precoce a menopauzei (menopauză);
- alăptarea, sarcina, perioada postpartum;
- utilizarea regulată a alcoolului și a tutunului;
- lipsa fibrelor de colagen și elastină;
- lipsa de vitamine sau o suprasolicitare a unuia dintre ei;
- modificarea formei și structurii sânului cu vârsta;
- tuberculoza;
- lipsa activității fizice;
- cancer de san;
- încălțăminte selectată în mod necorespunzător (1-2 mărimi mai mari);
- predispoziție genetică;
- scăderea gravă a greutății;
- vizitați solarul, expunerea regulată la soare;
- reducerea / mărirea sânilor în curs de desfășurare.
Recomandări practice
- Nu mulți oameni știu, dar epiderma din torace este mult mai subțire în structură decât pielea din față și din gât. Din acest motiv, nu abuzați de plajă și de solariu. Principala condiție este absența razele ultraviolete directe. Ca urmare a efectelor lor, dermul devine slab, există riscul îmbătrânirii premature a pielii și a pierderii elasticității.
Masaj pentru fermitatea unui sân
Masajul este considerat o metodă eficientă de creștere a elasticității sânului. Procedura regulată ajută la reducerea vergeturilor și la refacerea fluxului sanguin în această zonă. Aceasta crește producția de colagen, care este responsabil pentru elasticitate.
Efectuați un masaj de câteva ori pe zi, durata procedurii fiind de 15-20 de minute. Asigurați-vă că mișcările mâinilor sunt orientate în sus, ca și cum ați ridica pieptul.
Pentru a mări eficiența procedurii, ungeți palmele cu ulei de măsline sau de migdale, puteți utiliza un gel de masaj bazat pe aloe vera. Îndepărtați-vă mai mult mâinile unul cu celălalt până când compoziția se încălzește. După acest loc, palmele sub glandele mamare, începeți să mângâieți pieptul în direcția sfârcurilor, gâtului, frecați cu grijă compoziția.
După 5-10 minute de astfel de manipulări, masați bustul în sens invers acelor de ceasornic, apoi în sensul acelor de ceasornic. Este important să faceți masajul cu mâinile calde, dacă se răcește, nu uitați să frecați palmele.
Exerciții pentru întărirea sânilor
Masti pentru elasticitatea pieptului
- Algele marine. Masca bazată pe acest produs este considerată a fi foarte eficientă. În farmacie veți găsi o compoziție de pulbere care trebuie diluată cu apă conform instrucțiunilor. Aplicați un amestec pe piept și decolteului, lăsați la uscarea completă, dar timpul de expunere nu ar trebui să fie mai mică de o jumătate de oră, chiar dacă instrucțiunile indicate. După data de expirare, spălați compoziția cu apă caldă, aplicați crema pentru a menține fermitatea. Pentru a crește eficiența, diluează lutul cu lapte sau iaurt degresat.
- Fulgi de fulgi de fulgi de ovaz. Ovăzul are o poziție de lider în producția de produse cosmetice pentru față și corp, în special pentru piept. Pentru a îmbunătăți eficiența, preparați fulgi de ovăz mici sau mijlocii în lapte fierbinte și nu în apă. Timpul de perfuzare este de o jumătate de oră, după această perioadă compoziția trebuie răcită și stoarsă. Masca de ovaz este aplicata pe piept si decolteu in mai multe straturi, durata expunerii trebuie sa fie de cel putin 1 ora. După aceea, amestecul este spălat cu apă. Procedura trebuie repetată de 3-4 ori pe săptămână.
- Uleiul de semințe și brânza de vaci. Razotrite 200 gr. brânză de grăsime de 70 ml. semințe de in, ulei de ricin. Adăugați puțin zahăr, puneți multă greutate în zona decolteului. Așteptați aproximativ 40 de minute, clătiți, apoi umezi palmele din ulei și masați. Deplasați-vă de la partea inferioară a glandelor mamare la cea superioară, apoi masați pieptul în mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic, apoi împotrivă.
- Miere. Preîncălzi mierea într-un cuptor cu microunde, diluează-l cu lapte integral, astfel încât să se obțină un amestec cremos. Stați într-o baie sau cabină de duș, frecați pieptul cu masa primită și masați simultan. Durata procedurii trebuie să fie de cel puțin 20 de minute, apoi clătiți cu apă. Acoperiți pielea pieptului cu miere groasă, aplicați o cârpă de tifon, lăsați timp de 25-30 minute. Îndepărtați bluza, clătiți bustul cu apă contrastantă, faceți frotiu cu smântână.
Este ușor să faci un elastic elastic dacă ai suficiente cunoștințe despre pregătirea remediilor populare. Este important să urmați o abordare globală, iar procedurile trebuie să fie regulate. Faceți măști, faceți exerciții, nu uitați de masaj.