Istoria foxtrot-ului este destul de curioasă. Dansul dansului american Harry Fox a fost inventat în 1914. Fox și grupul său au fost invitați să joace în teatre în timpul pauzelor, când cameramanul schimba casetele. Efectuat în stilul dansului Ragtime era inițial destul de rapid, 40-50 de cicluri pe minut, și foarte nerestrăvit. Acest lucru este de înțeles, pentru că Harry Fox împreună cu grupul său au interpretat pe scenă varietatea și au dansat pe cea corespunzătoare. Cu toate acestea, audiența a iubit dansul numit după creator, iar în curând foxtrotul a migrat cu succes în Europa, unde sa dezvoltat deja în două direcții: Sloufoks și Quickstep.
Inițial, setul de mișcări lentă de foxtrot nu era prea lat, până în 1918 era doar un singur pas în trei. Apoi, coregrafia de dans a început treptat să introducă elemente noi: "val", "spin-turn" deschis. Dansul a devenit din ce în ce mai interesant și popular în rândul societății înalte din Europa, a început să danseze la diverse concursuri și concursuri de dans. În acest moment, dezvoltarea foxtrotului este concentrată în Anglia, de aceea această țară se numește patrie și rapidstep și sloufoksa.
Istoria dansului păstrează cu grijă numele dansatorilor celebri care au contribuit la dezvoltarea foxtrotului. Această pereche de Anderson și Bradley, care au venit cu astfel de mișcări ca "step-pen" și "schimbarea direcției", și Vernon și castelul Irene, mulți au făcut pentru popularizarea foxtrot-ului. Din 1922, foxtrotul a devenit și mai lent, pașii lui au devenit lungi și alunecați, impetuozitatea a dispărut, dansul a devenit mai calm și mai solid. În cele din urmă, foxtrot-ul a luat forma în 1927.
Trebuie să spun că foxtrotul lent a devenit nu numai cel mai popular la acel moment, ci a produs o adevărată revoluție în dansul în sala de bal. Dacă înainte au dansat toți în poziția pivot a picioarelor, acum își pun picioarele în paralel. Foxtrotul lent a adus o nouă tendință la dansul în sala de bal - un ritm intermitent, înainte ca toate dansurile în sala de bal să fie efectuate fără excepție într-un ritm constant. Variabilitatea ritmului oferă o gamă largă de fantezii de dans, face dansul fascinant și intrigant.
În plus față de faptul că foxtrotul lent este în continuă dezvoltare și îmbunătățire, a dat naștere la alte dansuri frumoase. De exemplu, un vals lent a împrumutat multe din mișcările sale de bază de la Sloufox și nu invers.
La prima vedere, mișcările netede, ușoare și alunecoase ale foxtrot-ului lent par foarte simplu. Dar această înșelăciune înșelătoare, cum ar fi nici un alt dans, impune dansatorilor o înaltă îndemânare, o stăpânire a tehnicii, coerența și coordonarea mișcărilor. Acest dans nu este în zadar considerat unul dintre cele mai dificil de studiat printre toate dansurile în sala de bal, este un indicator al îndemânării dansatorilor, dă judecătorilor posibilitatea de a judeca potențialul unei anumite perechi.
Pentru a obține mișcări netede, un sentiment de alunecare ușoară peste parchet, dansatorii trebuie să poată controla fiecare dintre mișcările lor, să poată găsi echilibru la fiecare pas și pantă, numai atunci dansul va arăta armonios și foarte frumos. În același timp, atât dansatorii profesioniști, cât și amatorii, studiind doar foxtrot lent, spun că performanța acestui dans oferă o plăcere incredibilă.
Datorită lirismului și mișcărilor moi, moale, foxtrotul lent a fost numit "dansul iubitorilor". Acest dans creează într-adevăr o atmosferă de romantism, o îngrijire plăcută a partenerilor unul despre celălalt, frumusețea și puritatea relațiilor. Foxtrotul lent poate fi o alternativă excelentă la vals ca un dans de nuntă, un buchet de la o rochie de mireasă, un foxtrot elegant și lent și o dragoste plăcută va arăta foarte emoționant.