Sindromul stresului pe calculator

Întâlnire părinte în clasa I

Tema. "Beneficiile și rănile calculatorului"

Scop: Extinderea câmpului informațional al părinților cu privire la beneficiile și daunele cauzate de angajarea copiilor la calculator.

Educațional: formarea înțelegerii părinților despre rolul, posibilitățile și modalitățile de utilizare a calculatorului în predarea copiilor de vârstă școlară primară.

Educațional: să formeze o înțelegere a importanței menținerii contactului emoțional cu copilul pentru a evita dezvoltarea dependenței de calculator.

Dezvoltatori: Dezvoltați o atitudine negativă conștientă față de răul calculatorului.

Echipamente: computer, prezentare, vizibilitate

- Bună ziua, dragi părinți.

Astăzi, în lumea modernă, un computer personal de lux a fost mult timp transformat într-unul dintre cele mai importante lucruri din casa aproape a tuturor. În ciuda contribuției pe care tehnologia informatică a investit-o în dezvoltarea civilizației, a lăsat o amprentă "întunecată" asupra sănătății umane. De aceea, atunci când achiziționează un computer, părinții ar trebui să înțeleagă că responsabilitatea pentru ce fel de influență poate avea computerul pe umeri cade pe umeri.

Mulți părinți nu văd nimic în neregulă cu faptul că copiii petrec mult timp la computer. Având în vedere acest tip de petrecere a timpului liber intelectuală și utilă, ei se tem doar de încălcarea poziției sau a viziunii lor. Cu toate acestea, hobby-ul excesiv, de exemplu, jocurile pe calculator afectează nu numai sănătatea fizică a copilului, ci și psihicul său. Copilul are dependență de calculator.

Există patru factori nocivi principali: o încărcătură a vederii, o poziție stransă, o sarcină asupra psihicului, radiații. Să analizăm fiecare dintre ele în ordine.

Cu o declarație competentă a cazului, sarcina viziunii de la computer poate fi redusă semnificativ.

1. Un copil de vârstă școlară primară nu poate petrece mai mult de 10-20 de minute la un calculator, după care este necesar să ia o pauză și o mică gimnastică pentru ochi. Va fi foarte util să predați gimnastica specială pentru ochi.

2. Dacă copilul are probleme cu vederea, atunci puteți sta în spatele monitorului numai cu ochelari.

3. Nu permiteți copilului să lucreze la computer în întuneric.

4. Poziționați afișajul astfel încât lumina de pe fereastră să nu cadă pe ecran și să nu strălucească în ochi. Asigurați-vă că distanța dintre ochii copiilor și ecran este de 50-70 cm.

Cel de-al doilea factor este poziția înghesuită. Ședința la calculator, copilul trebuie să se uite la o anumită distanță de pe ecran și să țină mâna simultan pe tastatură sau comenzi. Acest lucru îi forțează corpul să-și asume o anumită poziție și să nu-l schimbe până la sfârșitul lucrării.

Asigurați-vă că mâinile copilului se află la nivelul coatelor, iar încheieturile se află pe bara de sprijin. De asemenea, este necesar să se mențină un unghi drept (90 de grade) în zona articulațiilor. Și, bineînțeles, diversificați timpul liber al copilului cât mai mult posibil: între jocurile pe calculator copilul trebuie să joace jocuri pe mobil, să meargă, să joace sport. Nu permiteți bebelușului să ia gustări la computer: acest obicei dăunător în toate sensurile poate rămâne pe viață.

Al treilea factor cel mai important este sarcina asupra psihicului copilului. Un computer nu necesită mai puțină concentrare decât conducerea unei mașini. Și totuși încărcătura mentală poate fi redusă. În primul rând, munca ar trebui să ia pauze, iar în al doilea rând, este necesar să se monitorizeze conținutul jocurilor. Mai rău pentru psihic și pentru ochi este perceput desenul de pe computer: aici sunetul nu joacă un rol distragător, și toate lucrările sunt efectuate de ochi. Întinzându-și ochii, copilul se încurcă. Toate acestea se întâmplă în timp ce citiți de pe ecranul de text, astfel încât căutarea informației pe Internet trebuie măsurată. Și, în cele din urmă, dăunători adevărați - jocuri care conțin o mișcare la o imagine de mare viteză și elemente mici.

Inițial, toți părinții se tem de radiații de la un monitor de computer. Dar trebuie să vă spun că monitoarele moderne au toate măsurile de securitate: în special, ceea ce se numește radiații (raze gamma și neutroni), monitorul nu produce deloc. Pur și simplu nu are dispozitive cu o astfel de energie înaltă. De asemenea, nimic nu radiază unitatea de sistem. Dar ați observat probabil că oriunde în apartament praful nu se acumulează la o viteză atât de mare ca pe un birou de calculatoare. Faptul este că tubul cu tuburi cu fascicul de electroni are un potențial de 100 de ori mai mare decât tensiunea din rețea. Potențialul în sine nu este periculos, ci este creat între ecranul de afișare și persoana care stă în fața lui și împrăștie particulele de praf care s-au așezat pe ecran la viteze enorme. Iar aceste crapaturi zboară, firește, în toate direcțiile și se așeză pe biroul calculatorului și pe fața copilului. Prin urmare, este necesar să se reducă constant cantitatea de praf din încăpere prin curățarea umedă. Un copil care sa sculat din spatele unui birou de calculator trebuie spălat cu apă rece sau șters fața cu un șervețel umed.

În plus față de factorii nocivi de mai sus, atunci când lucrează la calculator și regulile de prevenire a acestora, acum există termeni "sindrom de stres la computer" și "dependență de calculator".

Sindromul stresului pe calculator.

Există încălcări ale memoriei, insomnie, tulburări de vedere, dureri de cap, oboseală cronică, depresie, probleme de comunicare.

Un copil modern a cunoscut mai devreme computerul. Ne bucurăm, urmărindu-ne cât de des copilul apasă butoanele aparatelor de uz casnic. Mulți părinți cred că copiii nu se îngăduiesc, nu se grăbesc pe stradă, ci stau liniștiți acasă la computer. Ca urmare, adulții, uneori, nu suspectează ce informații primește copilul de pe computer. Ei nu-și dau seama că mașina nu devine doar o bona pentru copil sau o sursă de cunoștințe, ci începe să-și înlocuiască în mod emoțional părinții, în special mulți părinți care lucrează. Treptat, copilul petrece mai mult timp cu computerul. Distingem separat dependența psihologică de internet (segotolizm) și jocurile pe calculator (cyberradition).

Primele semne de dependență în copil:

- Dacă copilul mănâncă, bea ceai, pregătește lecții de la calculator.
- Am petrecut cel puțin o noapte la computer.
- Am mers la școală - stăteam la calculator.
- Vine acasă și imediat la computer.
- Am uitat să mănânc, să-mi perie dinții (nu a fost cazul înainte).
- El experimentează euforia, se simte bine la computer și invers, simte goliciune, iritare, când trebuie să facă altceva sau este lipsit de calculator.
- Creste timpul petrecut la calculator, in detrimentul altor activitati - munca, scoala, afacerile interne, pierzand in totalitate sau partial interesul pentru ei.
- Confruntă cu persoane apropiate din cauza activităților lor, ceea ce duce la minciuni despre ceea ce face.
- Anticipează următoarea sesiune a vieții în realitatea virtuală, care ridică, de asemenea, starea de spirit și captează toate gândurile.

- Dar, în ciuda daunelor aduse computerului, aduce și beneficii.

Jocurile pe calculator dezvoltă logică, gândire, memorie, mindfulness, în unele jocuri dezvoltă cunoștințe de limbi străine, cunoștințe de calculator etc.

Dezvoltarea de jocuri pe calculator pentru copii este o modalitate excelentă de auto-educare, iar abilitatea de a utiliza Internetul poate deveni o bună școală de comunicare și abilități în căutarea și selectarea informațiilor.

1. Calculatorul ajută la identificarea și dezvoltarea abilităților copilului.

2. Este un mod excelent de auto-învățare.

3. Dezvoltă gândirea independentă.

4. Întărește concentrarea atenției.

5. Învață copilul să treacă rapid de la o acțiune la alta

Articole similare