De ce mă doare gâtul după ce dorm?
Cel mai adesea gatul doare din cauza poziției inconfortabile a corpului uman într-un vis, dar uneori durerea la nivelul gâtului poate fi un semn al unor boli grave cum ar fi osteochondroza, spondilolisteza sau formarea de osteofite.
1. Poziția incomodă a corpului într-un vis este cea mai frecventă cauză a durerii în gât după somn. Din cauza distribuției incorecte a încărcăturii asupra mușchilor coloanei vertebrale și a gâtului, există o suprapunere a mușchilor, comprimarea arterelor vertebrale sau blocarea terminațiilor nervoase care trec prin foramenul intervertebral. Ca urmare, se dezvoltă edeme ale țesuturilor sau nervilor, ceea ce provoacă o durere puternică după somn, care este mai gravă după mișcările capului.
2. Osteocondroza este o afecțiune cronică degenerativă-distrofică a coloanei vertebrale, în care discurile intervertebrale devin mai subțiri, vertebrele sunt deplasate și vasele stoarse și terminațiile nervoase. Cauzele durerii la nivelul gâtului după un vis cu osteocondroză pot fi o poziție incomodă a corpului într-un vis, o presiune prelungită asupra mușchilor gâtului în timpul zilei, de exemplu, când lucrați pe un computer sau într-un laborator;
3. Spondilolisteza - deplasarea vertebrei care se suprapune poate fi cauzată de osteochondroză sau alte boli degenerative ale coloanei vertebrale, ducând la dureri cronice ale gâtului care se pot agrava după somn;
4. Formarea osteofiturilor - creșterea patologică a țesutului osos în zona coloanei vertebrale duce la întreruperea mobilității regiunii cervicale, restrângerea mișcărilor și apariția durerii după somn într-o poziție incomodă;
În toate cazurile descrise mai sus, durerea la nivelul gâtului după somn este neclară, nu este exprimată, dând pacientului un anumit inconvenient, dar nu prea interferând cu ele pentru a duce un stil de viață normal. Mai puțină durere în gât în dimineața acută, intensă, fără a da pacientului nici măcar o mișcare a capului sau a gâtului, astfel de dureri de durere s-au numit "cervicalgia" sau cervical "camera". Acestea pot fi cauzate de o varietate de cauze, dar cel mai adesea datorită ciupirii fibrelor nervoase, a miozitei sau a întinderii muschilor și ligamentelor gâtului.
Tratamentul și prevenirea
Durerea regulată a gâtului după somn necesită examinare și tratament neurologic obligatoriu, deoarece acestea pot fi cauzate de modificări degenerative-distrofice ale coloanei vertebrale, care în viitor pot provoca boli grave ale sistemului musculo-scheletal sau ale organelor interne. În cazurile în care cauza disconfortului este poziția necorespunzătoare a corpului în timpul somnului sau încărcătura musculară excesivă, puteți face față problemei dumneavoastră:
- Modul ortopedic - dacă pacientul nu are posibilitatea de a schimba perna și saltea ortopedică, trebuie să abandoneze complet pernele și saltelele moi și să doarmă pe o bază tare, de exemplu, pe podea;
- Gimnastica speciala - daca durerile sunt cauzate de suprasolicitarea muschilor gatului in timpul zilei de lucru, exercitiile speciale vor ajuta la rezolvarea situatiei. Pentru a restabili circulația sanguină normală și a vă relaxa mușchii, trebuie să faceți pauze la fiecare 30-60 de minute și să efectuați o serie de exerciții
- masajul - masajul zonei gâtului-guler va ajuta la ameliorarea tensiunii musculare și simptomelor durerii
- poziția corectă a corpului și a capului în timpul somnului și al muncii - menținerea poziției adecvate în timpul zilei de lucru și poziția confortabilă a corpului într-un vis vă va salva de pe urma suprapunerii musculare și a durerii în gât. Dacă nu reușiți să vă mențineți singur postura, trebuie să vă gândiți la purtarea constantă a corseturilor și centurilor speciale de fixare - modelele moderne sunt aproape invizibile sub haine, confortabile și eficiente. Ortopedii sunt, de asemenea, sfătuiți să scape de pantofi incomod și să doarmă numai în poziția de sus pe spate sau pe lateral;
- tratamentul cu medicamente - cu dureri severe la nivelul gâtului, puteți lua odată analgezice: cetone, Nise, nurofen, diclofenac și altele.