Medicii sună alarma: recent după răceli, gripa și infecțiile respiratorii acute, slăbiciunea pe termen lung, letargia, tulburările de somn persistă. Toate acestea sunt manifestări ale sindromului astenic. Cum să facem față problemei? Care ar trebui să fie terapia adecvată în acest caz?
Astenie sau oboseală?
Astenie poate fi atât manifestarea inițială, cât și terminarea bolii. Dar cel mai adesea este "coada" infecției virale transferate. De regulă, după 1-2 săptămâni, gripa, SARS, pneumonie, amigdalită, faringită, bronșită și alte boli părăsesc astenia post-infecție. Motivul este că orice răceală duce la o slăbire a întregului corp.
De regulă, după boală, letargia, apatia și oboseala crescută sunt luate ca oboseală obișnuită. Iritabilitatea și somnul rău sunt atribuite stresului sau unei zile proaste.
Cu toate acestea, după cum remarcă experții, toate aceste simptome pot fi strâns legate de gripa anterioară, ceea ce a lăsat în urmă un sediment neplăcut sub forma unui sindrom astenic.
Pentru a opri boala în timp, în diagnosticarea asteniei este necesar să se distingă de oboseală obișnuită.
Diferențele astenie de la oboseala fiziologică:
• are un debit mai lung;
• nu trece după un somn sau o odihnă de noapte;
Astenie și răceli
În ultimii ani, frecvența afecțiunilor astenice după o răceală a crescut constant. Acest lucru se datorează parțial faptului că pacienții au prezentat deja manifestări de astenie înainte de apariția gripei. Acesta este solul fertil pentru apariția diferitelor răceli, cu astenie ulterioară postgrippoznoe a fost creat în avans.
Este demn de remarcat faptul că astenia se dezvoltă treptat. În primul rând, există oboseală ușoară. O mică pierdere de putere. În această perioadă, pacientul înțelege că este timpul să ia o pauză, să se odihnească, dar din diferite motive, se obligă să lucreze mai departe. Există dificultăți în sistematizarea sarcinilor, dificultăți în separarea principalelor de cele secundare.
Mai mult - mai mult. Există o oboseală puternică. Restul devine necesar. Dar pacientul nu mai poate opri și continuă să lucreze prin inerție. Ca urmare, sindromul astenic progresează. Există apatie și dureri de cap, somnul este deranjat, apare depresia.
Când gripa lasă urme
plângeri tipice după care suferă de diferite boli sunt slăbiciune, oboseală mentală a crescut, oboseală constantă, agravată de activitatea fizică, lipsa de motivație, anxietate, stres. În acest caz, pacienții au dificultăți de concentrare, nu se pot concentra pe nimic pentru o lungă perioadă de timp, ușor de distras. În același timp, apar instabilități emoționale, sensibilitate, lacrimă, temperament rapid, capriciositate, impresibilitate, senzație de nervozitate interioară. În plus, somnul este deranjat, o persoană abia adormă, nu se poate relaxa și este dificil să te trezești, să te trezești fără răspuns. Apetitul dispare, puterea sexuală scade. Destul de des, transpirația crește, pacientul are un sentiment de întreruperi în activitatea inimii, nu are aer suficient.
De asemenea, sindromul astenic poate fi însoțit de o scădere bruscă a pragului de toleranță al diferitelor stimuli: sunete puternice, lumină puternică, încărcături vestibulare, schimbări meteorologice. Toate acestea împiedică realizarea unui mod obișnuit de viață, provoacă manifestări de dezadaptare în comportament.
Toate simptomele de mai sus ar trebui să fie principalul motiv pentru contactarea medicilor.
Tipuri de astenie postgripposa
Există două tipuri de astenie postgrippos:
• Natură hipertensivă. De regulă, acest tip de astenie are loc în stadiile incipiente ale formelor ușoare de gripă. Principalele "clopote" cu aceasta devin un sentiment intern de disconfort, iritabilitate crescută, îndoială de sine. În același timp, capacitatea de lucru scade, apar agitate și lipsă de asigurare;
• Caracterul hipostenic. Acest tip de astenie are loc în forme severe de gripă. În primul rând, activitatea scade, există somnolență și slăbiciune musculară, sunt posibile blițuri de iritabilitate pe termen scurt. Pacientul nu simte forța de auto-realizare.
Manifestări ale asteniei
Ameliorarea sporită a funcțiilor mentale și fizice. Principalele simptome în acest caz vor fi oboseala, oboseala și slăbiciunea.
Simptome concomitente de astenie:
• instabilitate emoțională. Cel mai adesea exprimată printr-o schimbare frecventă de stare, nerăbdare, lipsă de perseverență. Există un sentiment de anxietate, iritabilitate, anxietate, tensiune interioară, incapacitatea de relaxare. Oboseala se epuizează literalmente, în timp ce nu există nicio modalitate de a vă relaxa pe deplin. Abilitatea de a prelungi stresul mental și fizic este pierdută.
• Tulburări vegetative sau funcționale. Există frecvente dureri de cap, creșteri de transpirație, agravarea poftei de mâncare, senzație de întrerupere a inimii, dispnee. Există tulburări de funcție sexuală, scăderea memoriei și a atenției, factorii externi, cum ar fi scârțâitul unei uși, zgomotul unui televizor sau al mașinii de spălat, sunt mai iritante.
• Perturbarea somnului. Devine dificil să adormi, există somnolență în timpul zilei, după o noapte de odihnă, un sentiment de viguroasă dispare.
În condițiile astenice, este necesară alegerea terapiei potrivite. Dar, în același timp, nu trebuie să uităm de modul corect de lucru și odihnă, minimizarea stresului. Pentru a face acest lucru, trebuie să fiți mai relaxați cu privire la ceea ce se întâmplă, să faceți pauze în timpul muncii, să vă înconjurați cu cei dragi. De asemenea, pentru prevenirea asteniei, aveți nevoie de odihnă activă, exerciții fizice, piscină, proceduri de întărire a apei (duș de contrast, baie cu sare de mare) și excursii regulate de mers pe jos. Împreună cu acest lucru este important să mănânci bine. Dieta ar trebui să fie echilibrată și să conțină cantitatea necesară de proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale, cu includerea obligatorie în meniul de legume proaspete, fructe, produse lactate. De asemenea, după gripă, decoctări, perfuzii, colecții de vitamine, bogate în vitamina C (șolduri de trandafir, zmeură, afine) vor fi utile.
Restricții și interdicții privind reproducerea materialelor site-ului:
1. Materialele afișate pe site-ul www.pharmvestnik.ru ("Site-ul"), pentru care titularul drepturilor de autor are restricții privind reproducerea gratuită:
Utilizarea materialelor pentru care sunt stabilite aceste restricții necesită în mod necesar acordul scris al deținătorului drepturilor de autor - Bionika Media LLC.
- reproducerea materialelor altor deținători de drepturi (utilizatorul ar trebui să rezolve problemele de distribuire legală a acestora fără implicarea Bionika Media LLC);
- folosirea fragmentelor din materiale în care contextul se modifică, extrasele dobândesc un caracter ambiguu sau o nuanță disimulatoare, precum și orice prelucrare materială;
- utilizarea comercială a materialelor, adică utilizarea unui anumit material selectat pe site (fragmentul său) pentru comercializarea dreptului de acces la astfel de materiale sau acordarea de drepturi unor astfel de materiale terților.