Fiecare persoană din viață a venit din vremuri grele. Uneori, adversitatea vine unul după altul, iar despre asta există multe proverbe și zicări. Unii cred că ni s-au trimis dificultăți de sus și că numai puterea de a învinge ajută la o lungime de viață. Cu toate acestea, în acest șir de adversități, puteți vedea nu numai încercările. În spatele lor este o experiență neprețuită care ne dă înțelepciune.
Găsiți în acest pozitiv
Și dacă luăm în considerare problemele trimise unui om de sus, ca un ghid metodic pentru îmbunătățirea forțelor? În acest caz, lupta poate fi considerată o oportunitate de a găsi laturile strălucitoare în ceea ce se întâmplă. Dacă învățăm să găsim dragoste în lucrurile care vin să ne distrugă, putem ieși întotdeauna din câștigătorii jocului.
Războinici de bine împotriva întunericului
Imaginați-vă că veți deveni un războinic. Trebuie să blochezi răspândirea forțelor întunecate. Conștientizarea acestui fapt poate da o schimbare în perspectivă. Se pare că este mic, dar de fapt este imens, semnificativ și poate schimba viața ta. Ideea folosirii inamicilor în momente de dificultate și adversitate este simplă și evidentă. Cu toate acestea, acest lucru este ușor doar pe hârtie. De fapt, totul este mult mai complicat. Dacă aveți nevoie de motivație pentru a găsi puteri de luptă, vă vom oferi câteva sfaturi și recomandări. Urmați aceste reguli simple și, foarte curând, veți avea parte de o schimbare uriașă.
compasiune
Ostașii buni trebuie să învețe compasiunea. Fără acest element lupta este văzută ca lipsită de sens. Compasiunea apare atunci când o persoană admite dragoste și înțelegere în inimă. Trebuie să înveți să consideri fiecare obiect, fiecare persoană, fiecare acțiune prin prisma unui sentiment frumos. Dacă stăpânești această artă, atunci nu vei crea niciodată un dușman pentru tine. În acest fel, trimiteți doar energie lumină unor obiecte și personalități.
După ce ați stăpânit arta compasiunii, puteți trece la pasul următor. Acum trebuie să vă depuneți eforturi pentru o conștientizare deplină. În plus față de înțelegerea mentalității tale, trebuie să înveți să te pui în locul inamicului. Să presupunem că cineva încearcă să te facă rău. Rămând pe partea proprie a conștiinței, veți vedea doar negativul provenit de la dușmanul vostru. Veți simți durerea voastră, veți simți resentimente sau vexație.
Dar dacă ai putea intra în conștiența părții opuse, ai vedea lumina care vine de la tine. Oamenii nu fac nimic fără un motiv. Prin urmare, fiecare acțiune are întotdeauna un fond psihologic sau un set de credințe care conduc la implementarea sa. Dacă puteți identifica cauza acțiunilor adversarului, reacția dvs. la ceea ce se întâmplă nu va fi atât de clară și agresivă.
Dezvoltați stima de sine
Trebuie să vă îmbunătățiți stima de sine. Pentru a face acest lucru, obișnuiți-vă să credeți că puteți face față oricăror obstacole. Sărbătoriți cele mai mici victorii, ca și cum ar fi mari, și să fiți amabili cu voi înșivă. Uită-te la progresul tău din partea ta și imagina-ți că ești fanul tău și antrenorul tău într-o singură persoană. La început, este destul de dificil să stăpânești, dar în timp devine mai ușor și mai ușor. Și astfel, încet, dar sigur, am ajuns la ultimul pas.
Pentru ca orice proces mental să funcționeze, trebuie să înveți să intri în starea alfa a creierului. Astfel, persoana ar arunca puntea dintre rațiune și subconștient. Acest lucru se poate realiza numai într-o stare relaxată a corpului și cu o minte pură. Pentru vizualizarea și generarea gândurilor, emisfera dreaptă a creierului este responsabilă. Pentru a dezactiva emisfera stângă pentru o vreme și a redirecționa toată energia disponibilă, trebuie să stăpânești exerciții simple.
Închideți ochii și calmați respirația, apoi intrați în starea de relaxare completă. Numărați de la zece la una în ordinea inversă, în timp ce vizualizați figura în gândurile voastre, relaxați-vă din nou. Apoi deschideți ochii și ridicați pleoapele, priviți la partea de sus a ferestrei. Foarte curând pleoapele vor deveni mai grele, acum puteți începe o numărătoare inversă de la cincizeci la una. În timpul primelor două exerciții, pot apărea anumite dificultăți, însă reconstrucția punții dintre inconștient și minte va fi mai ușoară.
concluzie
Acum vă puteți lupta cu toate adversitățile: cu depresie, tulburări de alimentație, anxietate, anxietate și chiar invidiați. Sunt dușmanii tăi, iar acum știi schema ideală pentru eliminarea lor.
