LickBez: Antrenăm viziunea de noapte. Cum să vezi în întuneric
Se știe că ochiul uman se distinge printr-o dezvoltare ridicată a elementelor nervoase, printr-un sistem optic perfect și prin diferite dispozitive musculare care vă permit să rotiți ochii și să ajustați aparatul optic. Acest lucru oferă persoanei posibilitatea de a stabili o gamă largă de stimuli de lumină vizibilă, intensitatea cărora poate fi diferită de 10 miliarde de ori.
Având în vedere acest lucru, psihologii și fiziologii din diferite țări au investigat în mod activ modelele de viziune de noapte ale unei persoane. În mod intensiv, aceste căutări au fost efectuate în timpul celui de-al doilea război mondial și au vizat rezolvarea unor sarcini militare specifice aplicate. În procesul de cercetare sa constatat că retina ochiului are o structură complexă. Se compune din mai multe straturi de celule nervoase, terminând cu un aparat terminal: conuri și tije, care sunt receptorii luminii.
Conurile și tijele reacționează diferit la diferite intensități ale luminii. Primul are o sensibilitate mai scăzută și este un dispozitiv de lumină naturală, care face posibilă distingerea culorilor (7 milioane sunt în retină). Acestea din urmă sunt foarte sensibile la intensitățile slabe ale luminii și sunt dispozitive de vizibilitate pe timp de noapte (există aproximativ 130 de milioane din ele în retină).
Creșterea sensibilității la lumină a ochilor în timp ce stau în întuneric se numește "adaptare întunecată".
Se stabilește că adaptarea întunecată începe din momentul în care ochii se scufundă în întuneric. Creșterea sensibilității la lumină are loc în mod continuu pe toată durata sejurului în întuneric și se stabilizează după 60-80 de minute (!). Adaptarea deosebit de intensă are loc în primele 15-30 de minute (!). Și aceasta înseamnă că gardianul, lăsând încăperea cu iluminare stralucitoare pe un post nesecat (de exemplu, pe platforma feroviară), într-o oră nu este capabil să monitorizeze eficient obiectul protejat!
Practica arată că, după schimbarea gardienilor (santinelilor), criminali cel mai adesea atacă posturile.
Cunoașterea legilor viziunii de noapte face posibilă accelerarea semnificativă a timpului de adaptare întunecată a ochilor, pentru a crește sensibilitatea la lumină. Care sunt aceste modele?
În primul rând, conurile și tijele, ca receptori ai luminii, sunt distribuite neuniform peste retină a ochiului. Primele sunt situate în centru, al doilea - pe periferie. Din aceasta rezultă că pentru a detecta obiecte discrete pe timp de noapte ar trebui să fie mai bine luate în considerare de partea periferică a retinei.
În al doilea rând, conurile și tijele diferă semnificativ în sensibilitatea lor la lumina diferitelor lungimi de undă. Astfel, ochiul, adaptat la întuneric, este cel mai sensibil la lungimi de undă de ordinul a 511 milimicroni și este relativ insensibil la lungimi de undă ce depășesc 620 millicroni. Ochiul "vederii de zi" este cel mai sensibil la lungimi de undă de ordinul a 554 milimicroni. Acest lucru înseamnă că, cu vederea de noapte, ochiul este cel mai sensibil la albastru și relativ insensibil la roșu. Cu alte cuvinte, obiectele albastre sunt detectate instant de către o persoană în timpul nopții, dar este posibilă o reglare necorespunzătoare a ochilor (adică reducerea sensibilității la lumină, "expunere"). Prin urmare, este de dorit ca iluminarea în timpul funcționării în încăperile în care schimbarea gardienilor să se odihnească înainte de întreruperea posturilor, a avut loc o lumină roșie. În timpul al doilea război mondial în armata SUA au fost proiectate ochelari roșii skintight, care nu au permis raze lungime de undă mai mică de 620 de nanometri, dar prin care lumina este suficientă pentru funcționarea de vizibilitate con. În astfel de ochelari, o persoană ar putea să se afle într-o cameră bine luminată și să se adapteze complet la întuneric. Acest lucru a făcut posibilă excluderea practică a scenei de adaptare întunecată a ochilor direct în timpul ceasului și includerea instantanee în activitate. Un interesant și un astfel de fapt. În ciuda cunoașterii acestui tipar, în 1939 Parisul și Londra au trecut la blocare folosind lumina albastră. O astfel de "deghizare" a ajutat piloții germani să descopere instantaneu țintele și, în același timp, au orbit calculele mijloacelor de apărare aeriană franceză și britanică. Trebuie spus că astăzi în armata noastră s-au instalat multe barăci albastre în multe barăci.
În al treilea rând, există o anumită dinamică a adaptării întunecate a ochilor. După 5 minute, sensibilitatea ochiului crește cu 30% din nivelul inițial, după 15-20 de minute - cu 80%. Acest timp depinde de "diferența" dintre senzitivitatea veche și noua, stabilită. Este un lucru când o persoană se scufundă în întuneric din umbre, iar cealaltă - când se afla într-o cameră luminată.
În al patrulea rând, se dezvăluie modelul de neajustare a ochiului uman în întuneric. Astfel, iluminarea unui ochi întunecat timp de 5 secunde reduce sensibilitatea acestuia cu 8-10 minute. În același timp, actualitatea și intervalul de detectare a obiectelor scade. În consecință, în posturile acoperite doar parțial, gardienii rămân practic orbi pentru o lungă perioadă de timp. "Blindness" este maximă atunci când gardianul intră în întuneric imediat după trecerea zonei iluminate.
În al cincilea rând, regularitatea de funcționare a sistemului nervos simpatic, care se manifestă în faptul că excitarea unuia dintre sistemele inervației simpatice atrage după sine alte sisteme de excitație simpatic. În urma acestui lucru, un grup de oameni de știință de la Institutul de Psihologie al Academiei de Științe Pedagogice al RSFSR, condus de K. Kh. Kekcheeva în 1941-1946 a investigat modalități de îmbunătățire a viziunii de noapte a militarilor (cercetași, sabotori, observatori, sateliți). Așa-numitele "stimulatoare fiziologice" au fost separate, permițând o creștere semnificativă a sensibilității la lumină a ochiului într-un timp scurt. Astfel de stimulente sunt:
a) respirația forțată (respirație profundă, ascuțită, începând cu o expirație completă);
b) stimuli termici (ștergerea feței cu apă rece, comprese la rece pe spatele capului);
c) aromele de gust (luând o cantitate mică de alimente delicioase - 10 grame de zahăr sau comprimate dulci - acide);
d) munca ușoară musculară (exerciții simple de gimnastică).
Experimentele efectuate până în prezent sunt considerate clasice, iar rezultatele obținute sunt reale. Acestea indică faptul că utilizarea stimulentelor fiziologice poate crește sensibilitatea vederii nocturne și a auzului cu 40-50%. Timpul de adaptare întunecată a ochilor este redus de la 40-50 minute până la 4-5 minute, adică sensibilitatea vizuală crește de 10 ori mai rapid decât în cazul adaptării întunecate fără utilizarea stimulentelor. În acest caz, aplicarea lor unică oferă o creștere a sensibilității cu 1-1,5 ore, multiple - timp de 2-3 ore.
Stimulanții denumiți în același timp sunt un mijloc fiabil și eficient de a ușura oboseala în domeniul activității cinetice și senzoriale.
În alte experiențe, axate, de asemenea, pe nevoile armatei de luptă și desfășurate sub conducerea lui LA Shvarts, mari schimbări în sensibilitatea vizuală au fost realizate prin eforturi emoțional-volitive. Sa dovedit că atunci când utilizați instrucțiuni speciale care necesită un anumit nivel de sensibilitate în timp util, acesta a fost de 470-845% comparativ cu cel original.
Aici, mecanismele psihologice de a schimba indicatorii de sensibilitate sunt convingerea (auto-credință), sugestia (auto-sugestia), starea de spirit. Sa demonstrat, de asemenea, un efect stimulator asupra diferitelor tipuri de stimulente plăcute asupra acuității viziunii de noapte. Astfel, de exemplu, după ce ați consumat o cantitate mică de mâncare delicioasă (zahăr), sensibilitatea viziunii de noapte crește cu 210%, în timp ce ascultați muzică plăcută - cu 240%. Dimpotrivă, când asculți muzică tristă, sensibilitatea la lumină scade cu 60%, iar atunci când folosești alimente amare - cu 50%.
Datele oferite permit gardianului să folosească un arsenal vast de mijloace pentru luarea deciziilor de astfel de probleme practice, cum ar fi:
a) reducerea sau eliminarea bruscă a perioadei de adaptare a organelor de viziune la întuneric;
b) creșterea sensibilității la lumină a ochilor;
c) conservarea fotosensibilității obținute pentru o perioadă lungă de timp;
d) prevenirea dezadaptării întunecate a ochilor.
Aceasta, la rândul său, vă permite să monitorizați în mod eficient obiectul protejat în absența iluminării necesare în timpul nopții, fără a utiliza dispozitive de vizibilitate pe timp de noapte.
Alexandru KARIANI, candidat la Științe psihologice.
Vizibilitatea de noapte într-un an și jumătate până la două ori este agravată în poziția de ședere. Acest punct a fost testat în mod repetat și nu trebuie uitat.
... nu te poți uita la nici o sursă de lumină noaptea. Și dacă într-adevăr trebuie să vedeți ce se întâmplă acolo, priviți la periferia locului iluminat de la farul arzător, rachete, foc, etc. Nu priviți la sursa de lumină - tot nu veți vedea pe cei care sunt în spatele ei. Și pentru a nu încălca viziunea de noapte "livrată", observați o astfel de zonă luminată prin găuri într-un buton de plastic mare. În acest caz, asigurați-vă că acoperiți celălalt ochi, pentru a nu deranja cazarea acestuia.
Dacă trebuie să vă uitați la hartă sau la busolă, evidențiați-vă numai cu o lumină slabă roșie și acoperiți-vă doar cu ceva pentru a nu prinde glonțul altcuiva pe propria lumină de fundal. În acest caz, din nou, lucrați cu un singur ochi - de preferință stânga "ne-țintit", și păstrați-l pe celălalt închis, astfel încât să nu-i deranjeze adaptarea la întuneric.
Amintiți-vă: în timp închis și în prealabil obișnuit cu întunericul, un ochi nu a salvat nici un cercetaș și contra-inteligență. Dacă trebuie să mergeți dintr-un loc aprins într-un pridvor închis, subsol, garaj etc. timp de 20-30 secunde înainte, închideți un ochi strâns (în acest caz - cel drept), astfel încât să fie obișnuit cu întunericul. Acest ochi vă veți deschide când intri într-o cameră întunecată și veți vedea imediat dacă cineva vă așteaptă acolo sau nu. Recepția este simplă, dar este imposibil să o supraestimezi.
Pe materialul de pe forum.