Uleiurile eterice sunt denumite de obicei lichide volatile cu miros puternic, care au proprietăți farmacologice pronunțate. Oamenii folosesc uleiuri din timpuri imemoriale, cel mai adesea au fost folosite în terapie complexă împreună cu plante medicinale.
În prezent, în ciuda dezvoltării rapide a medicamentelor, uleiurile esențiale nu își pierd popularitatea. Fluidul aromatic este folosit nu numai pentru a rezista bolilor, ci și pentru un elixir al tinereții, care permite menținerea pielii proaspete și frumoase.
Cel mai important lucru este să alegeți metoda de aplicare a uleiului potrivit pentru dvs. și să respectați doza recomandată.
Stresul se manifestă în moduri diferite. dar sub orice formă în ea nu este nimic bun. Aceasta poate fi cauzată de diverși factori: de muncă, de relații, de lipsa de bani, de asemenea, depinde de obiceiurile alimentare nesănătoase, lipsa exercițiilor fizice și obiceiurile proaste. Dacă simțiți că a existat o perioadă stresantă și stresantă în viața voastră, nu lăsați-o să meargă singură.
Există modalități minunate care vă vor ajuta să depășiți stresul și anxietatea din viața voastră. Utilizarea uleiurilor esențiale este una dintre ele. Există atât de multe modalități de a le găsi o aplicație în viața lor de zi cu zi.
Cum se utilizează uleiuri esențiale
Chiar și vechii egipteni folosesc uleiurile de pretutindeni, adăugându-le la mijloacele de frecare a compreselor corporale și terapeutice. Din păcate, majoritatea rețetelor unice au căzut în uitare după mai multe milenii, dar principalele modalități de utilizare a lichidului medicinal sunt relevante și astăzi. Să ne uităm la cele mai populare.
Inhalările sunt considerate una dintre cele mai sigure metode de utilizare a uleiurilor esențiale, care fac posibilă obținerea unui efect terapeutic prin intermediul unei doze minime de substanță activă. În procesul de tratament, substanțele aromatice intră în organism împreună cu aerul umed, inhalat prin cavitățile nazale și orale. Procedura poate fi efectuată în mai multe moduri:
- folosind un recipient mic de apă și un prosop;
- folosind o lampă de aromă;
- cu ajutorul unui nebulizator.
Inhalările de uleiuri esențiale sunt recomandate cel mai adesea pentru bolile tractului respirator și pentru calmarea sistemului nervos. In plus, au un efect imunostimulator, crescand rezistenta organismului la boli virale.
Aromaterapie
Compresele aromatice sunt cele mai utilizate pentru a combate răcelile și pentru a restabili mobilitatea articulațiilor.
Într-un lichid fierbinte, o cantitate mică de ulei care are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene se dizolvă. Apoi, în apă, cârpa este îmbibată, stinsă și aplicată în zona bolnavă. Pe partea de sus a șervețelului este recomandat să se acopere cu film alimentar și un prosop gros. Astfel, vaporii de petrol nu se vor evapora, ci vor pătrunde în piele, asigurând efect terapeutic.
Adăugarea de uleiuri în baie
Pentru prepararea sistemului nervos liniștitor al băii, este necesară dizolvarea a două picături de medicament în miere sau lapte și apoi adăugarea în apă fierbinte.
Când se ia o baie de vindecare, substanțele eterice penetrează corpul prin cele mai mici pori ale pielii și cu fluxul de aer inhalat. Baia are un efect calmant și antistres în sistemul nervos.
Pentru șlefuirea în ulei de bază, se adaugă câteva picături de eter (pentru 1 ml de nu mai mult de o picătură). Amestecul este frecat în zona inflamată, penetrând corpul prin celulele pielii.
În cele mai multe cazuri, această metodă este potrivită pentru tratamentul articulațiilor sau coloanei vertebrale. Masajul cu uleiuri de aromă poate fi, de asemenea, utilizat cu succes pentru a accelera vindecarea vânătăilor și a tulpinilor musculare.
Adăugarea la măști sau șampoane
Adăugarea uleiului la șampon sau la cremă nutritivă ajută la întărirea proprietăților regenerative ale cosmeticelor. Efectul anumitor uleiuri are scopul de a reduce inflamația pielii, altele au un efect pronunțat de întinerire.
Șamponul cu adaos de componente medicinale ajută la restabilirea vitalității părului deteriorat și la prevenirea pierderii acestuia.
Pot folosi ulei înăuntru?
Majoritatea specialiștilor nu văd necesitatea utilizării interne a uleiurilor, utilizarea inhalării permite un efect excelent de vindecare. Dar dacă îndrăznești să faci un pas atât de riscant, trebuie să-ți amintești o listă de uleiuri arzătoare pe care nu le poți adăuga la alimente sau apă:
Contraindicații privind utilizarea uleiurilor esențiale
Uleiurile esențiale sunt periculoase pentru copiii și femeile care așteaptă să se reaprovizioneze în familie.
De asemenea, este mai bine să renunțați la aromoterapie dacă mirosul produsului este neplăcut pentru dvs. sau cauzează o durere de cap. Ascultați cu atenție senzațiile corpului în timpul procedurilor de tratament - vă va spune care aromoterapie nu vă convine deloc.
Efectele secundare ale uleiurilor esențiale
Utilizarea multor uleiuri necesită prudență - unele specii pot provoca o alergie puternică atunci când pielea intră în contact cu substanțe mirositoare. De asemenea, aromoterapia poate supraexcita sistemul nervos atunci când doza recomandată este încălcată. Nu este recomandat să se efectueze proceduri terapeutice înainte de a ieși la soare - substanțele eterice întăresc sensibilitatea pielii la lumina soarelui.
Uleiuri esențiale umede și relaxante
Ulei de lavanda
Acesta este unul dintre cele mai populare uleiuri esențiale și totuși are un efect uimitor de calmare. Dulcele și delicat parfum floral ajută foarte mult la reducerea anxietății, la eliminarea depresiei și la scăderea stresului. În plus, aromoterapia lavandă vă va îmbunătăți starea de spirit și veți dormi.
Ulei de bergamot
Dacă sunteți îndrăgostiți să iubiți ceaiul, gustul bergamotului nu vă va fi ascuns în nici un alt ceai. Ulei esențial de bergamot este un relaxant puternic care vă poate calma nervii, elimina anxietatea și stresul. De asemenea, acest ulei poate îmbunătăți sistemul digestiv.
Ulei de trandafiri
Uleiul esențial dintr-un trandafir este foarte multifuncțional și, bineînțeles, va ajuta perfect în a face față tuturor stresului. Puteți face măști de față pe bază de ulei de trandafir, cremă, tonice și multe altele. Faceți o baie cu el pentru o adevărată pace!
Ulei de mușețel
Uleiul roman de musetel poate reduce tulburarile mentale, paranoia, ostilitatea. Acesta este un minunat asistent de stres care se luptă și cu insomnia și tensiunea musculară. Nu-l confunda cu ulei de mușețel german, care este, de asemenea, foarte minunat, dar serveste mai mult pentru imbunatatirea pielii si ameliorarea iritatii pe ea.
Uleiul Jasmine
Mirosul iasomiei ajută la combaterea stresului, a anxietății și a supraexcitării. De asemenea, crește gradul de mindfulness, energizează și, bineînțeles, îmbunătățește starea de spirit.
Uleiurile esențiale pot fi clasificate ca daruri unice ale naturii, permițându-vă să vă îmbunătățiți sănătatea și să scăpați de stresul cronic. Doar câteva picături vă vor restabili vitalitatea și veți avea un efect stimulativ asupra imunității.
Alegeți o metodă preferată de aromoterapie și sănătatea nu va încetini să răspundă din fericire.