Ruptura ligamentelor articulației gleznei - din păcate, un fenomen destul de frecvent. Una dintre cele mai complexe părți ale sistemului musculoscheletal din corpul nostru este articulația gleznei. Datorită lui, ne păstrăm echilibrul atunci când mergem pe șosete sau pe ghemuit. Absorbția șocului ideal pentru mersul pe jos este, de asemenea, datorită acestei articulații unice. Toată lumea ar trebui să știe de ce glezna este liderul în rupturi, lacrimi, fracturi și vânătăi ale oaselor, mușchilor și ligamentelor. Trebuie să înțelegem cum să tratăm astfel de traume și cum să le evităm.
Mecanismul de vătămare
Lucrarea articulației gleznei seamănă cu izvoarele automobilelor. Suportul pentru mersul pe jos oferă trei oase, care sunt bine fixate de amortizoarele naturale: tendoane și ligamente. Aceste fibre doar și stabiliza articulația cu o îndoire ascuțită, extensie, întorcând piciorul înăuntru sau în afară. Există trei astfel de ligamente în articulația gleznei. Acesta este ligamentul deloc peroneal și tibial, deltoid.
Cel mai puternic, ligament deltoid, împiedică piciorul exterior podtotyvanie. O astfel de reducere bruscă a piciorului cauzează leziuni complete sau parțiale la ligamentul deltoid și adesea o fractură a gleznei. Un alt mecanism al rănirii - rotația piciorului de-a lungul axului stâlpului - este obișnuit printre entuziaștii sporturilor de iarnă. De exemplu, atunci când o persoană coboară din panta degetelor, frâna de schi se împiedică de obstacol, piciorul rămâne fixat în bocanci și tija schiorului se mișcă în jos în inerție. În acest caz, în plus față de fractura oaselor piciorului. există o durere atât a fasciculelor deltoide, cât și a fasciculelor de fibre.
Nu credeți că ruptura ligamentelor este o mulțime de sportivi. Aparatul ligamentos este atât de vulnerabil încât ruperea sau ruperea acestuia poate să apară în viața de zi cu zi. Astfel, femeile tinere care preferă pantofii cu toc înalt și persoanele în vârstă în care mușchii și fibrele își pierd elasticitatea cu vârsta sunt, de asemenea, în pericol. Greutatea în exces și inactivitatea (un stil de viață sedentar) provoacă, de asemenea, leziuni ale gleznei.
Ligamentele slabe din punct de vedere genetic și deformările patologice ale piciorului cresc semnificativ riscul de rănire, cum ar fi ruptura ligamentului gleznei.
Cum arată un ligament?
