Pe spate, pe stomac, în postura de embrion sau stea-stea - pozițiile preferate în timpul somnului pot da emoții: anxietate sau, dimpotrivă, calm, furie sau bucurie. Descifrând aceste mesaje, am întrebat-o pe Olga Ciesco, specialist în limbajul corpului.
"Pozitia in care dormi este un material interesant pentru expert", explica Olga Ciesco. - Dacă în timpul zilei putem controla limbajul corpului nostru și putem evita anumite gesturi sau mișcări - indicatori ai emoțiilor, atunci noaptea luăm această sau acea poziție în mod inconștient. Mulți cred că poziția favorită a somnului este asociată cu o trăsătură caracteristică particulară a unei persoane și poate chiar să-și prezică soarta. Cu toate acestea, aceasta este o iluzie. Ea reflectă mai degrabă sentimentele pe care le-a trăit o persoană când a adormit. Noaptea, corpul și mintea noastre continuă dialogul început seara. "
Deci, ce vrea să spună corpul nostru?
POST EMBRIOASE
Numele acestei poziții descrie perfect poziția corpului în timpul somnului: pe partea sa, spatele este rotunjit, brațele sunt îndoite la coate și picioarele sunt îngenuncheate și fixate pe stomac. Potrivit cercetătorului somnului, profesorul britanic Chris Idzikowski, în această situație, majoritatea oamenilor dorm. Mulți cred că această poziție este un semnal că avem nevoie de protecție sau că încercăm să ne întoarcem la copilărie.
Opinia experților: "Postura embrionului pentru un bărbat este cea mai familiară și confortabilă, pentru că în această poziție suntem în uterul mamei. Nu este nevoie să căutați acest sens ascuns. Această postură spune că vrei doar să te calmezi și să te relaxezi. Poate ceva te deranjează sau te face să te simți inconfortabil.
PERSISTENT TIN SOLDIER
Nu este poziția cea mai naturală și cea mai comună. Brațele sunt întinse la cusături și presate pe corp, spatele este tensionat și drept, ca și cum ați fi prinși într-un spațiu strâns sau dormiți între doi oameni.
Opinia experților: "Aceasta nu este cea mai convenabilă poziție care spune că oamenii nu renunță la îngrijorări și afaceri neterminate. Se pare că este gata în orice moment să sară și să înceapă să acționeze. Poate că este îngrijorat de lucruri importante care îl așteaptă dimineața. Pe deplin odihnă și relaxare în această poziție nu poate fi în afara de întrebare. "
Umerii sunt strânși, coloana vertebrală este tensionată, capul este întors în lateral, respirația și circulația sunt dificile. Medicii spun că somnul pe stomac este extrem de nesănătos. Cosmeticienilor adaugă că o astfel de postură duce la aparitia prematura a ridurilor, deoarece pielea fetei este „șifonată“ din cauza contactului cu perna, deranjat microcirculația, în afară de ei toți acarienii atac de noapte și alte microorganisme care populează perna.
Întorcându-ne spatele asupra lumii din jurul nostru, dorim subconștient să ne protejăm somnul de agresiunea externă
Expert: "Această poziție este un indicator al oboselii extreme. Întorcându-ne spatele la lumea din jurul nostru, încercăm să adormim, să ne concentrăm asupra odihnei, să ne dorim subconștient să ne protejăm somnul de agresiunea externă. Uneori, totuși, motivul care ne obligă să alegem o astfel de poziție este destul de evident - de exemplu, suntem împiedicați să dormim lumina sau sunetele.
De asemenea, adormim adesea în pernă nu acasă, deoarece în noul mediu nu ne simțim suficient de confortabil și, prin urmare, încercăm să rezumăm. Această poză nu poate fi numită benefică pentru trup, dar mulți oameni spun că numai în acest fel pot adormi mai repede și mai strâns.
MÂNTURI PE VERDE SAU PE ANIMAL
Nu contează cum te minți: pe stomac, pe partea ta sau pe spate - observați unde sunt situate mâinile. Dacă într-un vis îmbrățișați perna sau atingeți stomacul, acesta este un semnal important al corpului.
Opinia expertului: "Uneori, atingerea unor obiecte ne ajută să ne liniștim. Cineva răsucește un stilou în timpul unei întâlniri sau joacă cu cheile de la mașină, venind cu o cerere către un străin. Atingerea pernei sau a stomacului este, de asemenea, un fel de "tranchilizator". În plus, organismul poate semna nevoia de contact fizic. "
