Mânia suprimată este ca o bombă cu o acțiune întârziată și apare cu o tăcere constantă a problemelor sale. Permanent șederea într-o stare pasiv-agresivă poate duce la:
- la atacurile agresive necontrolate în viața reală.
Potrivit psihologului, există o opinie că apariția agresiunii pasive poate fi observată într-o situație stresantă, ca urmare a unei presiuni puternice, iar oamenii obișnuiți întâlnesc rareori acest lucru. Dar, este sigur să spunem că majoritatea oamenilor, viața continuă într-o mânie constantă suprimată. Și acest lucru cauzează o stare depresivă și tulburări nervoase.
Cum să scapi de mânia reprimată?
- În viața de zi cu zi, apariția agresiunii pasive poate fi observată zilnic. De exemplu, soția, după ce a remarcat la soție o coafură nouă, a spus că la altfel, altfel, fără să precizeze că a vrut să spună. Sotul se aștepta la o altă reacție și, fără să înțeleagă sensul cuvintelor sale, se învârte în mânie. Și, ca rezultat: soții tăgăduiesc, supărat unul pe celălalt.
Dar există o mulțime de astfel de exemple atunci când reacționăm în tăcere la cuvintele, declarațiile, acțiunile care ne-au cauzat emoții negative în noi. Toate acestea provoacă furie față de lumea din jurul lui și de el însuși, care a devenit ostatic pentru situații.
- Cine trăiește în mod constant într-o poziție pasivă-agresivă, încearcă să evite certuri și conflicte, fiind frică să agraveze situația. Adesea, acest comportament vine din copilărie, când copilul nu a fost învățat să se descurce cu starea lui furioasă.
- Pentru a corecta astfel de situații. Este necesar să vă dați seama că sunteți capabili de acest lucru. Este necesar să analizați tot ce vi se întâmplă și ce nu vă convine. Pregătiți-vă cu grijă o conversație cu o persoană care poate fi vinovată pentru apariția unor emoții negative, pentru a scăpa de ele.
Poate că în timpul unei conversații veți continua să strigeți sau să vă închideți în voi înșivă, atunci este mai bine să amânați dialogul pentru o vreme, până când totul se stinge. Există un punct important că pentru fiecare element care te deranjează, primești un răspuns de la partener. Acest lucru poate contribui la obținerea înțelegerii reciproce.
De exemplu: aveți o părere împotriva unui coleg la locul de muncă care îi place să se distreze de dvs. O conversație sinceră va ajuta să afli că a crescut într-o familie în care îi plăcea să joace trucuri din respect și simpatie, iar colegul său nu voia să te rănească.
Când motivele unei acțiuni devin clare, situația va deveni mai simplă sau va dispărea.
După conversație, când se găsește un compromis în comportamentul care se potrivește tuturor, trebuie să începem să îl implementăm imediat. Potrivit psihologului, puteți continua să nu refuzați astfel de conversații pentru a obține un rezultat bun.
Articole corelate (după etichetă)
- Scapa de depresie timp de 3 zile prin metoda Pennebaker
După o concediere grea sau o întrerupere a relațiilor, o situație neplăcută sau circumstanțe prelungite, depresia începe. ieșirea din care poate fi foarte dificilă și consumatoare de timp. Cu toate acestea, există o metodă care va dura doar câteva zile pentru a ieși din depresie.
De la o firmă americană bine-cunoscută, angajată în inginerie, aproape sute de ingineri au fost concediați, cu o vârstă medie de 50 de ani. Cea mai mare parte a vieții acestor oameni a fost asociată cu această lucrare unică și iubită, pe care au făcut-o cu dedicație.
În fiecare zi după ziua lucrătoare, după ce ați trecut în casa dvs., sunteți epuizați cădeți pe canapea. Dimineața ați fost copleșiți de energia vitală și de unde totul se petrece seara. Există nevoia de contabilitate competentă a energiilor consumate și această contabilitate nu este mai puțin necesară și importantă decât ordinele financiare, abilitatea de a mânca în mod corespunzător, menținerea nivelului necesar de dezvoltare fizică.
Ce înseamnă "sindrom"? Mulți, bineînțeles, ghiciți sensul acestei expresii, în special cei care au o distracție cu adolescentul lor sau cu un tânăr de peste 18 ani. Pentru persoanele în vârstă, situată pe canapea este o odihnă scurtă, dar pentru tineri această situație devine uneori un fenomen zilnic și se transformă treptat într-o problemă.
Ce este, în general, depresia fără înțelepciune științifică și definiții incomprehensibile.
Prin simplu - aceasta este răstignirea sufletului său, auto-milă față de iubita lui, lenea este de neimaginat.
În zilele noastre, auziți adesea lucruri de la cunoscuți, de la angajați, că ei spun că depresia te-a torturat și că nu este așa, și totul e rău - "totul lipsește șeful". Există o impresie că, cu cât o persoană mai bună trăiește, cu atât mai mult este dependentă de depresie.
Cum să ajuți un copil de 7-9 ani să ia decizia corectă.
Adesea în viața copiilor noștri există situații pe care le este foarte dificil să le înțeleagă. Pentru a preda copilului acțiunile potrivite în astfel de cazuri în viitor, părinții ar trebui să-i ajute.
Evenimentul mult așteptat - nașterea unui copil - sa întâmplat în cele din urmă. Toată lumea este fericită, dar numai mama copilului se comportă puțin ciudat. Ea este iritat de strigătul copilului, numeroase felicitări și invitați. Vrea să se închidă din întreaga lume și să plângă încet.
Starea de spirit este atât de prost, încât pur și simplu nu o poți exprima în cuvinte. Fiecare fleac afară. Furia este uneori de așa natură că nu te poți împiedica să cadă pe copiii tăi sau pe soțul tău. Nici măcar nu cred că totul a fost relativ normal. O stare proastă, apatie, o scădere a eficacității, lacrimă, un sentiment de angoasă profundă - nu este o boală - este toamna. Toamna în fiecare an intră în viața noastră cu zile ploioase și reci, cu o dispoziție depresivă. Și în fiecare an, noi, ca și pentru prima dată, căutăm un remediu pentru necazurile emoționale ale toamnei. Absența zilelor soarelui și a zilelor calde și situația politică incertă în statul nostru reprezintă un motiv bun pentru îmbolnăvirea atât a corpului cât și a sufletului.
Studio Web-IT - proiectarea și dezvoltarea site-urilor.